さつま芋の茶巾 八朔ジャム入り
さつま芋の茶巾 八朔ジャム入り
🤗
八朔冷凍しています
細かく切って
その前に 丸のまま
３分程度 煮る
フードプロセッサーで
細かく切ってみた
鍋に
細かく切った八朔 ⬇️
皮 実 中の薄皮
すべて 裁断しています
⬇️砂糖 大さじ３杯
⬇️蜂蜜 大さじ 1 杯
⬇️八朔の甘酢漬けの甘酢 大さじ３ 🥕にんじんの細かく切って裁断⬇️
７〜10分ぐらい 煮る
🤗
⬇️
茶巾作る!🤔🍊💕
用意するもの
八朔ジャム
さつま芋 ２センチ
蒸したもの
⬇️
🤔ジップロップ袋には入れて 丸める
お好みで 蜂蜜追加して ジャム作成してください😊
糖尿病にも効果があるそうです
最後までお読みいただきありがとうございました😊
2024.3.3 更新 効果と栄養素
効果
①美肌効果
②むくみ予防
③便秘解消
④血流改善
栄養素
①ビタミンC
②クエン酸
③葉酸
④カリウム
八朔を送ってくれた友人に みどりのまとめを
報告しました
八朔の皮も喜んでいると
💬コメントがありました（笑）
毎日 八朔に 🍊頭のなか は八朔だらけ
個人の備忘録です
拙いみどりのまとめ
ご訪問ありがとうございます😊
