散歩してたら(少しずつ時間を増やして 今は30分🚶‍♀️)、最近は体調よかったけども、何か考え事した日の夜は、背中が熱くて朝まで眠れないことがたまにあります💦 数日前に受けた人間ドックは、大きな異常はありませんでした✌️ 元々 低体重な上、体重がずっと減っている(去年の人間ドックより2キロ減) ので、一応 腫瘍マーカー(がん)の検査も追加でやってもらいましたが、A判定で異常ありませんでした😃 血液検査はすごくよかったようで、貧血も今 数値が改善して鉄剤中止になって飲んでないけど、大丈夫だったようです🙆‍♀️ (ギリギリなのかもしれないけど) ただ、骨密度🦴が低くなってて、整形で相談してみた方がいいかもと言われちゃいました🥺 YouTube見たら、骨密度ばかり目が行きがちだけど、骨を強くする💪ことも重要で、サバの缶詰、小松菜、カブの葉、大豆、モロヘイヤが、牛乳より効果があると言ってました。 いろいろ興味深い内容だったけど、まだ少ししか見られてないので、また見よっと。 病院🏥が合併し、人間ドックの特典 温泉♨️と懐石料理の無料券 どうなるかなと思ってたけど、懐石料理がお膳に変わっちゃったけど、今年ももらえました🙌 メニューにあるお膳なので、予約なしで行けるようになった点は助かるかな。 婦人科でも相談したけど、食べられる時(夕食でも)にしっかり食べる、時間を置いて追加で食べるのも🆗 あと10キロぐらい太っても大丈夫らしいので、どんどん増えても気にしなくていいと。 内科では、筋肉が痩せ細ったらいけないから、タンパク質を摂りなさいと。 「卵🥚は少ない量で栄養価が高いから、卵を食べなさい。コレステロール値も高くないので、卵を1日に2～3個食べてもいいから」と言われました。 毎朝 1個食べてるから、昼にももう1個食べるようにしてます。 今日の写真📷は・・・ 📕1枚め うさぎさん🪴オールスターズ。 こちらは順調。 後ろ⬆️ 月兎耳ちゃん。 モノが落下して 一部 かわいそうな姿に🙏 左下↙️ 月兎耳ちゃんの葉挿し。 その横⬇️ 野うさぎちゃん&ビアホップちゃん。 わりと同じ環境かなと同居させてます。野うさぎちゃん、少なくなってたけど、復活してます✌️ その横↘️ ジャイアント ラビットちゃんの葉挿し(もう1鉢 ジャイアントラビットちゃんいたけど、写し忘れ)。 1番下⬇️ 福兎耳ちゃん。 このコは苦手で、枯れ枯れになったけど、少しずつ復活中。 📕2枚め キキョウ アストラちゃん。 今は枯れてきてるけど、この写真 紅葉っぽくて きれいじゃないですか♡？ 📕3枚め ラケナリア ヴィリディフローラちゃん。 今年はめちゃくちゃ葉っぱたくさん出てます🌿✨ 翡翠(ヒスイ)色の花が咲くのが楽しみ🩵 みどりのまとめ あります。 📕4枚め ムスカリちゃん。 まだ芽が出てない頃、上に鉢が乗ってて真ん中あたりは黄ニラみたいな芽が出てたけど、今は緑に復活🌱 花が楽しみ。 こちらも みどりのまとめ あります♡ 📕5枚め コルジリネ レッドスターちゃんを植えてるミニ花壇を多肉花壇(ポイポイ鉢)にしてました(終了してるけど、みどりのまとめ あります)。 ルビネちゃんはとりあえずそのままなんですが、どんどん広がってきてます💦 (数年後 外壁塗装に備え、いずれ 全部抜く予定。ルビネちゃん どうしようかなぁ) いよいよ最強寒波到来🌬️➰らしいですね。 仕事後 寒さに弱いコは玄関に取り込み、外出から帰り 娘に手伝ってもらって、庭に不織布を。 不織布に入りきらないコは、娘が「クリスマスソング🎅歌ってエールを送ったから大丈夫」だそうな😆 すごく冷え込むので、暖かくしてお過ごしくださいね。

Happy Halloween🎃 今日は、かぼちゃスープ作りました。 娘の同級生が2人 夏前から楽器のレッスンに通ってて(娘とは別の楽器)、いいなーって娘が。 そして、3年生が引退して、これから新体制スタート。娘は副部長だそうな🎷 でも、部長ともう1人の副部長のコがそのレッスン行ってる2人なので、「私もレッスン行きたい」と。 で、いろいろ調べてたら、意外にまぁまぁ近くにヤマハのレッスン教室とかあって、見てたんですが、旦那に話したら、「これから勉強とか大変になるから、レッスンも といったら、よけいストレス大きくなると思うよ」って。 まぁ、たしかに😌 今期 生徒会副会長に立候補した時も、そんなに詰め込んで大丈夫かなと思ったけども。 息抜きにと私は思ったけど、レッスンだもんね。塾の行き帰りの時間がもったいないって、近くの塾に変わったのに、楽器レッスンで往復の時間も含め、部活は土曜、祝日もあるのに、レッスンが日曜でそんなこんなだと たしかに大変💦 なので、「家にある 安やす楽器か学校から借りて帰って できる範囲で頑張れば？」って。 何もかも全力でやろうとしたら、ホント疲れそう。 まぁ、いろいろ作るのは好きなので、そういうので息抜きしてもいいだろうし👍 今日の写真は・・・ 📕1枚め ビアホップちゃんとハートカヅラちゃんと桜吹雪ちゃん。 ビアホップちゃんは、仕立て直すのががホント大変なので、そのまま😓 水やりで鉢を持とうにも 持つところがなく、葉っぱがポロポロポロポロ取れます。 ちなみに、ごちゃごちゃしてますが、これ2鉢です😆 ハートカヅラちゃんは、花友さんの真似っこで 葉っぱが絡まっててもそのままにしとくことにしました。 桜吹雪ちゃんは、花が終わって ところどころ かわいいピンク🩷 🏷️ハロウィン月間 付けさせてくくださいね。 📕2枚めは、番外編。 娘の手作り作品です。デコホイップ♡ 建築資材のシリコンシーリング(透明)にレジンで使うインクを混ぜて色を出して、生クリーム絞る分に入れて絞り出し、あとは飾りを✨ 後輩(小学6年)から修学旅行のお土産をもらったらしく、土曜(明日) 遊ぶ約束をしてて、この前 誕生日だったからプレゼントすると🎁 水色の2つは自分用で、ピンクのがプレゼントするものらしいです。 硬質ケースにデコってるので、絵を描いて それを中に入れてました😲 四角い入れ物と、水色の方の下の方についてる羽は、娘がレジンで作りました。

週末は天気悪そうですね🥺 そして、来週は気温が下がりそうなので、体調に気をつけないとね。 私は元気だけど、娘が体調不良😷 咳き込んで、なかなか眠れなかった 様子。 私と旦那は明日は人間ドック。 しっかり診てもらわないとね。 今日の写真📷は、葉挿しちゃん。 📕1枚め 恋心ちゃん、📕2枚め パープルディライトちゃんと秋麗ちゃん、📕3枚め ビアホップちゃん。 今年は乙女ちゃんがダメになってしまい、恋心ちゃんに託そう😅 と言いつつ、恋心ちゃんは、最近になってバラバラ事件🥺 どうなるかなぁ。 (仕立て直ししてないままの前からの1鉢はわりと元気でした) 🏷️毎月13日と14日は葉挿しの日 に参加しまーす🙋‍♀️ 滑り込みセーフのつもりが、アウト🙅‍♀️でした🙏 (0時ジャスト)

今日は、天気よく ぽかぽかでしたね☀️ 風は冷たかったけど。 水やりしたり、また3人でサイクリング🚲(例によって 中学校までのコース)行ったり。 夜は、ちらし寿司を作るつもりが、義母さんが買ってきてくれたので、ささみしそチーズカツと はまぐりのお吸い物だけ作りました🍳 今日の写真📷は・・・ 📕1枚め ビアホップちゃん。 元気でーす😃 大きい鉢はそのままで、他のは仕立て直ししようかなぁ、どうしようか。 📕2枚め 赫麗(かくれい)ちゃん。 小さい花がぽつりと1つ咲きました🌸 📕3枚め リトルミッシーちゃん。 もう1つの鉢はきれいだけど、こちらは秋から株元が枯れ枯れで。 気になってたので、この前 仕立て直ししました。 (土はそのまま😓 少しずつ抜きながら、挿し挿し💦) まだ朝は冷え込むけどね(明日は朝も暖かい)。 📕4枚め 2/13の フロスティちゃんの鉢(まわりは、葉挿しちゃん)。 こちらも、気になってたので、今日 チョンパ✂️ 鉢をあまり増やせないので、ちょっときつそうだけど一緒に。 でも、モリモリな感じで なかなかGOOD👌 📕5枚め 今年もいつも通り ごちゃごちゃ飾ってます🎎

今日は昼から参観日なので休みをもらってました👍 参観日は、なんとか・・・娘のグループも発表してました😅 いつもちょっとドキドキの学級懇談(各自 子どものことをしゃべる(発表する)のがあまり得意でなく😓)もこなし、無事 今年度の参観日は終了となりました。 夜は、カウントダウンTVスペシャル 録画したのをちょっと見てました。 90年代 懐かしい歌ばかりで🤩♫♫♪🎶 なかなかテレビをゆっくり見る時間もないけど、またのんびり見られたらいいな。 午前はガーデニングしてました❤️ そろそろ気温も上がってくるし、寒さに強いコから植え替え祭りしちゃう？と。 が、センペルさん 土が濡れたまま😨 めちゃくちゃ時間がかかりそうなので せっかく植え替えのいいチャンスだったのに➰🥺 それで、こちらも手間がかかる 玄関の排水溝の縁のパリダムちゃんの整理でもしよっかと。 でも、日が当たらず寒くて 45分ほどで断念。 暖かい日の当たるところで作業と思えば、えーい もう普通に植え替え祭りでいいじゃん。誰でも気になったコからよ😊と。 今日の写真📷は、その一部 ビアホップちゃん。 こちらも植え替えが厄介ですよね😓 ポロポロ葉っぱ取れるばかりだし☹️ 上⬆️ 植え替え・チョンパ前 下⬇️ 植え替え・チョンパ後 左側は、札を信じて玉つづりさんと思って買ったら、新玉つづり(ビアホップ)ちゃんだったコ。 右側は、以前の葉挿しちゃん・チョンパ後です。 今日の作業は、ほとんどは真ん中の鉢🙋‍♀️ 4号鉢から5号深鉢(スリット)に植え替えとチョンパ✂️ 他の鉢(右側・左側の鉢と、風に飛ばされ 半年ぐらい 物置の上で放置になってたコたちの中にもビアホップちゃんがいて レディジアちゃんと共に、それぞれの鉢にイン も含め)のコも植え替えやチョンパ✂️で 真ん中の鉢に。 スッキリ✨✨

月日が経つのはホント早いですね。 今年もあと2週間ほど😅 毎日 どうしたら元気でいられるか いろいろ試行錯誤です💦 今日の写真📷は、多肉棚🌸 見栄えのいいコばかりではないけど、この前 レースのカーテン洗うためにはずしたら こういう写真もアリかなと😆 いつも置いてるまんまの姿ですが😓 寒さに弱いコだけ取り込んで、少しだけベランダの段ボール📦に入れてるコも。 あとはとりあえずこのままです。 気温を見ながらのお世話ですが、場合により不織布かけたり かなぁ。 (予報以上に冷え込んだりはしてる😓)

最近 喉の違和感がずっとあって。 人間ドックの先生にも、「喉には神経いっぱい通ってるから、異常なくても痛みが出たりしやすい」とは言われたものの💦 気にしてるからだろうね、今日は午前中ずっと右耳閉塞感(詰まった感じ)😰 今日、耳鼻科受診日だったので、そうだ💡 喉のことも言ってみようと(専門は難聴・めまいだけど)。 でも、廊下で、「あれ？ なんか声が違う」と思えば、担当の先生が急きょお休みだったようで違う先生でした😓 (あとで調べたら、研修医さんでした💦) 6年ずっと 担当の先生なのに(その先生の時に来るよう言われる)。 聴力検査は自分なりには聞こえにくくてめちゃ悪いだろうと思ってたら、「高音がむしろよくなってる。正常値に近い」と。「低音はあまり変わってないけど悪くはなってない」と😲 で、また まずい薬 イソバイド(メニエールや突発性難聴の人が飲む薬)を飲むことに。 喉の方は、去年の夏に 他の先生(がん専門の先生)に診てもらった話もしたので、「また同じ検査をするよ」と。 咽頭ファイバーと甲状腺エコーと甲状腺の採血。 ファイバーとエコーは問題なし👌 採血の結果は次の受診日、今回は2週間後。 喉の違和感の原因は分からないけど、胃薬飲んで改善する人もいるとのことで、胃薬(胃酸が多く出過ぎるのを抑える薬)飲んでみることに。 仕事は、班長復帰で助かりました😊 (先週ずっと休んでたので、いろいろ大変で、ストレス↑↑でした) 今日の写真📷は、ビアホップちゃん。 奥側⬆️ は、水不足だね💦 手前↙️のは、札🏷を信じて 玉つづりちゃんかと思ってお迎えしたら ビアホップ(新玉つづり)ちゃんだったというコ😅 真ん中↘️は、チョンパ✂️したコや葉挿しちゃん。 最初の頃は、葉挿しちゃん ぜんぜん発芽しないなんて言ってたのに、今ではちょこちょこ芽が出るばかりで😅

今朝は大雨でした☔️ あまりに雨が降ると、花たちが心配。 娘は、すっかり浴衣が気に入り、家ではずっと浴衣を着てました😓 着心地がいいんだって。 今日は習い事の日なので、今日 ようやく洗濯できました😆 今日の写真📷は、ビアホップちゃん。 だいぶ葉っぱが落ちたけど、落ちたところからまたいっぱい生えてきました(下⬇️ 拡大写真🔎) 先の方も、分岐して育ってます👌

この前、友達に果物🍊もらって、「グレープフルーツ ありがとう。酸っぱすぎなくておしいかった。私もだけど、娘に大好評💕」と言ったら、「あれ、文旦😅」と言われちゃった🤣 (彼女のお母さんの友達が作ってるらしい) 道理で・・あまり酸っぱくない😆 文旦とグレープフルーツの区別がつかない私🤣 旦那にあげたバレンタインのチョコ🍫を「食べていいよ」と言うので食べてた時のこと。 包みに入ったチョコ、包みを開けると、なぜかGと書いてあり、口に入れた瞬間、娘に「ゴキブリ」と言われちゃいました❗️ いやー、その瞬間 言わないで〰😅 でも、製造者の名前でもなさそうだし、なんで、Gなんだろう😁 今日の写真📷は、ポイポイ鉢🪴① 去年の春ぐらいから、意識的に増やそうと思ってたわけではなく、ポロッと取れた葉っぱとかを中心に 32センチぐらいのポイポイ鉢へ。 生長の速いコ遅いコいろいろだけど、だいぶ育ってきました😊 秋麗ちゃん、パープルディライトちゃん、オーロラちゃん、ビアホップちゃん、黄麗ちゃん、ピーチ姫ちゃん、メランコリーちゃん、紅稚児ちゃん、オパールちゃん、レディジアちゃん、ブロンズ姫ちゃん、キュービックフロストちゃん🙋‍♀️ 黄麗ちゃん、発芽してないのに、葉挿しに使った葉っぱがやたらぷくぷく育ってるコが😆 たまに、こんな感じに、芽は出ないのに育って巨大化するコがいておもしろいです‼️ 紅稚児ちゃんはうまく育てられなくて枯らしてしまって諦めてたけど、こっちに残っててびっくり😳 メランコリーちゃんも、みどりのまとめに挙げてるけど、立派なコをジュレさせてしまって 唯一の生き残り💦 どちらもちゃんと育つといいんだけど。 きのう載せようかと思ってたので、ニャンコ😸の置き物(←2/22)が隠れてます😆

今日は、ベランダの温度計 最高気温 9.7度、最低気温 マイナス0.1度 でした🍂➰ 朝も昼も夕方も、ゆっくり庭パトする暇なく・・・。でも、玄関(日当たり悪い)の寄せ植えのデージーちゃん以外は大丈夫かな。 って、段ボールの中の多肉ちゃんとか見られてないけど😢 デージーちゃんは、水切れと思うので、昼に液肥あげて、さっき 玄関の中に入れました。 この時期、水やりのタイミングにちょっと悩む〰💦 2階ミニキッチン、物置をリフォームして作ったので、個別の小さい部屋。 いつもは、ハロゲンヒーターとかミニヒーター使うんだけど、旦那管理の屋根裏部屋から出してくれなくて😥 なので、私は、きのうも、カイロ貼ってジャンバー着て、足元に座布団置いて作業😨 寒いよー。 今日、旦那は休みだったから「探しといて」と頼んでたのに、出してなくて、「だって、この中(布団)から出られんかったんじゃもん」と💢 なので、狭いスペースにはちょっと不向きだろうけど、今日 夕方 ファンヒーター持ってきて つけました❤️ まぁ、なんて あったかいのー😘 8度から一気に18度。 狭い空間なので、火事🧯にだけは気をつけないといけないので、物は どけました。 あー 幸せ。 今日の写真📷は、ビアホップちゃん。大きいのと小さいの。 小さいのは、日当たり悪いけど、ちゃんと育ってきてます。4/21のと比べたら、すごく生長✨✨ 大きい方は、紅葉🍁なのかなー？ 水が吸えてないところもあって、私もkikoriさんのマネっコして そこは この後 水栽培にしてみました。

父のお墓参りに行きました🚗 毎月行ってましたが、最近は何ヶ月に1回しか行けてません💦 お供えのお花買いにスーパーに寄ったら、多肉ちゃんが。 見たらアウトなのに見てしまった😢 気になったところで、紅司(べにつかさ)さん、福だるまさんとかいました。 紅司さんとか 赤い筋模様が💕 でも、多肉ちゃんのために我慢。今 お迎えしても、私はちゃんと育ててあげられないから💦 よくぞ 我慢した👍 お墓は山の上にあり、途中　水が流れてたりして、豪雨の後に来るべきじゃなかったかと言いつつ。 無事 終了。 今日の写真📷は、 どなたでしょう？ 「棒の日」に参加します。 お迎えした時から、実は 真ん中が棒😆 でも、ようやく 芽が出てきました💕💕 答えは、下⬇️の写真、ビアホップちゃん。 少しずつ 生長してます。 水たくさんあげても、シワがなかなか取れないけども💦 前回掲載が 4/17です。 あっ‼️ 1日早かった😅 「棒の日」フライングしちゃいました😨

今日は、土曜参観でした☔️ 今年初めての参観日。国語の授業でした。 立ちっぱなしもやっぱりしんどくて、途中 トイレでひと休憩。 (旦那も初めて参観だけ行きました) その後、学級懇談と引き渡し訓練(津波の時とかに、親が子どもを迎えに行った時に引き渡しをスムーズにするための練習が年1回あります)😊 無事終了。 今日の写真📷は、この前 苦労しながら植え替えた ビアポップちゃん(新玉つづりちゃん)💕 タグ(名札)を信じて、大玉つづりちゃんとばかり思ってました。 大きい写真 上 お迎えした時が、この状態。思わず、なんじゃ こりゃ‼️と。 大きいフライドポテト🍟状態。 「おひとつ ポテトいかがですか？」 外は長い白いポット(鉢)。その中に普通の黒ポットが入ってる。 見栄えも管理もこの方がいいけど、鉢の上まで土がないので、蒸れるよなぁと。 さて、どう植え替えよう と最初 悩みました。 いろいろネットで見てて、垂らすしかないかと🤔 小さい写真 1枚目 その白いポット(鉢)から そうーっと引き出しました。 それだけで、ポロポロ💦 小さい写真 2枚目 きれいに根っこ整理✨ 大きい写真 下 この白いポット(鉢)に植え替えようかとも思ったけど、頭が重すぎてひっくり返る。 そこで、ネックレス系に使ってるハンギングのヒモつきの鉢に植え替えました。 そうよ、ネックレス系の要領よ‼️ ドルフィンちゃんとか挿すときに、Uピンで固定してると教えてもらって、私もUピン使うようになった(若い頃 おだんごヘアーにしてて たくさんピンが残ってた)んだけど、今回もその要領で✌️ でも、根っこがうまく収まらない💦 娘に手伝ってもらって土をかけてもらいました。そして、Uピンで固定。 なんとか できたー🙋‍♀️ できあがりは、アフロヘアー👩‍🦱 植え替え完了 👏 写真には写ってないけど、かなりハゲ散らかしてる箇所もあります😅 小さい写真 1番下 ポロポロとれたり、挿すのに葉っぱを取ったりもして、こんなに大量ポロリ。 赤ちゃん たくさん生まれるといいなー💕 いや、増えすぎも困るけど😅