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やまちゃん~旅~
2020/12/14
我が家のグリーンインテリア
私事ですが今日一年振りに総合健康診断を受けました。
3年前に比べて体重は62kg→54.5kgに
腹囲は91cm→83cmに減っていました🙌
又脊柱管狭窄症を患っていますけど約10年振りに薬を服用しなくて良くなりました。
これらは皆2年半前に始めたGSでカメラを抱えてあちこち出歩くようになったお陰です。GS様々です😄
まるぞう♪
2020/12/14
こんばんは☺️
やまちゃんすごい❣️
これからも📸持って、ステキなpicを撮ってきてね💕
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うめこ
2020/12/14
やまちゃん✨
こんばんは〜〜🎶╰(*´︶`*)╯💕✨
健康診断お疲れさまでした😌🍀✨✨
健康管理素晴らしいですね〜〜👍✨✨
私は増える一方です(〃ω〃)💦
これからもいろんな所のお写真
見せてくださいね〜〜🎶🐰🤗💓💓💓✨
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1
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ちこもか
2020/12/14
山歩きやラジオ体操の成果が出ていますね、素晴らしいです!
GSを楽しみながら、健康になるって凄いです。
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やまちゃん~旅~
2020/12/14
@まるぞう♪
さん
コメントありがとうございます😉👍🎶
は~い!頑張ります👊😆🎵
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やまちゃん~旅~
2020/12/14
@うめこ
さん
毎年順調に減って来ています✨
毎朝の散歩🚶とラジオ体操も健康の秘訣ですね☺️
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1
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やまちゃん~旅~
2020/12/14
@ちこもか
さん
コメントありがとうございます😉👍🎶
まだ現役で働いていることが一番の元でしょうね😄
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2
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ライオン
2020/12/14
@やまちゃん~旅~
さん
素晴らしい拍手👏👏👏です❣️
趣味💐🪴も健康もゲット❣️
良かったですね🤗
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non*no
2020/12/16
おはようございます✨🤗💞
早朝コメント💬失礼いたします。
10年間も痛みと闘って来たのですね!
ラジオ体操やお散歩と、コツコツ続けることはやはり大事なんだと思いました!
GSもずっ~✨とこれからも続けてpic見せてくださいね♪😉
本当に良かったデス🎶🙌
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2
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やまちゃん~旅~
2020/12/16
@non*no
さん
嬉しいコメント💬ありがとうございます😉👍🎶
本当にGS様々です。
仕事も動けなくなる迄使ってやると言われているのでこれからも頑張ります👊😆🎵
良く働き良く遊びが私のモットーです😄
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1
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チィ
2020/12/16
やまちゃん~旅~さん
こんばんわ😊
社会と繋がり 趣味とGSで健康を手に入れられ 最高ですね〜
益々のご活躍を楽しみにして居マース🤗
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1
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やまちゃん~旅~
2020/12/16
@チィ
さん
ありがとう😉👍🎶
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