散歩してたら(少しずつ時間を増やして 今は30分🚶‍♀️)、最近は体調よかったけども、何か考え事した日の夜は、背中が熱くて朝まで眠れないことがたまにあります💦 数日前に受けた人間ドックは、大きな異常はありませんでした✌️ 元々 低体重な上、体重がずっと減っている(去年の人間ドックより2キロ減) ので、一応 腫瘍マーカー(がん)の検査も追加でやってもらいましたが、A判定で異常ありませんでした😃 血液検査はすごくよかったようで、貧血も今 数値が改善して鉄剤中止になって飲んでないけど、大丈夫だったようです🙆‍♀️ (ギリギリなのかもしれないけど) ただ、骨密度🦴が低くなってて、整形で相談してみた方がいいかもと言われちゃいました🥺 YouTube見たら、骨密度ばかり目が行きがちだけど、骨を強くする💪ことも重要で、サバの缶詰、小松菜、カブの葉、大豆、モロヘイヤが、牛乳より効果があると言ってました。 いろいろ興味深い内容だったけど、まだ少ししか見られてないので、また見よっと。 病院🏥が合併し、人間ドックの特典 温泉♨️と懐石料理の無料券 どうなるかなと思ってたけど、懐石料理がお膳に変わっちゃったけど、今年ももらえました🙌 メニューにあるお膳なので、予約なしで行けるようになった点は助かるかな。 婦人科でも相談したけど、食べられる時(夕食でも)にしっかり食べる、時間を置いて追加で食べるのも🆗 あと10キロぐらい太っても大丈夫らしいので、どんどん増えても気にしなくていいと。 内科では、筋肉が痩せ細ったらいけないから、タンパク質を摂りなさいと。 「卵🥚は少ない量で栄養価が高いから、卵を食べなさい。コレステロール値も高くないので、卵を1日に2～3個食べてもいいから」と言われました。 毎朝 1個食べてるから、昼にももう1個食べるようにしてます。 今日の写真📷は・・・ 📕1枚め うさぎさん🪴オールスターズ。 こちらは順調。 後ろ⬆️ 月兎耳ちゃん。 モノが落下して 一部 かわいそうな姿に🙏 左下↙️ 月兎耳ちゃんの葉挿し。 その横⬇️ 野うさぎちゃん&ビアホップちゃん。 わりと同じ環境かなと同居させてます。野うさぎちゃん、少なくなってたけど、復活してます✌️ その横↘️ ジャイアント ラビットちゃんの葉挿し(もう1鉢 ジャイアントラビットちゃんいたけど、写し忘れ)。 1番下⬇️ 福兎耳ちゃん。 このコは苦手で、枯れ枯れになったけど、少しずつ復活中。 📕2枚め キキョウ アストラちゃん。 今は枯れてきてるけど、この写真 紅葉っぽくて きれいじゃないですか♡？ 📕3枚め ラケナリア ヴィリディフローラちゃん。 今年はめちゃくちゃ葉っぱたくさん出てます🌿✨ 翡翠(ヒスイ)色の花が咲くのが楽しみ🩵 みどりのまとめ あります。 📕4枚め ムスカリちゃん。 まだ芽が出てない頃、上に鉢が乗ってて真ん中あたりは黄ニラみたいな芽が出てたけど、今は緑に復活🌱 花が楽しみ。 こちらも みどりのまとめ あります♡ 📕5枚め コルジリネ レッドスターちゃんを植えてるミニ花壇を多肉花壇(ポイポイ鉢)にしてました(終了してるけど、みどりのまとめ あります)。 ルビネちゃんはとりあえずそのままなんですが、どんどん広がってきてます💦 (数年後 外壁塗装に備え、いずれ 全部抜く予定。ルビネちゃん どうしようかなぁ) いよいよ最強寒波到来🌬️➰らしいですね。 仕事後 寒さに弱いコは玄関に取り込み、外出から帰り 娘に手伝ってもらって、庭に不織布を。 不織布に入りきらないコは、娘が「クリスマスソング🎅歌ってエールを送ったから大丈夫」だそうな😆 すごく冷え込むので、暖かくしてお過ごしくださいね。

～素敵なあの子♥️シリーズ～ 第74弾 こちらでは、全く見かける事のない 栗 ぽろたんを今年もお取り寄せしました🌰🍁🍂 秋の味覚の王道✨️🌰✨️ フォロワーさんの投稿で初めて知った栗 ぽろたん... 皮の剥きやすさにびっくりして以来 毎年お迎えしています。 私の小さな贅沢◔.̮◔ ✧*｡ 大好きな栗ご飯🌰🍚 あの子ちゃんと堪能します🤎 😋😋😋

今年もお迎えしたコルチカムが咲き出しました🧄✨️ 当初、2つ購入していたのですが、 ふと見たらひとつの球根がぐにゃぐにゃになって腐りかけてました💦 な、なんで～！！ °՞(ᗒᗣᗕ;)՞° 芽も出て、花が咲きそうやったのに...😩 めちゃめちゃ残念💧 けど、残りのひとつが無事に咲いてくれたんでよかった😍よかった😍 昨日はお祭りで、昼から小さなだんじりが回って来るんだったのですがお昼前から雨が降り出してきて急遽中止になってしまいました⋆̩*̣̩☂︎*̣̩⋆̩ 今年は、孫たちが来ることもなく、 静かな三連休、秋祭りとなりました🍁🍂🎃 連休最終日、今日で大阪 関西万博が閉幕するので、その様子をTVで楽しみながら、ゆっくり過ごしたいと思います♥️💙

今年も 爽やかな〜ルリマツリのお花が沢山咲いていました。 涼しげな色合い〜🩵

きのうは、お盆・お正月恒例の 義母さんの郷に行って来ました🚗 娘が はとこと楽しそうに遊んでました。 とうとう お盆休みも終わりが近づいて来ました💦 部活は明日から再開なので、弁当の下ごしらえも今日から再開です。 また忙しい日々が・・・。 そういえば、豚汁作って 豚肉入れ忘れること ありません🤣？ ゴボウやサツマイモ🍠入れてたら、忘れてしまいます💦 できあがってから気づき、慌てて追加😅 今日の写真📷は、現在の庭6️⃣ 📕1枚め 千日紅ちゃん。 今年も 種まきから。 少しだけ 父のお墓に持って行きました。 薄ピンクは やっぱりあまり発芽しません。 📕2枚め オシロイバナちゃん。 プランターが割れたままだったので、植え替え。でも、今までのを全部そのまま植えたので、きゅうくつなんでしょうね。葉っぱがカールしたまま💦 以前、黄色＋ピンク＝オレンジの花が咲きましたが、今年は、こんな模様のコが1つ咲きました😆 みどりのまとめ あります。 📕3枚め 百日草ちゃん。 こちらも、種まきから。 前も載せましたが、今度はオレンジのコがいろいろ咲きました。 こちらはベランダから。 📕4枚め 桜吹雪ちゃん。 今年 5つめの開花🌸

ｶﾞｰﾃﾞﾝﾏﾑ.ｼﾞｼﾞ🤍今年は遅めの開花ﾃﾞｽ 白からクリーム色へ😽1番のお気に入りﾏﾑ やっぱり菊は丈夫ですね〜

6月に入って、初めての投稿です... 🌧️ 🐌 ͛.*🍃 いつの間にか、こんなに日にちがたっていました💦 獅子王丸のお花が、今年も咲いてくれました🧡 かっわいい～ෆ⃛"ღᵒ̴̶̷᷄ᗜᵒ̴̶̷᷅ற”❤︎*. けど、ぱぁっとお天気のいい日がなくて、お花の開き具合がイマイチなのが残念です(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯) これ余談なんですが... 先週末、坊や’s1号が「はいはいレース」に参加するという事で、坊や’s2号と応援に駆けつけましたꉂꉂ📣 が、急遽、坊や’s2号も飛び入り参加することに💦 まさかの従兄弟対決となりました😅 高ばいで好スタートを切った坊や’s2号でしたが、途中でお座りして休んでいる間に、片足だけ高ばいの坊や’s1号に追い越され、軍配は坊や’s1号に...👶🏻ྀི🥇✨️ 身内で、めちゃめちゃ盛り上がったレースとなりました🤣🤣🤣 来月1歳の誕生日を迎える坊や’sたち👶🏻ྀི👶🏻ྀི🎂 いろんな楽しみをばぁばに与えてくれてありがとう🍀.*

セダム.ﾀﾞｼﾌｨﾙﾑ ﾘﾌｧﾚﾝｽ💗ﾋﾞﾝｸの蕾ｶﾜｲｨ〜 小さなつぶつぶ&ちっこいお花(*´꒳`*) ﾊﾟｰﾌﾞﾙﾍｲｽﾞより小さくて強い子ﾃﾞｽ

お疲れ様です。 クレマチス　ロウグチ❣️ 咲いて来ました。。 可愛いくてパシャリ〜

おはようございます。 今年も咲いていました。 可愛いくてパシャリ〜

だいぶ色が出てきたよ〜💕

こんにちは☀☁ 母の日田植えは 嫁いでからずーっと😅 田植え祭り〜！ ツルニチニチソウは 西側土手にびっしり！ 先日（９日）の 合田草キーワードタグ付けに コバンソウと、 オオバンソウの方でしたね m(_ _)m

我が家のサボテンたち🌵🌸🌼*･ 可愛い蕾、お花が咲き始めました◔.̮◔ ♬.*ﾟ 大豪丸と獅子王丸のお花、今年も咲いてくれるかな？ 咲いてくれると嬉しいねんけど... ( ′͈∪‵͈)✱*

おはようございます。 斑入りシラモンタナ❣️ どうにか冬越しました。 可愛いくてパシャリ〜

球根と一年草の春庭から(^.^) ローメンテナンスの今庭は、今が花盛り💗

古木の下で 今年も♡ハナニラさん あっちもこっちも一面増えますね 写真におさまりきれないくらいｶﾜｲ〜☺️

外庭のﾁｭｰﾘｯﾌﾟ🌷ﾐｽﾃｨｯｸ ﾌｧﾝ ｱｲｸさん レンガの小道沿いは球根でいっぱい 春ですね☺️でも今日は冬の天気⤵︎寒っ🥶 この子はGSスタートしたときからの、春の定番のお花ﾃﾞｽ 掘り起こし作業は毎年めんどくさいけど💪 晴れの日、曇りの日、咲いてる間 微妙に表情を変えて楽しませてくれるﾁｭｰﾘｯﾌﾟ愛は永遠なり〜🥰

採取種からの〜 紫花菜(ムラサキハナナ) うちの庭の定番の春の花になりました💜 露地にﾊﾟﾗﾊﾟﾗ蒔いたのが咲き始めました☺️

明日から冷え込みますね。 エアコンのフィルターを掃除したりはできたけど、なかなか冬支度を完了させることができず💦 冬物出したら、パジャマや部屋着のズボンのゴムがたくさん緩くなってて、5枚ぐらい替えたかなぁ😅 それは気になってたから、できてよかった。 今日の写真📷は、オキザリスちゃん。 上⬆️が、オキザリス パーシーカラーちゃん、 左下↙️が、オキザリス桃の輝きちゃん、 右下↘️が、オキザリス ポンポンちゃん。 去年は芽🌱が出てから水やり再開したけど、今年はなかなか出てこず、さすがに・・・と思い、ちょっと土を耕してから(掘り返してから)水やり再開。 下のお2人さんは、11/10にそれをやり、もう根っこが出てたけど、きれいに並べることは(球根が小さすぎて)到底無理なのでそのまま土に埋めました。 ポンポンちゃんは きのう、桃の輝きちゃんは今日 発芽してることに気づきました😃 芽 かわいいですよね💚 📕2枚めは、まだ夏の花が咲いてるーってね。 スプリットペタルちゃん。 朝顔ちゃんです🤗 終わったと思いきや、まだ ポツポツ咲いてます。 写真を横向きで撮ってしまったから切れちゃったけど💦

こんにちは☘️ 暖かい日曜日です。 今シーズンもピーチジャンプアップ🧡💜🤍お迎えしました。 花壇に植える予定なのですが、コスモスや千日紅がまだ咲いていますので、とりあえず鉢植えにして、花壇待ちをしています😉 花壇に植える球根もチューリップ🌷ヒヤシンスなど、いくつか用意しているのですが、花壇待ちです😉

マトリカリア可愛いなぁ♡ 大きくなぁれ

こんにちゎ〜*･∀･`)ﾉﾞ 今日も秋晴れです🍁.⋆*🔆 そろそろ、、 今年も可愛い顔をした パンビオちゃんたちの 庭でいっぱいにﾓﾘｯﾂ、(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 少しずつ、、 　🌸🌼🌸🌼🌸🌼 　🌱🌱🌱🌱🌱🌱 今日も笑顔で ステキな一日を〜🤗🌸˖*

おはようございます😊 今朝はひんやり 爽やかな秋晴れ‪ꔛ‬*🍁☀ 1⃣バラ咲きオキザリス 〈オックスローズ〉 2⃣ラブハピネス 今年も~~~ 🌱♪̆̈🌱♪̆̈🌱♪̆̈🌱♪̆̈🌱♪̆̈ ٩(´,,>∀<,,)۶ﾔｯﾀｧ~*♫.*👏😘 ＊ ・ ＊ 今日も健やかに ステキな一日を〜🤗🌸˖*

水枯れしながらも頑張っている植物達がいます。 秋を着実に進んでます♪