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2024/06/22

おはようございます😃
今朝は19℃ 晴れてます🌞

梅雨時期に「やる気が出ない」と感じる人は約6割・・を占めるとか🤨
やる気には「セロトニン」という神経伝達物質が関係していて、分泌量は、季節によって変動があり、日照時間が短くなる冬が最も少ない。夏は一年の中で最も多い季節だが、梅雨時期は、一般に天候不順が続き、日照時間短くなる為、変化に敏感な方は抑うつ状態を引き起こしやすくなる。これが、やる気の低下と関係している。防止する為には、積極的に自然光を浴びる（長時間は危険）、規則正しい生活を心がける、質の良い睡眠をしっかりとる、トリプトファンを多く含む食事を摂る、適度に運動をするという事が大切だそうです☝🏻雨より晴れた方がやる気は出るかな🙄
今日も皆様にとって楽しい時間が過ごせますように🍀
本日は日勤〜遅番勤務と超過勤務😆
頑張りますか😅

バラ園にてシリーズNo.1098🌹

こぺんちゃん

2024/06/22

お疲れ様です✨😄💐

確かに梅雨はダルいよね～(✽ ﾟдﾟ ✽)

2024/06/23

@こぺんちゃん 💕
こんばんは🌃
そーなのよぉ〜💦雨の日☔️だるいよね🥱

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