ヤブカンゾウさんが暑さでヨレヨレしながらも鮮やかで美味しそうなので蕾をお迎えして桃とサラダに 貧血さんの味方になってくださるヤブカンゾウさんは涼性でクール系の食材さんサッと茹でてサラダにお迎えするよ 桃は體を冷やす作用の多い果物の中では珍しく體を温めてくれる 疲労回復と殺菌の得意な梅さんも梅肉をサラダの彩りに梅酢をドレッシングに 夏は汗と一緒に陽氣も體を脱出して陰のエリアであるお腹が意外とひんやりしがちなので温め上手なブラックペッパーをプラスする 胡桃や薄皮付きの落花生を載せても良さそう シャキシャキ感が堪らないー！

ハルジオンの天ぷらと蕗(フキ)のごまドレッシング和えは6月末 今はハルジオンが終わりヒメジョオンが咲いています そっくりだけど5、6月に咲くのがハルジオン、6、7月に咲くのがヒメジョオン ハルジオンは葉が茎を抱くように付き、ヒメは普通に茎からスッと出ています ハルジオンは茎の中が空洞、ヒメは白い組織がつまっています ハルジオンの方が美味しいと言われているけど、今回庭のヒメの天ぷらを食べてみて、区別はつかなかったナ😋 茎の太いところは筋張っているので、先っぽのお花が咲いているところが食すに良いですෆ⸒⸒ ヒメのお皿にスミレの葉が混じってマス😋

ツユクサさんが瑞々しくて美味しそう 五性が寒で清熱解毒・利水が得意な體を冷やしてくださる野草さんだから食欲までげんなりしちゃいそうなこの時季の救世主さんになって貰おう ちゅるんと食べやすい ところてんさんにトッピングして疲労回復と抗菌が得意な梅酢さんにタレに入って貰って さっぱり あっさり 疲労回復 體の要らないお水の排水とクールダウンをお願いするよ 冷やし中華や冷麺さんと組み合わせても良いよね むふふ 夏野草さんが大活躍してくださるよ

少彦名神社さんに咲いていらっしゃいましたウツボグサさん 乾燥させて煎じて【利尿】【消炎】などなど炎症を宥めてくださるらしい 白毛夏枯草さんと呼ばれるのはキランソウさんで【咳止め】【去痰】【解熱】【下痢止め】【健胃】などに働き掛けてくださるらしい ウツボグサさんもキランソウさんも若葉を天ぷら 和え物 お汁などなどで食卓にお迎えできるんだとか

無性にナムル ナムルしたい衝動を掻き立ててくださったのがこちらのツルマンネングサさん どうやら韓国ではトンナムルと呼ばれるナムルに相性抜群のお野菜？なんだとか トンナムルさん次に出逢えた時には是非ともナムルとして食卓にお迎えさせてくださいませませ

クセが無くて美味しいハゼランさんと共に 糖尿病リスクを遠ざけるよう働いてくださるお桑さんと 尿をジャバジャバ出すお手伝いをしてくださるツユクサさんをお迎えしてお海苔と和える これだけでご飯がススムススム

なんでもナムルにしたい 今日この頃 海辺で出逢ったツルナさんもオカヒジキさんも 安定の生命力ヘロヘロなので生命力チャージ 補腎の黒胡麻さんをたっぷりお迎えしてナムルさんに 因みに白胡麻さんは潤いチャージ まだまだナムルさんにしてみたい野草さんがいっぱいありすぎる

スイカズラさん 金銀の美しいお花はサラダにして食卓にお迎え出来るってよ

アキノノゲシさんお花をつけていらっしゃる なんだか一氣に暑くなってきたけど これからの季節暑くてなんだかうまく眠れてないなーなんて時にはワイルドレタスのアキノノゲシさんが活躍してくださるよ 乳液に含まれる ラクチュコピクリンさんが 【鎮痛】 【鎮静】 【安眠】のサポートをしてくださるよ レタスさんのお仕事 五性：涼五味：苦甘 帰経：肺肝脾 胃腸の働きを正常にして余分な水分を取り除く アキノノゲシさんはとても清熱作用を持つ苦みが強いので火を通して量を調整して食卓へお迎えするよ 湯がいて水にさらして苦味を抜いてまずはチャーハンだったらお迎えしやすいかも

チガヤさん

昨日大きなイタドリさんの葉っぱを見てからそう言えば日陰で半日乾かしたらティッシュの代わりになってくださるって本で読んだ氣がすると思い出して そこからメモしておいたトイレットペーパー代わりに活躍してくださる野草さんたちを見返して 昨今の地球さんの活発な活動によって野に放たれる可能性があるのならば安心してトイレットペーパーになってくださる野草さんたちを覚えておこうと思いつく 柿の葉さん イチジクさん アカメガシワさん フキさん あたりもトイレットペーパー役を担ってくださるみたい そしてこの４つの植物さんたちは食材にもなってくださるなんてなんとも親切

うへ ウヘヘ 土用抜けて夏になった途端に ぱ ぱ ぱ パラダイスーーーーー！ オカヒジキさんの大群ーー！ 美味しそう

淡いピンクを小さくポコポコ野に打ち上げていらっしゃるハルジオンさん キク科の野草さんだから食卓にお迎えできちゃうみたい 『ホツマツタエ』においてアマテルさんが日本に住む民の體に会う食材や食事をご紹介くださっている 今村聰夫先生の『はじめてのホツマツタヱ 天の巻』の中のアマテルさまのお言葉によると “穀類は日霊を受け、野菜は月精を受けており、またココナシ（菊の花）は日月の両方を受けた微種なのです。これらを食べるとその効果は目の玉の輝きになって顕われます" とのこと 春の野にはいつでも食卓にお迎えできるようタンポポさん ヨモギさん フキさん ツワブキさん ノゲシさんなどなどのキク科の野草さんたちが芽吹いていらっしゃる 目の玉の輝きとはココナシと呼ばれるキク科の野草さんや野菜さんたちが五臓の“肝”の働きをサポートしてくださるから五竅や五根と呼ばれる感覚機器や出入り口となる部分に様子が現れて来るため目の輝きが生まれるんだね キク科の野草さんは苦味の清熱のお仕事を持っていらっしゃるものも多いので量は體のバランスに合わせて食卓にお迎えするよ 以前 マンガ『九龍ジェネリックロマンス』を拝読してどうしても水餃子が食べたくて せっかくだからと普段なら苦いからと遠ざけがちなハルジオンさんやノゲシさんなどのキク科の野草さんと逆に體を温めてくれる野蒜さんや元氣を補ってくれるエビや椎茸さんなどなどお迎えして作った餃子さん 苦味をマイルドにしてくださる食材さんと組み合わせて春に乱れがちな肝のバランスを整えるお手伝いをして貰ったよ 春は氣まぐれに吹き荒れる陽の氣である“風”が體の中に溜め込んでいた不調を陽の部位である上半身に巻き上げて外に出そうとしてくださるから“花粉症”のようなことが起こるみたい 自然の中にある花粉さんがいつの間にやら自然と不自然が逆転してしまっている體に不調を引き起こす悪者のように見えちゃうけれど體の中の自然と不自然が逆転してるよー！って明確なサインを出してくれているんだよね サインのうちに氣がつくことが出来れば大きな病へと進化するのを食い止めることが出来るからね 草が樂しくなると久しく生きられる理である藥となる 逆にクスリの使い方を須く久しくする理 久須理からひっくり返すと“リスク”になるんだって 大人氣の薬師のお話『薬屋のひとりごと』の背景にもたくさんの薬草となってくださる季節の野草さんたちを描いてくださっている 野草さんたちが大活躍してくださる時代なのかもね

フジも若葉やお花を食卓にお迎えすることが出来るんだとか んーいつか いつかお迎えしてみたい！

コンバンミ〜🙏🥰😍🤩😉 卯月(20日)日曜日(☀晴れ) 昨日の今日のお花💐が〜😱😫😵😰　又寝落ちしてしまった〜しまった～しまった島倉千代子〜困った〜困った〜こまどり姉妹〜😱 アチャ〜けど～結局～ｻﾝｶしま〜ㇲ🙏🙏🙏マイド〜毎度〜すんましぇ～ん🙏 ①…明石城　with　🌸桜 　　📮が〜遅く成りましたが～4/8日🤳📱パシャリ〜 ソメイヨシノ　(染井吉野) バラ科　　　　サクラ属 　　　(もしくはスモモ属) 母　エドヒガン 父を日本固有種のオオシマザクラの雑種とする自然交雑もしくは人為的な交配で生まれた日本産の栽培品種のサクラ 遺伝子研究の結果 ソメイヨシノはエドヒガンとオオシマザクラの雑種が交雑して出来た単一の樹を始源とする栽培品種のクロ〜ンであることが1995年に明らかにされた ②…明石城公園にて～🤳📱 屋上庭園から〜パシャリ🤳📱しました～めっちゃキレイだった～目と鼻の先に🌸が〜めっちゃ近くで～🌸をあんな風に見る事は無いから〜✌️👌👍🥰😍🤩😉 近すぎて来て無かった～😱 めっちゃキレイだった～もっと早くに来れたら良かった～けど～旦那に呼ばれたからまだ途中だったのよ〜屋上庭園にまだ🤳📱したいのが有ったのにな〜😱😫😵😰　ザンネ〜ン〜🎸🎸🎸🎸🎸 🏷️サクラ(桜)リレ〜 🏷️❤️桜リレ〜 🏷️サクラ🌸桜🌸さくら ③…ご近所さんのお写ん歩… 　　帰って来てからの〜 同じ日に〜🌸を探して〜そしたらシバザクラ(芝桜)⁇ 一応サクラは付いてるな〜(笑)(笑)(笑) 明石海峡大橋も見えます〜 眺望は最高ネ～✌️👌👍 シバザクラ　(芝桜) ハナシノブ科 　　　　フロックス属 英名　「モスフロックス」 「苔状のフロックス」の意味といい同属をまとめてフロックスと呼ぶ 花期をずらして混植されることもある 耐寒性多年草 花期　　4〜5月 サクラに似た形の淡桃　赤 薄紫あるいは白色の花を咲かせる 葉型やその匍匐性などから芝桜と名付けられた 原産　　北米 (4/8日🤳📱パシャリ〜) ④…シバザクラ　(芝桜) 　　　　　　　　　　part2　 某公共施設にて～🤳📱パシャリ〜 朝の荒ゴミの日〜自転車🚲にて～散策しました～ 某公共施設のプランタ〜にシバザクラが〜白に真ん中がピンクかな～⁇⁇　赤系かな～⁇⁇　➕️　赤紫💜かな～何色かな～⁇⁇紫色💜 🦆ネ～⁇⁇　この2色をコラ〜ジュしました～悪しからず…以下同文なので～割愛させて戴きﾏｽ～🙏🙏🙏 ⑤…ご近所さんのお写ん歩… 　　　　　　　　　part2 又見付けた〜ど根性スミレ 良く見付ける〜何でか～コンクリ〜トの隙間からのど根性スミレがやたらと目に付く風によって種が〜とばされたの🦆デスね〜⁇⁇ 何と～言う生命力〜だから魅せられるのですネ～⁇⁇ スミレ(菫)すみれ スミレ科　　　　：　属 マンジェリカ 食べられる野草だそうです〜食べた事は無いけど～ 何方か〜食された事🐜ﾏｽ～か～⁇⁇　美味しいのかな～⁇⁇　(笑)(笑)(笑) 別名　　「ケナシスミレ」 　　　「キンモンスミレ」 　　　「オオバナスミレ」 　　　「スモウトリバナ」 とも呼ばれる 中国植物名　「東北菫菜」 分布　　北海道から屋久島 　　　　までの日本列島に広く見られる 国外では朝鮮　中国からウスリ〜に及ぶ 日当たりのよい土手や野原 道路や山間部の道ばたから都会まで、都会ではコンクリ〜トのひび割れなどからも顔を出す 🏷️愛しの紫💜💜💜 🏷️ど根性スミレ 🏷️食べられる野草 🏷️ドラマチックな土曜日 今日は寝落ちせずに〜📮出来て〜ホッ〜遅くは成りましたが～ヨロシクお願い致しﾏｽ～🙏🙏🙏🥰😍🤩😉✌️👌👍🎶🎵🎶🎵💃💃 ④と同じ日〜🚲自転車で散策しました～時短デスね〜朝早いので〜(笑)(笑)(笑) ※※※追記※※※ 　〜AM 6：55　分頃〜

むふふ 野草さんいただいて體の中の排毒 大洗浄中の春だよ お弁当はツワブキさんとひりょうずさんの炒め煮とハマダイコンさんのお花と蕾とレモンの塩もみ 野草どんぶりさんにはカンゾウさんとかハコベさんとかツワブキさんの葉とか ツワブキさんは葉も茎も混ぜご飯にしたり お味噌汁にはツワブキさんの葉っぱ むふふ 春のご飯が楽しすぎる

この季節毎日欠かさずいただいているハコベさーん 頑固な虚弱體質なので短期的な養生法ではうんともすんともなので ひたすらハコベさんにお世話になっておりますよ 毎日の梅干しさん 毎日のヨモギさん 毎日のハコベさん じっくりコツコツ木の根っこを丈夫にして立て直して行くイメージの暮らしの養生 虚弱さんの為に胃腸に心臓に働いてくださるハコベさん ハコベさんの混ぜご飯し忘れていたのを思い出してサッと茹でて刻んで塩を振って混ぜご飯に お湯を潜ってもなおこの鮮やかな色を保ち続けてくださる野草さんの色のエネルギーって凄いね 草食動物さんはこの草のエネルギーさんだけで血まで作っていらっしゃるんだから野草さんありがたいー！

あちこちで芽吹きの赤で景色を明るく染めてくださっているアカメガシワさん 赤い新芽を食卓にお迎えしてみる アクがかなり強烈らしいのでしっかり茹でて じっくり水にさらしていたらあれよあれよと美しい赤が水に流れて素材感溢れるカラーに 香りは抜群なので氣の巡りのサポートを得意としている香りグリーン野草さんたちとお蕎麦のトッピングに ぽかぽか陽氣であっという間に新芽の時期が過ぎちゃいそうなので菜飯にもチャレンジしてみたい

素敵な柄の芽吹きのイタドリさーーーん！ むふふ 今年はじめましてで食卓にお迎えしたよ ひと晩じっくりお水につけてシュウ酸をぬいてお塩とレモンでさっぱりとシャキシャキ感を楽しませていただきました

あちこちでヨモギさんが新芽をふわふわさせていらっしゃるよ どうにもついつい手が伸びていてとはいえ香りよりも苦味のパンチ力が強くて よもぎ餅も美味しいけれど虚弱で消化器がいつもヘロヘロなのでみモチモチとしたお餅やお砂糖は湿を溜め込むお手伝いをさせてしまうから ヨモギさんとのお付き合いはお茶やパウダーになりがちだったけれどせっかくの新芽さんだし まだまだ陰の季節から引き継いで冷えが強めに體に残っているから今年こそヨモギさんに活躍して貰うよ アクの少ない新芽さんだからサッと湯通しして水にさらしてザクザク切ってお塩まぶしてご飯に混ぜてヨモギの混ぜご飯 補腎が得意な體のメンテナンス食材黒胡麻さんや同じく氣血を補うのが得意な牡蠣の佃煮さんとおむすびに これならヨモギさんが新芽の間毎日コツコツと久す理として氣血のサポートして貰えるしピクニックのお弁当にもモッテコイだよ

體を温める力が不足していて冷え冷えの虚弱な體には體を冷やす生食のサラダはお迎え出来ないんだけれどクレソンをお迎えしたからにはどうしても作りたかった春の野のサラダさん クレソンとハコベさんとハマダイコンさんのお花に鮮やかな苺さんにレモンの皮をすりおろしてみる 酸味と甘みを兼ね備えるイチゴさんは酸甘化陰で體の中に潤いを作ってくれるよ 作って愛でて楽しんで 温め料理に変更していただきます ツワブキさんも葉っぱごとお迎えして茎は刻んでごはんに混ぜておむすびにして葉っぱの方で包むよ ツワブキさんの香りのチカラで春に不調を訴えがちな肝をサポートして貰って冬の間に溜め込んで来た毒素を出して行くよ

蕾のひんやりつるんとした舌触りが好きすぎて 食べ歩きしたい欲を掻き立ててくれるハマダイコンさん 生の蕾なら體内の要らない水の滞りを対処して氣の巡りをサポートして健胃に働いてくれるかも 胃が元氣ないのは要らないお水がチャポチャポしているパターンが多いから浮腫み 乗り物酔いが起こりやすい水滞さんにおすすめの薬草さんだね ダイコンさんはお魚さんの消化のサポートも得意だろうからお魚が食卓に並ぶ日の相棒でも良いかもね

リュウキンカさん 力強さを増している陽の季節のキラキラ太陽光を浴びて嬉しそう リュウキンカさんもおひたしやスープで食卓にお迎えできるみたい アクが割と強めみたいだから茹でた後しっかり冷水に浸かって貰うと良いみたい

愛おしい レンゲさん やっと やっとお逢い出来ました もう どうしてもこの季節レンゲさんに逢いたくて逢いたくてウズウズと 春も早くからキョロキョロし続けてやっと出逢える事ができたよレンゲさん 田んぼの緑肥のイメージが強かったけれど田んぼでは出逢えず 穏やかでぽかぽかな野原にいらっしゃいました 美しくて 美味しそう マメ科さんだから體の中の要らない濁ったお水を出すサポートしてくれるよ 乾燥させて薬用に 葉っぱ お花 共に頂けるみたいだから少し時間が出来たら食卓にお迎えしたいよ