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GreenMania
2024/01/12
リハビリに向かう道すがら、道路脇に飾られた小さなコミュニティ花壇に、明るい菜の花が咲いていました✨💛💛💛✨
冬本番の寒さはこれからですが、新しく始まる心浮き立つ春の予感を先取りできて、気分が明るくなりました😊🎈✨
菜の花の花言葉は、「小さな幸せ」、「快活な愛」…他。
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家庭菜園のみどりのまとめ
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2024/11/24
白菜
効能 ・イソチオシアネート アブラナ科の野菜に含まれる辛味成分で、がんの予防に期待できる ・ビタミンC 抗酸化作用で体を守り、老化予防と美肌効果 ・食物繊維 腸内環境を整え便秘の予防をはじめとする整腸効果だけでなく、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など ・カリウム 浸透圧の調整や、とり過ぎたナトリウム(塩分)を排出する作用など 保存方法(例) ・適度な水分をキープすることが基本 まるごとの白菜保存 ①全体をしっかり新聞紙で包む ②冷蔵庫の野菜室に立てて保存 カット白菜保存 ①水で濡らしたキッチンペーパーで包む⇒ラップで覆う ②冷蔵庫の野菜室で立てて保存
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基礎知識 健康的で、保存も簡単、栄養価も高めで、身体にやさしい野菜です 効能 疲労回復、風邪予防、ドロドロ血の解消、消化の促進
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日々、心にビビッ☆とリンクした四季折々の花や自然を、マイペースに投稿- ̗̀ ( ๑'ᵕ'๑) ̖́-*⟡.· 植物好きな方と繋がりたい❁⃘*.゚ お野菜・果物好きなので、時々レシピ等も*・゜ 2021-5月~
キーワード
花のある暮らし
冬を楽しむ
小さな幸せ♡
癒し…♡
今日も笑顔で♡
一期一会.*✿
優しい時間
春よ来い、早く来い
明るい花色
心がときめく❣️
心穏やかに♡
インスピレーション♪
通院途中
植物☆感撮
植物
菜の花
菜の花
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冬本番の寒さはこれからですが、新しく始まる心浮き立つ春の予感を先取りできて、気分が明るくなりました😊🎈✨
菜の花の花言葉は、「小さな幸せ」、「快活な愛」…他。