効能
ビタミンC・アスコルビン酸①
活性酸素を除去する抗酸化作用により、免疫力を高め、病気の予防や健康維持にも役立ちます
葉酸
貧血予防に効果がある
カリウム
体内の余分な水分を排出してむくみ解消
食物繊維
腸内環境を整えて便秘解消に効果がある
抗酸化物質
活性酸素を除去してアンチエイジングに期待出来る
美容効果
ビタミンC・アスコルビン酸②
シミ・くすみ・シワ・たるみ・ニキビ・毛穴など、あらゆる肌悩みをサポートし、肌トラブルを改善する事が出来るすばらしい美肌成分です
エラグ酸
メラニンの生成を抑制する作用があるので、シミ・そばかす予防に期待出来る
ポリフェノール
脂肪の生成を抑えて体脂肪や血中中性脂肪、内臓脂肪、BMI値の改善に役立つ
アントシアニン
目の働きを高めたり、眼精疲労を予防したりする効果がある
2024年10月中旬植付け
10月上旬
四季なりの苗を3株購入
・よつぼし
・らくなりイチゴ
・ドルチェベリー
10月中旬
開墾した新開拓のエリアに、四季なり苺をそれぞれ、植付けしましたദ്ദി
ランナー付きを見つけていたので、増産体制で根張り定着を期待しています
10月下旬
イチゴのランナーを、植付け増殖
コンパニオンプランツ
にんにくを、付近の周囲に植付け
わけぎを、前方に植付け
これからの予定ですが、ボリジを育ててから、畝の周囲に植付け予定です
イチゴ🍓
沢山の種類があるのですね
～(*'▽'*)
美味しい🍓いっぱい収穫出来ると良いですね😂
楽しみ～♬