サボワさんのバルコニー/ベランダ,オダマキ,オレガノの投稿画像

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2023/05/04

こんばんは

やっと種から育てた
センテントゼラニウム【別名天竺葵】が咲いてくれました

一昨年に種をいただいたお宅のセンテントゼラニウムは立派でした
青々としていて凛として素敵でずっと眺めていると種をくださいました
このセンテントゼラニウムはハーブだそうですが私は飲食には使おうとは思っていません

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センテッドゼラニウムは、花だけでなく葉にも香りが漂うゼラニウムです。別名「ハーブゼラニウム」とも呼ばれる種類で、虫除けの効果が期待できるといわれています。4～7月頃になると、淡いピンク色や白色の小花が楽しめますよ。

フランネルフラワーさんも咲いてくれそうですね
種をまた採取できると嬉しいです

昨日植えたオレガノさんが可愛い色でして
オレガノさんでも色々と種類がありますね
オダマキさんはどんどん咲いてきてくれています

バスケットの🧺仲間たちは益々元気になってくれています

今日はハーブ🌿フェンネルでチキンハーブで食べました
自宅で栽培しているフェンネルシード
お味は優しい味のパセリです
お肉の臭みをとるんですけどチキンをヘルシーに食べたくてプランターへ採りに行きしっかり洗いわさわさと食べました

⭐️フェンネルシードの効能

胃腸薬など、特に漢方方剤の材料としてよく目にするフェンネル。

安中散（あんちゅうさん）や、太田胃散、仁丹などにも使われているそうです。

以下コピー掲載

健康効果1　健胃作用

フェンネルは、食欲増進や消化酵素の分泌促進効果があるとされ、食べ過ぎ・飲み過ぎ、胃のもたれなどに効くとされています。

健康効果2　口臭予防

フェンネルはその芳香から、口臭予防としても利用されています。インド料理屋さんなどに置いてある「ムクワス」というカラフルなスナックの中にも、フェンネルシードが入っています。

健康効果3　ダイエット効果

フェンネルには利尿・発汗作用があると言われており、水分の排出を促すことでむくみの改善効果が期待できます。また、血の巡りが良くなることで冷え性改善も期待でき、ダイエット中の方は最適です。

健康効果4　更年期障害の緩和など

フェンネルの甘い香りの成分は女性ホルモンを活発化させる作用があると言われており、更年期障害の緩和や、母乳の出を良くする効果・効能があると言われています。

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