散歩してたら(少しずつ時間を増やして 今は30分🚶‍♀️)、最近は体調よかったけども、何か考え事した日の夜は、背中が熱くて朝まで眠れないことがたまにあります💦 数日前に受けた人間ドックは、大きな異常はありませんでした✌️ 元々 低体重な上、体重がずっと減っている(去年の人間ドックより2キロ減) ので、一応 腫瘍マーカー(がん)の検査も追加でやってもらいましたが、A判定で異常ありませんでした😃 血液検査はすごくよかったようで、貧血も今 数値が改善して鉄剤中止になって飲んでないけど、大丈夫だったようです🙆‍♀️ (ギリギリなのかもしれないけど) ただ、骨密度🦴が低くなってて、整形で相談してみた方がいいかもと言われちゃいました🥺 YouTube見たら、骨密度ばかり目が行きがちだけど、骨を強くする💪ことも重要で、サバの缶詰、小松菜、カブの葉、大豆、モロヘイヤが、牛乳より効果があると言ってました。 いろいろ興味深い内容だったけど、まだ少ししか見られてないので、また見よっと。 病院🏥が合併し、人間ドックの特典 温泉♨️と懐石料理の無料券 どうなるかなと思ってたけど、懐石料理がお膳に変わっちゃったけど、今年ももらえました🙌 メニューにあるお膳なので、予約なしで行けるようになった点は助かるかな。 婦人科でも相談したけど、食べられる時(夕食でも)にしっかり食べる、時間を置いて追加で食べるのも🆗 あと10キロぐらい太っても大丈夫らしいので、どんどん増えても気にしなくていいと。 内科では、筋肉が痩せ細ったらいけないから、タンパク質を摂りなさいと。 「卵🥚は少ない量で栄養価が高いから、卵を食べなさい。コレステロール値も高くないので、卵を1日に2～3個食べてもいいから」と言われました。 毎朝 1個食べてるから、昼にももう1個食べるようにしてます。 今日の写真📷は・・・ 📕1枚め うさぎさん🪴オールスターズ。 こちらは順調。 後ろ⬆️ 月兎耳ちゃん。 モノが落下して 一部 かわいそうな姿に🙏 左下↙️ 月兎耳ちゃんの葉挿し。 その横⬇️ 野うさぎちゃん&ビアホップちゃん。 わりと同じ環境かなと同居させてます。野うさぎちゃん、少なくなってたけど、復活してます✌️ その横↘️ ジャイアント ラビットちゃんの葉挿し(もう1鉢 ジャイアントラビットちゃんいたけど、写し忘れ)。 1番下⬇️ 福兎耳ちゃん。 このコは苦手で、枯れ枯れになったけど、少しずつ復活中。 📕2枚め キキョウ アストラちゃん。 今は枯れてきてるけど、この写真 紅葉っぽくて きれいじゃないですか♡？ 📕3枚め ラケナリア ヴィリディフローラちゃん。 今年はめちゃくちゃ葉っぱたくさん出てます🌿✨ 翡翠(ヒスイ)色の花が咲くのが楽しみ🩵 みどりのまとめ あります。 📕4枚め ムスカリちゃん。 まだ芽が出てない頃、上に鉢が乗ってて真ん中あたりは黄ニラみたいな芽が出てたけど、今は緑に復活🌱 花が楽しみ。 こちらも みどりのまとめ あります♡ 📕5枚め コルジリネ レッドスターちゃんを植えてるミニ花壇を多肉花壇(ポイポイ鉢)にしてました(終了してるけど、みどりのまとめ あります)。 ルビネちゃんはとりあえずそのままなんですが、どんどん広がってきてます💦 (数年後 外壁塗装に備え、いずれ 全部抜く予定。ルビネちゃん どうしようかなぁ) いよいよ最強寒波到来🌬️➰らしいですね。 仕事後 寒さに弱いコは玄関に取り込み、外出から帰り 娘に手伝ってもらって、庭に不織布を。 不織布に入りきらないコは、娘が「クリスマスソング🎅歌ってエールを送ったから大丈夫」だそうな😆 すごく冷え込むので、暖かくしてお過ごしくださいね。

きのう(日付変わってますが💦) 豚の生姜焼きに いただいた柚子を加えたら(柚子を擦ってタレに入れ、さらに肉にもかけました)、娘に好評で😲　 今日のおかずにも、「柚子 かけるー」と。 いっぱい擦ってかけてました。 香りがすごくいいけど、ちょっと苦味もありますよね。でも、それも含めて おいしいと、残り全部 擦って食べてました😳 今日の写真📷は、うさぎさん🪴オールスターズ。 トレイの中 左上↖️ 月兎耳ちゃん。 お迎えした時から立派なコだったので✌️ 左下↙️月兎耳ちゃんの葉挿しちゃん。 よくぞ ここまで育ちました👏 うさぎさんはどこからでも芽が出るということで、切り刻んで🙏実験しました(みどりのまとめあります)。 右上↗️ ジャイアントラビットちゃん。 下の方 葉っぱがなくて寂しいので、春にでもカット✂️して もうちょっと深植えしようかな💦 右下↘️ こちらも、ジャイアントラビットちゃん。そして、葉挿しちゃんです♪ 元気 元気😀 トレイの前 左⬅️ 福兎耳ちゃん。 私は、うさぎさん 全般的に 水やりが少なくて枯れ気味にさせちゃってるけど、福兎耳ちゃんはホントうまく育たなくて😥 でも、今は なかなかいい状態かも。 そして、これ 紅葉だよね😳 全体がこんな色になったの 初めて😃 右➡️ 野うさぎちゃん。 こちらも紅葉してるー😳 こちらも 初めてだわ。 株元にビアホップちゃんの葉っぱ転がしてます😁 (少し発芽) どちらも、冬 夜は寒いと室内の方がよくて取り込んだりするので 同居でもいいかなって😆

明日 義母さんの郷に行くので 旦那の手伝いで洗車を🚗✨ 台風来るのにね🤣 (屋根ないところに置いてるのに) (郷は、住んでるところより西なので、台風から避難する感じ) さて、台風対策で鉢の移動をしようかと思ったら・・・、 連絡してもらって 隣の公園の草刈りしてくれたのを捨ててくれてなくて放置されたまま。私も気にはなってたものの😨 そしたら、近所の人がその草刈りしたゴミを小さい袋(何袋あっても足りないよー💦)に入れてくれてて😓 なので、旦那に声かけて 大きい袋持って外へ。 ゴミを集め、ついでに、うちの家のすぐそばにある 隣の巨大な木を少し切っちゃえ✂️と。 (2本あるうちの高い方が、もう家で言うと3階越すぐらい。連絡しても最低限のところしか切りに来てくれない。たぶん、カイヅカイブキさんで、細かい葉だから、枯れ葉がこっちに大量に落ちてきて かなり迷惑☹️) そんなこんなの作業をし、庭の鉢の移動をしてきました。 あとは、ベランダだな。 まぁ、ここらでは、北風、西風みたいなので ベランダの多肉ちゃんは少し 棚の下に下ろしたりするぐらいでいいかな。 今日の写真📷は、かわいい葉挿しちゃん。 上⬆️ 七福神ちゃん。 発根しても まったく発芽しない🥺 唯一 育ってるコ。 夏越しできるかな。 ちなみに、親の方は、子株ちゃんの茎が3本 腐ってしまって切りました。 茎がぐーんと伸びて 茎や葉が土にあたるから風通しも悪いからなぁ🥺 少しでも 無事夏越しして欲しい・・・。どうなるか😔 左下↙️ アドルフィー ファイアーストームちゃん。 黄色にオレンジの縁取りの紅葉はすっかりさめ、黄緑です。霜にやられたこともあったけど。 葉挿しちゃん、育つかな？ 右下↘️ 月兎耳ちゃん。 モフモフ月兎耳ちゃん。かわいいうさちゃん このコは大丈夫だと思うけど🐰 🏷毎月13日と14日は葉挿しの日 に参加しまーす🙋‍♀️

今日は、整形行こうかなと思ったり 皮膚科に行こうかなと思ったり。 でも、結局 たいぎくて(面倒 みたいな意味) 病院は行かず💦 明日は 出勤でーす😊 頑張ります。 今日の写真📷は、うさぎさん大集合の巻🐇 🪴左のカゴ🪴 左奥 月兎耳ちゃん、その隣 福兎耳ちゃん(あまり元気なかったけど、だいぶマシに😊)、 左手前 月兎耳ちゃんの葉挿し(みどりのまとめ あります)、その隣 野うさぎちゃん。 🪴右のカゴ🪴 全部 ジャイアントラビットちゃん。 右側が葉挿し、手前が子株ちゃん。 うさぎポケモン ヒバニーくんも一緒に❤️ 今日の「ポケモン」📺 は、名場面集。 来週から、サトシとピカチュウの物語 最終章🥺

きのうは、耳鼻科受診。 低音部分がちょっと聞こえが悪くて(自覚なし) 毎月受診してます😌 耳閉塞感(詰まった感じ)や耳鳴りや痛みは今もたまにあり、きのう改めて確認すると 6年前の 中耳炎→内耳炎の後遺症らしいです💦 (当時 激痛で、1週間 眠れず ご飯食べられず‼️ ロキソニン 6時間ごとにずっと飲んでました) 元々悪いのが、ストレスなどで内耳や神経が不安定になったら ちょっと聞こえにも影響が出るらしいです。 また、まずいイソバイド(突発性難聴とかメニエールの人には定番の 30mlと多めのシロップ)服用となりました。私はだいぶ慣れたので、一気に飲んで 水を飲めばまぁなんとか大丈夫になりました✌️ 今日の写真📷は、月兎耳ちゃんと福兎耳ちゃん。 月兎耳ちゃんは、お迎えした時から株の様子もよかったからか、めちゃくちゃ生長してます💕 実験兼ねて 切り刻んだ🙏葉挿しちゃんもすくすく育ってます(みどりのまとめ アリ😊) 福兎耳ちゃんは、イマイチなんですよねー。 葉挿しにしてもけっこう増えると聞いたんですが、うちの福兎耳ちゃんはダメでした(あろうことか全滅)😰 今になって、チョンパ✂️したところから少し芽が出てきてます🌱

よく雨降りますね☔️ 明日の朝には上がるかな。 ちょっと気になるから 雨はこのぐらいで🙏 今日は、皮膚科に行ってきました。 娘は、かきむしって酷くなってるので薬を。私も今までの薬 プラス 長年 気になってたことを相談してきました💕 これで治るといいけど・・。 いつも待ち時間がすごく長いけど、今日は珍しく 患者さんがちょうど途切れたタイミングだったみたいで すぐ呼ばれました😊 今日の写真📷は、月兎耳ちゃんの葉挿し🌱 🏷 毎月13日と14日は葉挿しの日 に参加しまーす🙋‍♀️ 普通は、葉っぱをもぎったところから 根や芽が出るけど、うさぎさんは どこからでも出るので、ちょっとかわいそうだけど、チョキチョキしちゃいました。 そしたら、切り口からも かわいい芽がたくさん😍 みどりのまとめ 始めました📝

今すぐできることではないんだけど、もしものことが起こった時にすべき対策(抽象的すぎて分かりづらい😅)、最近 気になって仕方なく・・・。 あれやこれや調べて ふむふむと。 とりあえず、今の段階でできることはしておこうと準備して、いろいろ質問したり問い合わせしたりすると 丁寧に教えてもらえ・・・。 ちょっと前に進んだのでちょっと安心。 今日の写真📷は、植え替え組。 左上↖️ 洛東(らくとう)ちゃん。 2重鉢になってたので1つ抜いて 土入れ替え😊 真ん中上⬆️ 月兎耳ちゃん。 ますます大きくなりそうな予感😆 右上↗️ 天人の舞ちゃん。 ゴールドの葉っぱをキープできるのか・・・💦 左真ん中⬅️ 胡蝶の舞ちゃん。 1号鉢でお迎えしたコ(手前の全部紅葉してるコ)と 後からお迎えしたコを1鉢にまとめました。 右真ん中➡️ ドラゴンズブラッドちゃん。 購入した寄せ植え(2020.11/14のpic)の中にちょこっといたけど なかなか増えず、お迎えしました(元からいたコは前の方で干からびかけてます😆) 左下↙️ 福兎耳ちゃん。 こちらも、2重鉢になってたので1つ抜いて 土入れ替え。 右下↘️ ゴーラムちゃん。 あれ？ そうなんです。前にお迎えして植え替えたって 2/25に載せたんですけど、あの後 またダイソーで立派なコを見つけて追加😆 ちなみに、今日もダイソーで見かけました。今日はもう買ってません😆

今日も、ぽかぽか。 水やり三昧🚿 不織布取って せっせっこ水やりして、日当たりのいいところへ☀️✨ 急きょ買い物👛に行くことになり、そのまま広げたまま外出したら、ちょっと雨降ってました💦 明日はあったかいようなので よかったです‼️ また大晦日から元日 冷えるみたいですね😨 今日の写真📷は、うさぎさんっていうのは分かるけど、どなたでしょう？ うさぎさんは似てるコが多いので よく分かりませーん💦 うちにいるジャイアントラビットちゃんは、もっと葉っぱが太くて短かったです。 今日、ホームセンターで出会って、3号ポットに入ってるコですが・・・なんと 298円でした😳✨ あら お安い‼️ もちろん、連れて帰りました💕 (このリメ缶は、以前買って 眠らせてました😅) せりかちゃんに、「月兎耳かも」と教えてもらいました❤️ うん、似てる気がする。 なので、タグ替えました。