きれいなダリア😍🎶🎶👍

@幸せのサラダ ちゃん❤️

いつも ありがとうございます(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ

猛暑で 出歩けないのよ・・😰

花を探しに 出掛けられない 😅

さて・・・休もうかな？ 😝

@むらたぬき さん
でも…ほんとに身体大丈夫？
倒れる前に病院ですよ☝️
暑さも異常だし…気をつけて下さいね🥹💦

@幸せのサラダ ちゃん❤️

身体は まだ 大丈夫・・・💦

でも、この先 今年は 自信がありません 😰
ホントに 異常な 暑さ🥵ですよ 😅

もし 何かあれば、直ぐに 病院🏥へ 行きます 🫡

主治医にも 厳しく そう言われてます 😝

@むらたぬき さん
けして無理しないように☝️💦😓

うちの義父もラジオ体操のお仲間も
熱中症には気をつけてるのに…脱水症に
なったよ…
本当に無理しないでねー🍀

@チャツネ さん

ありがとうございます(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ

決して 無理しません 🙇‍♂️

気をつけてる・・・の 言い訳かも しれませんが・・😅

私の 以前の職場は「鉄工所」です。そう・・・屋根や 外壁は有るものの、冷暖房の無い 外気に晒されてるところで 長年 働いてきました。もちろん 夏は 汗だく‪💦‬‪💦‬ 溶接という火を扱う 仕事をしてたのです。
そこで 得た経験ですが、暑さを 身体に慣らすということ。
4月頃から 屋外に出て 仕事(草取りや 園芸)をし、皮膚を ある程度 紫外線で焼き、しっかりと 汗をかくことを 梅雨が明ける頃まで 続けるのです。もちろん 無理の無いようにね・・・😊

そうすることで 夏のエアコンの設定温度が、他人より 高めで 過ごすことが できるように なるのです。
夏の昼間の気温と 日常の部屋との温度差が 極力 小さくなるように生活すると、熱中症や 夏バテ の 予防に なることを 経験で 知ってるのです。

(っ´ω`c)ﾏｯ...……それでも 気をつけることに 越したことは 無いのでね・・・😅
今年は 暑くなる前に「病気 入院」をしたので、まだ 身体が 出来上がっていません。
暑さも 半端ない今年は 極力 外に出ないように します・・・🤗

@むらたぬき さんへ

おはようございます

凄い！　よくわかってみえるのですね😊

こちらの方が全く言っておきながら
わかっていないし、出来ていません😅

やっぱり、勉強になりました🙇‍♀️