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2016/10/25

＊お供えのアレンジ＊

カサブランカの好きな
40代の女性へ

早過ぎる死…
まだまだやりたい事
あるのにね
健康1番ですね(๑•̀ •́)و✧

さて、秋の訪れは大歓迎でも
じわりと老いの訪れが多少…

季節の変わり目もあって
ぎっくり腰になりやすく
ラジオ体操に加え
マエケン体操で血行良く
若さを保つぞ(*^^*ゞ

レイマック

2016/10/25

さすがプロだ！
やっぱり上手です。

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ようかん

2016/10/25

私も職業柄（介護）でギックリ腰になりやすいです😅
体が資本だから寒くなる頃は特に気をつけていますよ😁
私の体調管理は朝の散歩、やはりウォーキングかなぁ❓🤗
オボロが相棒でものすごく心強いです🐾💪😘
まだまだ働き盛り、頑張りましょ❣️
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

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Kiimi

2016/10/25

ウォーキング🚶‍♀️ サボり気味…😅
もう14年続けてる〜٩(^‿^)۶

歩いて、寝る前のストレッチ…( ◠‿◠ )♡

サボるとダメね😭

スマホ📱… 隠さないとダメだわ😅

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えっこ✿

2016/10/25

@レイマックさん
ありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*♡
悲しくないように可愛さも取り入れてみました!!

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えっこ✿

2016/10/25

[@アンジェラ.m] さん
脂肪が世のため人のためになるなら…
自分のためにはなりませぬ(^^;
健康でないと何もできませんね、ほんとお互い頑張りましょうね(๑•̀ •́)و✧
そして色々楽しむ(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪

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えっこ✿

2016/10/25

@ようかんさん
そうよね…すっごい重労働だと思います(๑•̀ •́)و✧身体が資本よね!!
入居者の方にようかんさん『ひっぱり蛸』やから気を付けましょうね(*˘︶˘*)あたしもハルの散歩👣

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えっこ✿

2016/10/25

@Kiimi さん
凄いね、サボり気味や言うても14年て!!ストレッチも重要なんだよね…
今流行りの開脚風呂上がりにやってみようかしら…ガッチガチなんだけど(^^;あたし、スマホ病かも!?あたしも隠さないとダメね(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ

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ようかん

2016/10/25

@えっこ✿ さん💓
そうそう、ひっぱり蛸になりたいなぁ〜😍✨
一応、ジジババにはもててるつもり🤗✌️
美味しいものいっぱい食べて頑張るゾ〜〜😋🍰🍣🍕🍡🍦👍

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えっこ✿

2016/10/25

@ようかんさん
アハハ…(≧▽≦)
美味しいもんいっぱい食べようね♪

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えっこ✿

2016/10/26

[@id:33316] ちゃん
若い時に出来てた事が
当たり前に出来ると思ってたら
痛い目に合うね(^^;逆上がりとか…
今やんないけど（笑）自転車は乗れるよ(๑•̀ •́)و✧抜かれたら抜き返したいという闘争心はあっても身体が…
健康でないと大好きな事出来んから
ほんと気をつけようね(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪

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