散歩してたら(少しずつ時間を増やして 今は30分🚶‍♀️)、最近は体調よかったけども、何か考え事した日の夜は、背中が熱くて朝まで眠れないことがたまにあります💦 数日前に受けた人間ドックは、大きな異常はありませんでした✌️ 元々 低体重な上、体重がずっと減っている(去年の人間ドックより2キロ減) ので、一応 腫瘍マーカー(がん)の検査も追加でやってもらいましたが、A判定で異常ありませんでした😃 血液検査はすごくよかったようで、貧血も今 数値が改善して鉄剤中止になって飲んでないけど、大丈夫だったようです🙆‍♀️ (ギリギリなのかもしれないけど) ただ、骨密度🦴が低くなってて、整形で相談してみた方がいいかもと言われちゃいました🥺 YouTube見たら、骨密度ばかり目が行きがちだけど、骨を強くする💪ことも重要で、サバの缶詰、小松菜、カブの葉、大豆、モロヘイヤが、牛乳より効果があると言ってました。 いろいろ興味深い内容だったけど、まだ少ししか見られてないので、また見よっと。 病院🏥が合併し、人間ドックの特典 温泉♨️と懐石料理の無料券 どうなるかなと思ってたけど、懐石料理がお膳に変わっちゃったけど、今年ももらえました🙌 メニューにあるお膳なので、予約なしで行けるようになった点は助かるかな。 婦人科でも相談したけど、食べられる時(夕食でも)にしっかり食べる、時間を置いて追加で食べるのも🆗 あと10キロぐらい太っても大丈夫らしいので、どんどん増えても気にしなくていいと。 内科では、筋肉が痩せ細ったらいけないから、タンパク質を摂りなさいと。 「卵🥚は少ない量で栄養価が高いから、卵を食べなさい。コレステロール値も高くないので、卵を1日に2～3個食べてもいいから」と言われました。 毎朝 1個食べてるから、昼にももう1個食べるようにしてます。 今日の写真📷は・・・ 📕1枚め うさぎさん🪴オールスターズ。 こちらは順調。 後ろ⬆️ 月兎耳ちゃん。 モノが落下して 一部 かわいそうな姿に🙏 左下↙️ 月兎耳ちゃんの葉挿し。 その横⬇️ 野うさぎちゃん&ビアホップちゃん。 わりと同じ環境かなと同居させてます。野うさぎちゃん、少なくなってたけど、復活してます✌️ その横↘️ ジャイアント ラビットちゃんの葉挿し(もう1鉢 ジャイアントラビットちゃんいたけど、写し忘れ)。 1番下⬇️ 福兎耳ちゃん。 このコは苦手で、枯れ枯れになったけど、少しずつ復活中。 📕2枚め キキョウ アストラちゃん。 今は枯れてきてるけど、この写真 紅葉っぽくて きれいじゃないですか♡？ 📕3枚め ラケナリア ヴィリディフローラちゃん。 今年はめちゃくちゃ葉っぱたくさん出てます🌿✨ 翡翠(ヒスイ)色の花が咲くのが楽しみ🩵 みどりのまとめ あります。 📕4枚め ムスカリちゃん。 まだ芽が出てない頃、上に鉢が乗ってて真ん中あたりは黄ニラみたいな芽が出てたけど、今は緑に復活🌱 花が楽しみ。 こちらも みどりのまとめ あります♡ 📕5枚め コルジリネ レッドスターちゃんを植えてるミニ花壇を多肉花壇(ポイポイ鉢)にしてました(終了してるけど、みどりのまとめ あります)。 ルビネちゃんはとりあえずそのままなんですが、どんどん広がってきてます💦 (数年後 外壁塗装に備え、いずれ 全部抜く予定。ルビネちゃん どうしようかなぁ) いよいよ最強寒波到来🌬️➰らしいですね。 仕事後 寒さに弱いコは玄関に取り込み、外出から帰り 娘に手伝ってもらって、庭に不織布を。 不織布に入りきらないコは、娘が「クリスマスソング🎅歌ってエールを送ったから大丈夫」だそうな😆 すごく冷え込むので、暖かくしてお過ごしくださいね。

娘は矯正していて、12歳臼歯が生えそろったら 2期に進もうかと言われてます。 歯の数が違うので2本抜歯してブラケット(いわゆる一般的な矯正)と言われてましたが、吹奏楽部でサックス🎷吹いてるので、ブラケットしてたら吹きにくいかなぁ、ブラケットがはずれやすいかなぁと言われ➰ 抜歯せずにマウスピース(抜歯したら相性が悪いらしい)かなぁと前回 受診時に言われました😳 今は取り外し式の装置を 寝る前に使ってますが、マウスピースの場合は、5時間ほど以外はつけっぱなしで、飲食する時ははずして、終わったら歯磨きしてつけなきゃいけないようで、本人の頑張りがかなり必要みたい😵 10日ごとにマウスピースを変えていくようで、ちゃんと使ってないと歯に合わないらしい💦 とりあえず2月末の受診日以降にまた検討になります。 今日の写真📷は、ネックレスさん。 📕1枚め　玄関前の多肉ミニ花壇より ルビネちゃん。 めちゃ花が咲いてます。 みどりのまとめ あります😊 📕2枚め ドルフィン🐬ちゃん。 去年 冬越しでボロボロになって 春にバッサリ✂️ かなり復活してきました。 花が少しずつ咲き始めました🌼 📕3枚め 左　ルビネちゃん、右 ミックス鉢。 左のルビネちゃんは、夏越しでけっこうボロボロになったけど、少しずつ復活中。 ミックス鉢はあまり変化なし。 この鉢のルビネちゃんだけ 紫🟣 📕4枚め ピーチネックレスちゃん。 今年は玄関ポーチで夏越ししたから、けっこう元気😉 📕5枚め まろりんさんからいただいた グリネちゃん。 けっこういい感じと思ってたけど、やっぱり夏越しは難しい😓 今残ってるのはたったこれだけ💦 私は やっぱり苦手🙏 うーん、難しい。 🏷️ネックレスの日 に参加します🙋‍♀️

今日は、職場で冷房が効いてて寒かった🥺 下半身は、5本指靴下、足首ウォーマー、こたつソックス、オーガニックレギンス、裏起毛パンツ🩳、ボア巻きスカートで、今 仕事してて、去年からの極度な冷えの私にとっては、今、かなり薄着になってますが、なかなか理解してもらえない辛さ。 冷えるので、昼から もこもこのレッグウォーマーをパンツ🩳の上から履きました。 ホント嫌な季節が来てしまった。 憂うつ・・・。 今日の写真📷は・・・ 📕1枚め ルビネちゃん🌼 真上⬆️の写真から時計回り↩️です。 最初の写真は、夏越しでボロボロになって挿し直したところ。次の写真では、うまく根づかず、さらにボロボロに💦 でも、そこから根づいて育ってくれました。 花も咲いて紅葉もしてて 復活です🙌✨ 📕2枚め でも、今度は 復活してたドルフィン🐬ちゃんがまた💦 写真に写ってる部分はわりときれいだけど(かなり伸びたしね👌)、上の方 かなりボロボロです。 けど、仕立て直すパワーがない😅

今日は、小学校最後の運動会でした。 コロナ禍以来、応援合戦とPTAの競技がなくなって 2学年ずつの競技になり、昼までで終わるようになりました。 暑いし、それぐらいで いいと思います😌 今年は、娘は、白組応援団の副団長🙋‍♀️ 応援も頑張っていました ✨📣 5、6年リレーは、終始1位🥇 組体操、ソーラン節は、5、6年の定番演技ですが、今年は今までとかなり違ったようで(組体操は毎年違うけど)、練習の時から かなりしんどいと。組体操も、以前のように また大勢でやるようになって、体力勝負。 みんな真剣な表情がとてもカッコよかったです👍 大玉送り(全学年)、綱引きも頑張ってました。 赤白 結果は、珍しく 同点優勝(引き分け)でした。 心配だったビデオ撮影📹も、なかなかいい感じに撮れたと思います。 すごく暑かったけど、明日からしばらく雨なので、無事終わってよかったです。 今日の写真📷は、クリサンサムちゃん。 紅葉もすっかりさめ、モリモリになってきました。 ハートの中はアップ🔎写真ですが、よく見ると、ルビネちゃん😳？ もちろん、挿してはないので、葉っぱが転がってたのかな。私は、ルビネちゃんの葉挿しから芽が出た記憶は今までないので、それならそれで すごいなぁと。

2picめ🌱 ネックレスちゃん達で、🏷️ネックレスの日 に参加しまーす🙋‍♀️ お1人さまのドルフィン🐬ちゃんは、植え直した(挿し直した)ので、まだ半日陰にいます。 お1人さまのルビネちゃん(右➡️)は株元がちょっと寂しいけど、全体的にはワサワサしてます😃 花🌼は、なんだか年中咲いてるような感じ💦

WBC 優勝したんだねーっ😲 すごい‼️ やったね⚾️✨✨ 仕事で見られてないので、録画したのをまた見てみよ😊 今日の写真📷は、春の目覚めの巻。 左上↖️ あじさいちゃん。 新芽が出てきてます🌱 右上↗️ フランネルフラワーちゃん。 根元に、種から発芽したコが 一応 お2人さまほど生き残って育ってます✌️ 左下↙️ 金魚草ちゃん。 こぼれ種から地面に生えてきてます(畑スペースではないところ)😊 育つかな？ 右下↘️ ルビネちゃん🌼 去年の春からずっと1年中 花が咲いてる？ なんかそんな感じだよー。 真ん中➡️ トリカラーちゃん。 以前 みどりのまとめをやってましたが、枯れ枯れからの復活。 やっぱり冬は枯れちゃうのかな。 また芽が出てきてます。ここらはかわいい色してるけど、今は緑の芽がたくさん。 土(軽石とか)が鹿沼土で緑になってるところがあるけど、植え替え大変だしなぁ😅 とりあえずこのままかな💦

2picめ🌼 アーモンドちゃんも、初めて 花が咲きました。 👏 他に花芽はついてないけどね😅 ドルフィンちゃん🐬と同じ(ような)花。

今日は、皆既月食と天王星食ダブルの天体ショー。 皆既月食と惑星食ダブルで見られるのは442年ぶりとのことで、次回は 322年後の2344年7/26の土星食🪐だそうな。 今日の写真📷は、たびたび登場してるけど、ドルフィンちゃんとルビネちゃん。 🏷ネックレスの日 に参加します🙋‍♀️ ドルフィンちゃん、花芽がたくさんついてきました👍 ルビネちゃんは、ずーーーっと咲き続けてます🌼 少し紫になってきました🟣 月の上の写真は、17:44 満月がきれいだなーと撮りました。 月の下の写真は、19:19 皆既食中の写真です。 私のスマホではあいかわらずさっぱりうまく撮れず、卵みたい😆 肉眼では、赤茶色みたいな 影みたいな なんとも表現できない色だったけど。 天王星食は、双眼鏡借りて見ようと覗いたけど(練習)、使い方が分からず😅 ぜんぜんピントも合わず。どころか見えず。 こちらはテレビとかで見よう😓

娘も思春期で、さて これからいかにして性の問題を伝えていこうかなぁと考えたりしてます😅 体育館に女子だけ呼ばれて話を聞いたうちらの時代とはまったく違うので、親が教えるべきことは教えて行かないといけないと思うので。 とはいえ、いつ頃にどういう話を が、重要で悩みどころ。 LGBTとか性同一性障害とかそういう部分の話は、むしろ 私より娘とか若い世代の方が、YouTuberとかを通して馴染みがあるようですが。 今日の写真📷は、ネックレスちゃん達。 アーモンドネックレスちゃんを植え替えるにあたり、誕生日🎁にもらったドルフィンちゃんと 寄せ植えで大きく育ってたルビネちゃんを同居🏠させました。 アーモンドネックレスちゃんは花芽が1つだけついてます。 葉っぱと花芽 まったく区別がつかない😂

今日は、イオン倉敷に行ってきました。娘が今日オープンのアニメイトに行きたい🙋‍♀️と。「この街にアニメイトを出店して欲しい」アンケートで倉敷が1位だったんだって😲 オープンぐらいに着いたけど、整理券配布中で 、13時の整理券でした💦 まぁ、楽しめたようでよかった😊 私はユニクロで極暖レギンス買ったぐらい💦 でも、いろいろ見て回って楽しかったです🎶 今日の写真📷は、ルビネちゃん🌼 🏷 ネックレスの日 に参加します🙋‍♀️ 去年は1つしか花が咲かなかったけど、今年は夏の間もずっと咲き続けてました‼️ そして、鉢がすっかり見えなくなってしまいました😆

2picめ⭐️ ルビネちゃんとドルフィン🐬ちゃん。 🏷 ネックレスの日 に参加します🙋‍♀️ 今は咲いてないけど、今もルビネちゃん 花が咲いてます🌼 花が咲き終わったら 綿毛みたいになるのを 今回知りました(前回は数個しか咲かず、咲き終わったらすぐカットしてました)。 それにしても、4/4と比べて・・ここまでの密集になるとはびっくりでした😲 ドルフィン🐬ちゃんは、下に下に伸びてます。 根元が黄色っぽいのが気になりますが💦 ベランダに置けず、置き場に困り、今は外の東側に置いてますが、遮光はした方がいいんだろうなぁと、遮光ネット買ってきました。

今日は、サーキット場の花壇作業に行ってきました。 草が また生えてる生えてる😅 でも、とりあえず 草抜きは後回しにして、掘り掘り作業。 まぁ、ぼちぼちです。 今日の写真📷は、ルビネちゃん。 植え替えして、しっかり根づいたっぽく、花数も少しずつ増えてきました🌼 花が全開したところを見ることがなかなかなく、最近 やっときれいに咲いてるところを見られるようになりました👍

今日も植え替え祭り開催🌸 少しずつやってまーす。 今日の写真📷は、ネックスコンビ🤗 ドルフィン🐬ちゃんとルビネちゃん。 🏷ネックスの日 に参加しまーす🙋‍♀️ ドルフィンちゃん、だいぶ花が終わってきたかな？ ルビネちゃんは、やっぱりあまり花が咲かず😓 暴れドルフィン🐬ちゃんは、植え替え予定。 ルビネちゃんは、どうしようかなー。時間があったら しようかなー？

今日は、いただいた殻つき牡蠣🦪を焼いて食べました。 娘が「おいしい おいしい」と。 私も、焼き牡蠣大好き💕 牡蠣といえば、岡山県の東に日生(ひなせ)というところがあり、カキオコが有名です。牡蠣入りお好み焼きです。 何回か食べに行ったけど、近年はコロナで お出かけできず。 今日の写真📷は、ルビネちゃん 花が咲きました🌼の巻。 上⬆️ 今期 初めての花。 なんか クシャッとしてて、ぜんぜんきれいに見えないなーと思ってたけど、今日見たら、まだ 開きかけ？？ 下⬇️ 2つめの花が咲きました。 葉っぱも少し紫になってきましたよ🟣 過去のpicは、↓ 🏷「ゆっきん's ルビーネックレス」から🙋‍♀️

今日 娘の眼科受診に行ってきました。 左1.5、右0.6でした。 学校での検査では、左がA(1.0以上)、右がC(0.6以下0.3以上)だったから、その通りでした😲 CはCでも、いい方の0.6でよかった。 今回は経過観察でメガネはかけなくていいことになりました。 でも、3ヶ月後視力検査なので、悪くなってたらメガネになるかもしれません💦 今日の写真📷は、葉挿しちゃん。 🏷毎月13日と14日は葉挿しの日 に参加しまーす🙋‍♀️ どちらも、初めての発芽です❗️ 上⬆️ ルビネちゃん。 ルビネちゃんの葉挿し、発芽どころか発根すらしたことない😅 ミドリンだけど、かわいい💕 下⬇️ ジャイアントラビットちゃん。 野うさぎちゃんも、初めて発芽して 11/14に載せましたが、ジャイアントラビットちゃんも初めて芽🌱が出てきました‼️ うさぎさんって夏が生長期だったと思うけど、寒くなってきてから 発芽してます。

picに書いたけど、金曜 遠い泌尿器科🏥に行くと、帰りが大渋滞。学童の迎えの時間があるのですごくイライラしたし、結局 預かってくれる終わりの時間にも大遅刻で😨 なので、病院行く日は昼で帰らせてもらうことにしました🤗 (上司に言いました) 午後の診察始まる頃に着くように行くと、患者さんはちょっと多いけど、処置(尿道から膀胱にカテーテル入れて直接 薬剤注入)もしてもらえるし(遅く行くとこれまた 私が時間が気になって💦)、余裕があれば 大きいホームセンターにも寄れるし😊 それが、ストレス解消にも。 今日の写真📷は、ルビネちゃん。 🏷 ムッチリぷくぷくの日 に、初めて(たぶん💦)参加しまーす🙋‍♀️ 写真で見える範囲では、2つかな 花芽が🌼 さぁ、どこにある？ 花芽を探せ🔍 みたいな感じですが😅 今年はいっぱい咲いてくれたらいいなー。 日当たり悪いところに置いてたので、ザ・ミドリン🟢ですが、少しずつ慣らしながら日の当たるところに置こうと思ってます。 また、きれいな紫🟣になっておくれ😊 過去picは、↓ 🏷「ゆっきん's ルビーネックレス」から💕

今日は暑かったですねー☀️ 東側(外)の最高気温は、30度でした(日が当たるのは午前中のみ)。 今日は、プリンセチアちゃんの混み入った葉っぱを整理しました✂️ 剪定したのち、なんだか不思議な色の葉っぱ(ピンクやオレンジ)が生えたりしてましたが、今は葉っぱもだいぶ緑が濃くなってきました🙆‍♀️ 今日の写真📷は、ルビネちゃんとハートカヅラちゃん。 ハートカヅラちゃんも一緒に、初めて 「ネックレスの日」に参加させてください❤️ 植え替えて根づいたので、また吊り下げました。 ルビネちゃんは、プクプクのまん丸 太っちょさんの葉っぱもあるし、細ーいスリムさんの葉っぱもあります🌿 同じ鉢なのに不思議。 もう すっかり ミドリンです😊 (前までの紫🟣のルビネちゃんは、↓ 🏷「ゆっきん's ルビーネックレス」からどうぞ💕) ハートカヅラちゃんは、ムカゴを整理して (3/9のpic😊　↓🏷「ゆっきん's ハートカヅラ」から見てください💕) ゆっくり少しずつ また再生してきてます。

午前中 小雨☂️だったので、車庫の端で またも植え替え祭り開催。 1つだけ悩んでできませんでした。 大玉つづりちゃんが「なんじゃ こりゃ‼️」っていうぐらいのモリモリで、どう植え替えればいいのかと💦 昼前、階段で滑って お尻を強く打ちつけて、しばらく動けませんでした😢 しゃがむことも 低い位置にあるものを取ることもできず。 昼ごはんのうどんは、レンジの扉をテーブル替わりに 立ち食いしちゃいました💦 手前に置いてれば大丈夫かなと思ってたベランダの多肉ちゃん、気づけば びしょびしょで大慌て☔️ でも、お尻が痛いので、部屋の床に置くのも 一苦労。 シップ貼って 痛み止め飲んで、しばし 寝転んでいました。 少しはマシになったかなぁ。 今日の写真📷は、植え替えしたコたち。 上⬆️ ルビネちゃん。 少し緑になったところもあるけど、まだわりと紅葉してます🍁 左下↙️ 火祭りの光ちゃん。 寄せ植えの中のコは前に登場しましたが、また別で 単独でお迎えしたコ。ボーボーになってるコがいたのでチョンパ✂️しました。　 真ん中下⬇️ 七福神ちゃん。かわいいですよねー❤️ 子株ちゃんいっぱいになってほしいなぁ。　 右下↘️ 乙女心ちゃん。pic初登場💕 見て見て‼️ チョンパ✂️したら、3つ 芽🌱が出てきてまーす🤗 (拡大しても見にくいですね💦) 増やすぞーーーっ👊

今日はあったかくて気持ちよかったですねー☀️ 「したいことがたくさんあるから手が100本欲しい」と言ったら、「(見た目が)気持ち悪い」と娘に言われました😁 今日は、ホームセンターで グロリオサちゃんの球根 やっぱり買いました👛 あと 大きめで深い鉢と 支柱みたいなものがいるなぁ。 今日の写真📷は、ルビネちゃん❤️ 初めて 花を咲かせてくれました。 すごく小さい花なんですね🤗 (こうやって 写真で見ると大きく見えるけど) 朝になったら パッと花が開きました。今(18時すぎ)は、閉じてます。 また 朝開くのかなー？

今日も夕方のベランダの気温 18 度ほど‼️ また冷えるみたいなので、土曜の夜ぐらいからまた鉢の大移動かなぁ💦 　 最近は暖かくて、日向ぼっこさせてると、こっちも嬉しくなる❤️ 今日の写真📷は、クリスマス前にお迎えした ルビネちゃん。 だいぶ紫になってきました☀️