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たかこさんのアセビ,フキノトウ,ハクモクレンの投稿画像

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たかこ
2025/04/02
おはようございます😃

雨降りの朝です☔️
雨少なめの地域ですが
木々は喜びますね💕

ウォーキング中に出会った花々🌸
ハクモクレンさん蕾が付いたと思ったら、綺麗に咲いてました😍

空き地にフキノトウ💚
アセビはほんのり色がついて可愛い💗

ウォーキングが楽しい季節になりました😊
おくやま
2025/04/02
@たかこさん
モクレンもうさいたんですね
こちらは昨日は雪降りでした
気温も2度までしか上がりませんでした😂
せれす
2025/04/02
わー、春がいっぱいだ❣️
寒いけど、歩くのが楽しみですね✨️💕︎
滝山こまち
2025/04/02
おはようございます✨☀️✨❇️
ふきのとうの花がブーケみたいでキレイですね💐

ウォーキング楽しんでくださいね🤗🎶
sachiko
2025/04/02
おはようございます🌿

ウォーキングで春の植物が
たくさん見られますね🎶

アセビ　ふきのとうも可愛い💕
白木蓮の白がきれいですね🤍

先月は急激に歩き過ぎて
足の甲や膝が痛くて…😅
少しセーブしようと思って
います。

朝起きてすぐに起き上がれ
ません💦
歳ですかね〜😅

たかこ
2025/04/02
@おくやま さん

おはようございます😃

モクレン咲きました🤍
綺麗ですよね〜😍

こちらも昨日は雪でした☃️
4月になったのに今年は寒いです🥶
たかこ
2025/04/02
@せれす さん

おはようございます😃

春が溢れています🌸☘️
気温も今日あたりから上がりそう⤴️
出会いがあると歩くの楽しくなります💗
たかこ
2025/04/02
@滝山こまち さん

おはようございます😃

フキノトウ、ブーケみたいですね💐
今年はフキノトウ味噌作ったけど
天ぷら作ってないなぁ…

晴れたら歩いて来ます🚶‍♂️🥰
たかこ
2025/04/02
@sachiko さん

おはようございます😃

ご近所の花々が咲いて楽しい季節😆
歩けば可愛いお花に出会えます🌸

ハクモクレンがとにかく綺麗でウットリ😍

足、痛めちゃいましたか…
無理せず行きましょう😢
私も歩いたりジム行ったり
急に動いたら足の脛やら甲に痛みが💦
セーブしなきゃですね‼️

朝は私もすぐ起き上がれません。
仕事行かないから緊張感無くなって
困りました😅
ミキティ
2025/04/02
おはようございます☔

今朝から少し寒さが和らいだみたいですね。散歩が楽しくなる季節になりましたね。
ご近所のお花も春ですね✨

今日も良い１日を…
たかこ
2025/04/02
@ミキティ さん

おはようございます😃

今朝は6℃あります❣️
雨だけど暖か☔
朝が氷点下じゃなくてありがたい😂

お花達も咲き始めました🌸
お外をブラブラする時間も増えそう⏰
楽しい季節になりました♪

ミキティさんも良い一日を🙆
sachiko
2025/04/02
@たかこ さん🌿

たかこさんはジムにも行ってる
のですね〜
どんな内容のものをしているの
ですか？
ジムにもウォーキングマシンが
あると思いますが…
ウォーキング🚶‍♀️もしている
のですね〜

友人が膝の軟骨がすり減りすぎて
ヒアルロン酸の注射をしてますが
もう限界なので手術を勧められ
います。
私も以前軟骨が減ってるって
言われたことがあるので
心配です。
仕事を辞めてから身体の老化を
感じます💦

運動しないと体力は低下⤵️
するし　運動すると身体に
支障がでるし。。
ジレンマです🤔

長々とすいません🙏
たかこ
2025/04/02
@sachiko さん

ジムは3月から行き始めました。
以前から血糖値が上がって来ていて医者に歩けって言われてるんですよ🥲

こっちは毎日ウォーキングには寒くて💦
ジムはマシンで筋トレとトレッドミル（歩いたり走ったりするマシン）を1時間くらい歩きで使います🚶‍♂️

プールやスタジオでエアロビがありますが
そっちはまだです😅

膝は痛めると響きますよね💦
運動しないと身体ガタガタになるし
やりすぎだと痛めるしですね〜

sachikoさんジムでメニュー組んでもらって通ってみるのもいいですよ❣️
4月は体験入学とか入会費無料とかありますから👍
特にプールなら膝に負担かからないですよね🏊
sachiko
2025/04/02
@たかこ さん🌿

そうなんですね〜

プールの歩行はいいらしい
ですね。
でも近くにジムはたくさん
あるのですが…
プールがあるところは
遠いのです。

先月は10キロとかを週一回位
歩いたのでその疲労の蓄積も
あるのかもしれません😅
平坦でも急激に歩いたので
負担がかかったのかも
しれませんね💦

いろいろ教えて頂きありがとう
ございます。
とにかく何事もほどほどが
1番☝️ですね〜ﾄﾎﾎ

ふーちゃん
2025/04/02
こんにちは☀️

雨ですか…☔️
恵みの雨ですかね〜
春になりウォーキングも楽しい時間ですね🚶‍♀️
たかこ
2025/04/02
@ふーちゃん さん

こんにちは😃

恵の雨ですがお日様が欲しいかも😅
春のお天気は変わりやすいですね☀️

ウォーキングが楽しく出来る季節
嬉しいです💖
たかこ
2025/04/02
@sachiko さん

10キロは疲れちゃいます😓
私は5キロから7キロにしています…
てかそれ以上無理です〜😱

ドックで言われたのは
ヨガを家で毎日5分でもやると良いって‼️
とにかく有酸素運動らしいです🧘‍♂️
sachiko
2025/04/02
@たかこ さん🌿

たしかにやり過ぎましたね💦
蓄積疲労です。

去年は地域の高齢者対象の
ピラティスをやっていたのですが
人気の教室で継続は出来なくて
残念でした。
今月からはフィットネス体操に
なりました。
ヨガと太極拳も申し込んだの
ですが残念ながら駄目でした。
無料なので贅沢は言えません🤣

時々はYouTubeでピラティス　やヨガの動画を見ながら
やっています。

そうですね〜
たかこさんの言う通り
1日5キロ前後を継続するのが
ベストですよね。

たかこ
2025/04/02
@sachiko さん

無料はありがたいです🙏
物価高ですから💦

私もYouTube見てヨガにトライしてみます👍
時間を決めてやれば挫折しないかな😅
sachiko
2025/04/02
@たかこ さん🌿

お互いに頑張りましょう🧘

私はYouTubeのまりこさんって言う方のヨガが好きなんです♡
たかこ
2025/04/02
@sachiko さん

見てみますね〜🥰
無理せずボチボチ行きましょう💖
kikorin
2025/04/02
こんばんは🌃
モクレンのお花、大好きです(*´`)
フキノトウはこちらでは中々見れません😆
ウォーキングであちこち綺麗なお花に出会えるのは楽しいですね😍
私もこちらは桜がそろそろ満開なので遠回りして公園の桜の下を歩いています🌸*･
たかこ
2025/04/03
@kikorin さん

おはようございます😃

モクレン綺麗ですよね🤍
花期が短いのが残念😢

歩いて桜が見れるって嬉しいです🌸
暖かくなると嬉しい事が沢山です💖
せれす
2025/04/04
@たかこ さん
日々お花の数が増えていくって楽しみよね💕︎
たかこ
2025/04/04
@せれす さん

こっちは寒くてお花は一切咲かなくなるから
余計に季節の花々に魅せられます🥰
せれす
2025/04/07
@たかこ さん
そうですね…
殺風景な中に赤や黄色が現れたら目を引くし、嬉しくなりますね💕︎

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