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kaorinさんのオクラ,今日のお花,がんに負けるな！の投稿画像

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2024/08/07

『オクラ』
🏷️今日のお花
わが家のプランター栽培😅💦

🏷️ブロック祭り
通院してる心療内科の待合で🤩
入院患者さんの作業療法での作品。
🌸🪴も☝️。

🧐☝️オクラの特徴的なネバネバには、水溶性食物繊維の「ペクチン」が含まれ、善玉菌のエサとなって腸内環境を整えてくれます。便秘や下痢などの予防にも効果的です。また、糖質の吸収を緩やかにして血糖値の急上昇を抑えたり、血清コレステロール値を低下させたりもしてくれます。不溶性の食物繊維も腸内環境を整えるのに効果的です。

美肌効果
貧血予防
骨粗しょう症予防
整腸作用
感染症予防

オクラは、生でも茹でたものでも、大きく栄養価に違いはありません。

たくさん食べて暑いこの時期を乗り切りましょう🙌

良い陽をお過ごし下さい🍀

2024/08/07

おはようございます😊
可愛いブロックさんたちと一緒に、オクラの勉強まで🤩🤩🤩
ご参加ありがとうございます💕

早速、今日は、オクラ買ってきて食べまーす🥰✌️

今日も宜しくお願いします🌿

がっちゃん

2024/08/07

天ぷら一番、もずく酢二番、三時のおやつは文明堂🐻🐻🐻

静　【shizuka】

2024/08/07

おはよーございます😁美肌効果は気になりますナ😎w

2024/08/07

kaorin 🌸おはよう^_−☆

ちょっと休んでた〜😆🤣

暑い🥵から意欲低下かな🤔

この猛暑の中、花を撮るのは大変だもの💦

そういう訳で又休みかも⁉️あはは😆😆

kaorinも元気でねー🤭👋

オクラ食べて猛暑を乗り切りま〜す💪

今日も良い一日を((o(^∇^)o))✌️

2024/08/07

@がっちゃんこんばんわ🤗

たくさん食べてね。
ストレス☝️
ぶっ飛ばそうオ━(*ﾟ0ﾟ*)━ｩ!!!

2024/08/07

@静　【shizuka】さま。

おしゃれな静さま🤩

たくさん食べてお肌ムチムチよん👍

2024/08/07

コハリン。ありがとう╰(*´︶`*)╯♡

毎日、暑いからね〜🥵💦
無理しちゃダメよ🙅‍♀️。
ダラダラ過ごすのも、有り👍
自分の，身体労わってあげてね。

ゆっくり、まったり、お過ごし下さい🍀

2024/08/07

@kaorin ！

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ thank you🙏👍👋

がっちゃん

2024/08/07

@kaorin さん、おー❢

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