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yamamotravel

2025/01/07

雪もちらほら舞う極寒強風の曇天の人日

春の七草『せり』『なずな』『ごぎょう』『はこべら』『ほとけのぎ』『すずな』『すずしろ』の捜索に出かけようにも外に出た途端に風邪に入り込まれそうなお天氣

ひたすら強風マークを並べていらっしゃる天氣予報の合間に運良く氣まぐれな風が休憩してくれたようなのでこれはこれはもしかしてと袋を持って野草さんの元へと向かうべく歩き出す

歩き出してふと本日は一粒万倍日である事を思い出してせっかく風も止んだ事だし一粒の籾をも万倍にしてくれるお土さんに野草を頂く御礼をしながら歩こうと思いつき護美袋片手に歩き回る

本日出逢えた野草さんはちょうど七種でヨモギハコベなずなカラスノエンドウ枸杞ノゲシタンポポ
羹の代わりにお蕎麦でいただきました

お粥さんは陰陽五行に併せて旧暦で改めていただきます

前日に寒さですっかり元氣を損ねて氣虚となっている體を労るべくいただいたお粥さんはスープジャーに調理を託していたので少し固めの出来上がり

元氣と血を補ってくれる落花生を皮ごと入れてピンク色に
小豆と蕎麦の実と玄米も少しずつ

今週の強い冷えは元氣の減りがちなまだまだ陰の強い季節にはなかなかハード

氣虚さん虚弱さんは消化に費やせるエネルギーも弱りがちだから今週いっぱいお粥生活でもお腹の負担を減らしてあげられる

寒い時の飲み物は體を温めるのが得意なプーアル茶杜仲茶紅茶ほうじ茶あたりにお世話になりたい

逆に體を冷やすのが得意な緑茶や體を緩めるお砂糖さんなどは特攻隊長の強風が皮膚に突撃して寒邪を送り込んでくれちゃうのでおやすみ願おう

生のフルーツやスイーツや小麦粉さんやお豆腐さんにも大型の冬休みをプレゼントしておきたい

冬のおやつは元氣を補ってくれるホクホクイエロー食材から焼き芋干し芋焼き栗玄米煎餅棗を優先したい
手首足首首をひたすら冷氣から遠ざける意外と風に対して無防備になりがちな手首には古くなった靴下をザクザク切って即席リストバンドを作ってみると思いのほかぽかぽかを提供してくれる

時間があれば岩盤浴で體の中の陰の部分下半身とお腹をじっくり温める
大根の干葉やヨモギの入浴剤も温め上手なので積極的に味方につけて行きたい