散歩してたら(少しずつ時間を増やして 今は30分🚶‍♀️)、最近は体調よかったけども、何か考え事した日の夜は、背中が熱くて朝まで眠れないことがたまにあります💦 数日前に受けた人間ドックは、大きな異常はありませんでした✌️ 元々 低体重な上、体重がずっと減っている(去年の人間ドックより2キロ減) ので、一応 腫瘍マーカー(がん)の検査も追加でやってもらいましたが、A判定で異常ありませんでした😃 血液検査はすごくよかったようで、貧血も今 数値が改善して鉄剤中止になって飲んでないけど、大丈夫だったようです🙆‍♀️ (ギリギリなのかもしれないけど) ただ、骨密度🦴が低くなってて、整形で相談してみた方がいいかもと言われちゃいました🥺 YouTube見たら、骨密度ばかり目が行きがちだけど、骨を強くする💪ことも重要で、サバの缶詰、小松菜、カブの葉、大豆、モロヘイヤが、牛乳より効果があると言ってました。 いろいろ興味深い内容だったけど、まだ少ししか見られてないので、また見よっと。 病院🏥が合併し、人間ドックの特典 温泉♨️と懐石料理の無料券 どうなるかなと思ってたけど、懐石料理がお膳に変わっちゃったけど、今年ももらえました🙌 メニューにあるお膳なので、予約なしで行けるようになった点は助かるかな。 婦人科でも相談したけど、食べられる時(夕食でも)にしっかり食べる、時間を置いて追加で食べるのも🆗 あと10キロぐらい太っても大丈夫らしいので、どんどん増えても気にしなくていいと。 内科では、筋肉が痩せ細ったらいけないから、タンパク質を摂りなさいと。 「卵🥚は少ない量で栄養価が高いから、卵を食べなさい。コレステロール値も高くないので、卵を1日に2～3個食べてもいいから」と言われました。 毎朝 1個食べてるから、昼にももう1個食べるようにしてます。 今日の写真📷は・・・ 📕1枚め うさぎさん🪴オールスターズ。 こちらは順調。 後ろ⬆️ 月兎耳ちゃん。 モノが落下して 一部 かわいそうな姿に🙏 左下↙️ 月兎耳ちゃんの葉挿し。 その横⬇️ 野うさぎちゃん&ビアホップちゃん。 わりと同じ環境かなと同居させてます。野うさぎちゃん、少なくなってたけど、復活してます✌️ その横↘️ ジャイアント ラビットちゃんの葉挿し(もう1鉢 ジャイアントラビットちゃんいたけど、写し忘れ)。 1番下⬇️ 福兎耳ちゃん。 このコは苦手で、枯れ枯れになったけど、少しずつ復活中。 📕2枚め キキョウ アストラちゃん。 今は枯れてきてるけど、この写真 紅葉っぽくて きれいじゃないですか♡？ 📕3枚め ラケナリア ヴィリディフローラちゃん。 今年はめちゃくちゃ葉っぱたくさん出てます🌿✨ 翡翠(ヒスイ)色の花が咲くのが楽しみ🩵 みどりのまとめ あります。 📕4枚め ムスカリちゃん。 まだ芽が出てない頃、上に鉢が乗ってて真ん中あたりは黄ニラみたいな芽が出てたけど、今は緑に復活🌱 花が楽しみ。 こちらも みどりのまとめ あります♡ 📕5枚め コルジリネ レッドスターちゃんを植えてるミニ花壇を多肉花壇(ポイポイ鉢)にしてました(終了してるけど、みどりのまとめ あります)。 ルビネちゃんはとりあえずそのままなんですが、どんどん広がってきてます💦 (数年後 外壁塗装に備え、いずれ 全部抜く予定。ルビネちゃん どうしようかなぁ) いよいよ最強寒波到来🌬️➰らしいですね。 仕事後 寒さに弱いコは玄関に取り込み、外出から帰り 娘に手伝ってもらって、庭に不織布を。 不織布に入りきらないコは、娘が「クリスマスソング🎅歌ってエールを送ったから大丈夫」だそうな😆 すごく冷え込むので、暖かくしてお過ごしくださいね。

実家でイモカタバミが可愛らしく咲いていました❇️❇️🌸❇️🌸❇️🌸❇️❇️

キチジョウソウ❇️💮🌸💮❇️ 吉祥草❇️💮🌸💮❇️ かわいいお花💞

お久しぶりの投稿です💦昨年の今頃から体調不良の為中々投稿も多肉のお世話も出来なかった➰そして先週飼い猫1匹(バニラ)が亡くなり主人もあたしも病み気味😓 気分転換の為自転車で神戸市立須磨離宮公園へ… 園内見てたらおじ様方がサボテン・アガベ等を販売してた😲しかもめっちゃ安い❗️主人にジロジロ見られながらこちらを購入(写メ❺)ハオルチア名無し￥100-と松虫錦(斑入り)￥400-✨ おじ様に斑入りの増やし方聞いたら葉挿しで百発百中斑入りになる!!と言ってた😚神戸カクタスクラブの方達で年1回ココで販売してると☝️ よくカクタスクラブさんの名前は聞くけど買ったの初めて😚 風は少し冷たかったけど…お日様にあたって心地よく癒されたし多肉ちゃんもGET出来て少し気持ちも軽くなった1日でした✨

大好きなカカリアが咲いています。零れ種からもふえますが冬は枯れてしまうので種採りしています。 今日のお花はミズヒキ。引っこ抜いて少しあればいい。

今日のお花カキ お花は5月10日の様子です 現在は食べれるようになりました。 ジュズサンゴは増えて真っ赤な実をつけています

おはようございます だいぶ冷え込んできました 我が家の『巫女さん』 巨大化して花壇を占拠 こんなに大きくなるなんて 知らなかった〜💦💦 『チェリーセージ』 名前は可愛い…

この夏、大きくなってくれた多肉ちゃんたち😊何度もカット✂️してもすぐにモリモリになってしまいます😓💦けど、この成長が嬉しい🩷 1枚目、寄せ植えした時。 2枚目、現在 涼しくなってきたので寄せ植えしようかなと思いますがまた増えちゃうかな🤣けど、やめられない… 楽しもう✨

「ハナトラノオ」 別名「カクトラノオ」 そろそろ見納めにするかも 神奈川県 9月19日撮影

「ハナトラノオ」 別名「カクトラノオ」 暗くて見えなかったから、撮影角度間違えた 神奈川県 9月18日撮影

「ハナトラノオ」 別名「カクトラノオ」 9月13日から毎日連続投稿 神奈川県 9月16日撮影 （明日は、休みます）

「ハナトラノオ」 別名「カクトラノオ」 9月13日から毎日連続投稿 神奈川県 9月15日撮影 【9/15 8:39訂正】日付誤り、修正しました。今日は9月15日。

「ハナトラノオ」 別名「カクトラノオ」 昨日投稿のつぼみが、今朝開いていました 神奈川県 9月14日撮影

「ハナトラノオ」 別名「カクトラノオ」 ①と②は同じものに見えますが、③背景と撮影部位を変えるだけで、印象が変わって見えます 神奈川県 9月13日撮影

「ハナトラノオ」 別名「カクトラノオ」 雨に降られる前に撮影しておいて良かった 神奈川県 9月12日撮影

子宝草の子供がポロポロ落ちてあちこちに子宝草が増えちゃいます

8月16日𝘚𝘢𝘵𝘶𝘳𝘥𝘢𝘺☀️ こんにちは〰️*'︶'*)ﾉ" 今日の主役は多肉ちゃん❤︎ アロマティカスさんも虹の玉さんも モリモリ元気です(˶ᐢᗜᐢ˶) いよいよお盆休みも終わりますね 下半期もお身体に気をつけながら GReeeeN🌱𓂃 𓈒𓏸に癒されて 頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و♡

今日のお花 　ホテイアオイ

宴の後… カラスウリの今朝の姿です😅 昨夜あんなに広げていたレースをまたギュッと折り畳んで、お花は閉じて行きます…。 そして、ポトリと地面に落ちて行きます。 一夜限り、思う存分に乱れ咲いて散り果てます。 また今宵も別のお花達が、人知れず乱舞を繰り広げることでしょう💃❇️💮✨❇️

昨夜の舞踏会💃❇️💮✨❇️ 陽が沈み始めた頃から咲き始めていたので、懐中電灯無しではっきり見えて写真にも収める事が出来ました😄 一人で観るのは勿体ないので、近所の人達も誘って鑑賞会しました✨✨ 今頃我が家の畑では、また今晩の宴の準備が始まっている事でしょうね🤗

オリヅルラン🌱 ぴょんぴょん出てくるランナーを挿しました😊🌱こうしてまた増えるのね😆💦💦

今日のお花は カラー この土地が合ってるのかな 元々は田んぼだった山水が流れてくる場所 鉢ひとつを地に下ろして25年🙀 今思えば一緒に嫁いできたんだ💐 花言葉 「乙女のしとやかさ」「華麗なる美」「清純」

今日のお花「セダム」 いつの間にか私のお庭に住み着き、今も増え続けているセダム 鉢植えにしたり、グラウンドカバーなどにしています ときには、全く植えた記憶のないバラの鉢にも住み着いています😅 他の多肉もこのくらい丈夫だったらなぁ… 3枚目　ちょっと前の多肉フェスで買った子 この子もいっぱい増えてほしい🤭

毎年零れ種で雑草の中からも咲きます