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すえすえ

2024/12/02

お昼ご飯
だんご汁
富有柿
我が家は、2人とも歯は、全部自分の歯だから、食べ物の硬さは、気になら無い暮らしだった。
　この所姉が滞在。
　キューリのスティック
　リンゴ
　白菜漬け
　ほうれん草のお浸し
　柿と、噛めないから食べないと知り、学びが増えました。

　そんなに固い物でもないと思っていた物が噛めないのには驚き‼️

　そう言うわけで、姉の分の柿は、スライスして見た。
　食べられそうです。

absolute　ゼロ

2024/12/02

🍀

歯🦷って大事ですねえ～🤔

幾つがきても
自分の歯で食べれるように
虫歯は無いけれど
大学病院の歯科に
３ヶ月に1度
予防歯科にかかってます
し
朝起きて
1番の口中が
細菌🦠が最大にいるそうで
汚いということが
近年解って

毎朝起きたら
口洗浄液
（コンクールFやリステリン）
で口すすぎするようにしています

朝以外で
口腔洗浄をし過ぎると
またまた
それは良くないそうで

なかなか難しいですねえ～🤔

返信

すえすえ

2024/12/02

@absolute　ゼロさん
　8020とか言って、80歳の時、20本の歯を残そうとら言う事らしい。
　お陰様で、私も夫も全て自分の歯で私は親知らずを1本だけ抜いて居ますから31本。

　夫は、遺伝的に歯が上下28本しか無いらしくて全て自分の歯です。
　入り大豆も噛めます。
　熊本の豆味噌も大好物です。
　とか何とか言って自信満々だった。
　所が先日夫が、ひき肉を喉に詰まらせて嚥下困難に。
　2.30分は、トイレで嘔吐し続けました。
　歳をとって嚥下機能が退化しつつあるらしいです。
　食べる前に舌の運動をすると良いらしいですね。
　ここの花友さんから膝裏を伸ばすと、嚥下困難が回復すると教わりました。

返信

absolute　ゼロ

2024/12/02

@すえすえ 🍀
病院での
嚥下障害を起こしたらひとつひとつのリハビリでこんな事を
するそうです

発生訓練
パ・タ・カ・ラ

この発生訓練は
物を飲み込む時と同じ器官を使うので
嚥下に関わる器官を
動かすことで
筋力アップや喉や舌の
スムーズな動きを目指します

返信

absolute　ゼロ

2024/12/02

🍀
膝裏伸ばしは
NHKの
試してガッテン
の番組の中での紹介のようですね
舌圧が上がると
嚥下障害をおこしにくい
ということのようで
その舌圧を鍛えるのに
ももの筋肉を伸ばす
といいようですね～🤔

あと
ベロ👅を上下左右
つきだしての運動とか
ほっぺたに空気を貯めて
これまた上下左右運動とか

リハビリテーション科や
口腔外科で
嚥下障害のリハビリをしてもらえるようです

ご主人さま
嚥下障害は
誤嚥性肺炎にも繋がりますから

少しずつ
リハビリ
頑張って
長く
美味しくご飯🍚を
食べれるといいですね➰

返信

すえすえ

2024/12/03

@absolute　ゼロさん
　そうそう、月一の歯の健診で、
嚥下のあれこれやってくださってるんですよ。
　それと、
　高齢者支援センターに、申し込んで要支援の指定をしていただこうかと。
　私が目を離せないから、少しは自分の時間持ちたいかなぁと。

　ケアマネジャーさんが沢山の身体の老化防止のパンフ持っていらして、読み込むのに数日かかりそうです。

　歩行もスローモーションで、目が離せないから、そろそろ介護保健使わせて頂こうかと。
　今その審査の進行中なのです。

返信

absolute　ゼロ

2024/12/03

@すえすえ 🍀

そうなんですね～🤔

介護保険も沢山払ってきてるから
ここぞは
使わせてもらいましょ➰

返信

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すえすえ

2019年3月に、花の名前を知りたくて探していた時、たまたまこのページに辿り着きました。　2025年3月でまる6年にもなる。　我ながらよく続けられた。　皆様のおかげです。　宅地で花(主に宿根)と野菜、果樹スモモ３種、桃、甘柿、レモン、柚子、数年毎のささげ、空豆、スナップエンドウなどは場所を変えながら楽しんで居ます。畑ではなく宅地での菜園。　GSに出会って丸6年。　今では、ここが無いと1日が始まらない。　スマホに変えて6年、iPhoneがシャットダウンする様になり、24年8月11日に、iPhone15に買い替えました。　此処GSに出会ったのは、スマホと名前を知らない花のお陰です。　iPhone15はより良く写る様ですので庭の花たちを撮りながら続けたい。　生き甲斐を見つけたと感謝。