ゆっきんさんの小さな庭,ムスカリ,ルビーネックレスの投稿画像

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ゆっきん

2025/12/03

散歩してたら(少しずつ時間を増やして今は30分🚶‍♀️)、最近は体調よかったけども、何か考え事した日の夜は、背中が熱くて朝まで眠れないことがたまにあります💦

数日前に受けた人間ドックは、大きな異常はありませんでした✌️
元々低体重な上、体重がずっと減っている(去年の人間ドックより2キロ減) ので、一応腫瘍マーカー(がん)の検査も追加でやってもらいましたが、A判定で異常ありませんでした😃
血液検査はすごくよかったようで、貧血も今数値が改善して鉄剤中止になって飲んでないけど、大丈夫だったようです🙆‍♀️ (ギリギリなのかもしれないけど)

ただ、骨密度🦴が低くなってて、整形で相談してみた方がいいかもと言われちゃいました🥺
YouTube見たら、骨密度ばかり目が行きがちだけど、骨を強くする💪ことも重要で、サバの缶詰、小松菜、カブの葉、大豆、モロヘイヤが、牛乳より効果があると言ってました。
いろいろ興味深い内容だったけど、まだ少ししか見られてないので、また見よっと。

病院🏥が合併し、人間ドックの特典温泉♨️と懐石料理の無料券どうなるかなと思ってたけど、懐石料理がお膳に変わっちゃったけど、今年ももらえました🙌
メニューにあるお膳なので、予約なしで行けるようになった点は助かるかな。

婦人科でも相談したけど、食べられる時(夕食でも)にしっかり食べる、時間を置いて追加で食べるのも🆗
あと10キロぐらい太っても大丈夫らしいので、どんどん増えても気にしなくていいと。
内科では、筋肉が痩せ細ったらいけないから、タンパク質を摂りなさいと。
「卵🥚は少ない量で栄養価が高いから、卵を食べなさい。コレステロール値も高くないので、卵を1日に2～3個食べてもいいから」と言われました。
毎朝 1個食べてるから、昼にももう1個食べるようにしてます。

今日の写真📷は・・・
📕1枚めうさぎさん🪴オールスターズ。
こちらは順調。
後ろ⬆️ 月兎耳ちゃん。
モノが落下して一部かわいそうな姿に🙏
左下↙️ 月兎耳ちゃんの葉挿し。
その横⬇️ 野うさぎちゃん&ビアホップちゃん。
わりと同じ環境かなと同居させてます。野うさぎちゃん、少なくなってたけど、復活してます✌️
その横↘️ ジャイアントラビットちゃんの葉挿し(もう1鉢ジャイアントラビットちゃんいたけど、写し忘れ)。
1番下⬇️ 福兎耳ちゃん。
このコは苦手で、枯れ枯れになったけど、少しずつ復活中。

📕2枚めキキョウアストラちゃん。
今は枯れてきてるけど、この写真紅葉っぽくてきれいじゃないですか♡？

📕3枚めラケナリアヴィリディフローラちゃん。
今年はめちゃくちゃ葉っぱたくさん出てます🌿✨
翡翠(ヒスイ)色の花が咲くのが楽しみ🩵
みどりのまとめあります。

📕4枚めムスカリちゃん。
まだ芽が出てない頃、上に鉢が乗ってて真ん中あたりは黄ニラみたいな芽が出てたけど、今は緑に復活🌱
花が楽しみ。
こちらもみどりのまとめあります♡

📕5枚め
コルジリネレッドスターちゃんを植えてるミニ花壇を多肉花壇(ポイポイ鉢)にしてました(終了してるけど、みどりのまとめあります)。
ルビネちゃんはとりあえずそのままなんですが、どんどん広がってきてます💦
(数年後外壁塗装に備え、いずれ全部抜く予定。ルビネちゃんどうしようかなぁ)

いよいよ最強寒波到来🌬️➰らしいですね。
仕事後寒さに弱いコは玄関に取り込み、外出から帰り娘に手伝ってもらって、庭に不織布を。
不織布に入りきらないコは、娘が「クリスマスソング🎅歌ってエールを送ったから大丈夫」だそうな😆

すごく冷え込むので、暖かくしてお過ごしくださいね。

365day-ta29

2025/12/03

健康診断問題なくて良かったですね😌✨
あと10キロ太って良いなんて言われたら、体重気にせず好きなもの爆食い出来るなぁと思ってしまいました😋
痩せている方には痩せている方の、太っている方には太っている方の悩みがあるのですね💡

返信

ゆっきん

2025/12/06

@365day-ta29 さん
わぁ、コメントありがとうございます♡
うんうん、大きな異常がなくてホッとしました。
ははは、爆食い😆 できますねー😆
でも、意外に食べられない。
まぁ、夜はたくさん食べて、さらに時間置いて食べたりもしてるんですけどね。
ホントホント、私みたいに体重増やしたい人もいれば、減らしたい人もいる。どちらもしんどいですね😰

まぁ、体調もいろいろだけど、たまにガーデニング🪴で癒されながらぼちぼち生活できたら・・・と思ってます。
朝晩冷え込んできてますが、 365day-ta29さんも、体調に気をつけてくださいね😃

返信

こゆき

2025/12/08

おつかれさま！
人間ドック異常無しでよかったね。
気になるところも、アドバイスを聞いて改善していけばいいね😊
特典の温泉と♨️お料理がなくなってしまわなくて、ほんと良かったー(^^)
私もゆっきんさんのこの🉐特典、覚えてしまったよ😆

日中は暖かい日もあるけど、寒暖差がすごいね💦
夏を越して現状維持してくれてる多肉ちゃん達は室内に取り入れたけど、外組のケアが後回しになってて😰
気がつけば12月突入で、、すでにバタバタしてて、仕事でもアタフタしてるのー😓

返信

ゆっきん

2025/12/09

@こゆきさん
おつかれさま。仕事も大変そうだね。
年末が近づいてくるとバタバタするね。
そんな時こそ車の運転🚗には気をつけようと思うよ💦

うんうん、異常なしでよかったよ。体重が減り続けてるのが気になってたしね😨
散歩🚶‍♀️は、今は30分やってるよ。それが限度。じゃないと続かなくなるからね。
骨密度🦴は、ちょっとやばいかも。寒いと牛乳🥛飲むのが続かなくなってる💦 温めて飲まなきゃね。ホントは寝る前に飲むのが1番カルシウムが吸収されるらしいけど、翌朝おなか壊しちゃうんだよね。温めたら大丈夫かな。ちりめんは2パック常に買っておいて食べてるよ。

うん、温泉♨️と料理、懐石じゃないからちょっと高級感半減かもしれないけど、お膳も、内容的には懐石料理っぽい内容みたいだよ。予約いらないから、前みたいにインフルエンザになったから予約変更してもらわないととか思わなくていいし👍

ホント今日も昼間はぽかぽか☀️ つい水やりしちゃって、仕事終わって天気予報(気温とか霜予報とか)確認したら、霜は大丈夫みたいだけど、朝めちゃくちゃ冷え込むじゃんって😓
こゆきさんは、ちゃんと多肉ちゃんを取り込んであげてるんだね🙆‍♀️
うちは、寒さに弱いコに加え、耐寒性あまりないコも入れ、まぁ大丈夫かなってコはそのまま💦(取り込むスペースがない)

最近、星🌟がきれいに見えるよ。今日も塾の送り迎えの時(借りてる近くの駐車場まで歩いてる時)いっぱい見えたよ。

そういや、やっと雨漏りの防水工事終わったよ。11月末から12月初めの3日間、その前と後、旦那が作業(私も少しだけ手伝い)して。←話したかな？旦那、1級建築施工管理技士の資格を持ってるから、節約のため。それでも、だいぶ高くついちゃったけど😨

返信

こゆき

2025/12/10

@ゆっきんさん

おつかれさま。
そうだね。気忙しい時こそ、安全運転で慎重にだよね🚗！

散歩も続いていて、素晴らしい👏
私は仕事で手一杯で、朝も暗くなったし寒くなったしでダメだわ💦
また春にでも(^^)

気になる多肉ちゃんは入れたんだけど、残りの外組が放ったらかしで本当に申し訳ないくらい😱もう今度からは耐寒性のある葉牡丹やパンビオか春のお楽しみ球根にしとかないとなーと反省してる💦

防水工事が終わって良かったね。
資格を持っておられるなんて、心強い！
ウチなら工務店に丸投げだわぁ。

今日はこれからバスケ🏀を観戦しに行くよ。
全く無知なんだけどね。チケット🎫が当たったの◡̈♥︎

返信

ゆっきん

2025/12/13

@こゆきさん
わぁ、バスケ観戦😲？
チケット当選だなんてすごいねー。
迫力ありそうだね🏀

なかなかね、お世話も大変。私も前ほどできてないよ💦
プリンセチアちゃんも今年は短日処理してなくて、しかも玄関に置いてるから枯れ気味🙏
まぁ、たしかに耐寒性あるコだと、安心して放置しておけるね👍

防水工事、ホント雨漏り気づいたのが5月だからね。やっとだよ💦
ハウスメーカーさんの対応にもいろいろ不満はあったけども。
とりあえず10年保証だったと思うから、当分雨漏りは大丈夫でしょう。
数年のうちに外壁(壁より屋根かな)やらなきゃいけないんだろうけど➰

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ゆっきん

2020年9月13日🌱 GSに登録。観葉植物の植え替えから、だんだんガーデニングに興味を持つようになって、そののち多肉ちゃんにも興味を持ち、その後花も少しずつ増えました💕　 GS登録とガーデニング歴はほぼ同じで、5年めになります😃 みなさんのpicに癒されたり、感動したり。コメントで励まされたり、助けられたり。いつも感謝しています。ありがとうございます🙇‍♀️