misaさんの小さな庭,バラ,お庭の投稿画像

バラ

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misa

2020/06/23

おはようございます(❁´ω`❁)
雨も止み、空が少し明るくなってきました(,,> <,,)♡
仕事だけどꉂꉂ(๑˃▿︎˂๑)ｧ,､'`

さて、どうでも良いですが本気でダイエット〜始めて約1ヶ月🌸
ほんの少しずつ痩せてきました(ﾉ≧∀≦)ﾉ
大体2kgかな？ちょっと増えたりちょっと痩せたりを繰り返し、理想的な痩せ方？
このまま、続けてみたいと思います୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛

picは、9割緑になりつつあるお庭から🌳🌳🌳
先程、新苗のピンチをしてきました୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛
みんな蕾つけたがりすぎ(*¯ㅿ¯*;)
ベイサル1本の子も居るので、何とか出したいのですが(￣▽￣;)ﾊﾊ……
せっかちさんだらけです(T-T*)

では、今日も素敵な1日をお過ごし下さいね(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)🌸🌸

tupi*

2020/06/23

おはようございます♪
ダイエット1ヶ月で2kg理想的だわ〜(●´∇`)p*ｲｲﾈ❣
やろうと思ってもなかなか続かないのが悩みです(´^｀).｡oஇ 何やれば続くんだろう…
緑いっぱいのお庭は、朝の空気が気持ち良くて好きです〜🌳🌳良いですね〜♪

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nyaco

2020/06/23

ええ〜 misaさん元々華奢じゃないですか〰️😅
落とすお肉もなさそうなくらいスレンダーなのに💦
体力落とさないようにしながら頑張って下さいね💚

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misa

2020/06/23

@tupi* さんへ(❁´ω`❁)

おはようございます(❁´ω`❁)
ダイエットって、本当に根気が必要ですよね(T-T*)
とりあえず、食事内容を少し変えてみました(ﾉ≧∀≦)ﾉ
大の甘党なので、甘いもの食べたくなったら梅干しとか、酢昆布とか〜、あともずく酢にꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ
どうしても食べたい時は、ひと口チョコを一つだけ( *´꒳`*)
炭水化物は1日1回にして〜、代わりにお豆腐にしてみました୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛
運動は、一切無しです(/ω＼*)♥
運動ほど、続けられないものはないので( *´꒳`*)
中々減らないのでへこたれそうになりましたが、長い目で見ると痩せてきているので良いかな？って感じです୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛

緑が、雨で降りてきててくぐらなきゃです🤣🌳

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ＹＵＭＩＫＯ

2020/06/23

２kgいいですね～🎵
昨日内科で少し体重減ったと喜んでいたら、ドクター(女性)が600gだけね💨 と、食べたら戻っちゃうって😰 そりゃあないでしゃう(;＞_＜;)

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tupi*

2020/06/23

@misa さん
なるほどですﾒﾓﾒﾓφ(•ᴗ•๑)カロリー高めの物を違うものに変えるという方法ですね！
私の場合、日中に甘い物食べない代わりに毎朝有糖のヨーグルト＆パンのジャムとかなんです(๑´ڡ`๑)毎日毎日なのでこれが結構糖分取ってるんですよね〜(´∀｀;) あと夕食しっかり食べてる…
2.3kg戻れたら私の身長比からみても（身長同じmisaさんなら分かよね♪）理想的体重圏内なんですけど、そうなるまでがあと少しでキビシイのですよね〜❢ 運動ってほんとに続かないし(ヾﾉ･◡･`)ﾑﾘﾑﾘ
なので朝の糖分から減らしてみます！夜の炭水化物も減らさねば…

返信

misa

2020/06/23

@nyaco ちゃんへ(❁´ω`❁)

いやいや〜( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)
胸から上だけね(T▽T)アハハ
ものすごく下半身デブなの(/ω＼*)♥
体力落ちより、太って腰痛が悪化してる方がヤバイのです(T-T*)
重くなると、更に動かなくなるっていう悪循環真っ只中ですよ〜(￣▽￣;)ﾊﾊ……
なのであと数kgは落とさないとです୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛

返信

misa

2020/06/23

@ＹＵＭＩＫＯさんへ(❁´ω`❁)

おはようございます(*´ω｀*)
600gは、普通に変動しますよね(/ω＼*)♥
私なんて、一日のうちに1kg位変動してます爆笑😂😂
どんだけ飲んで、食べてるんだか(￣▽￣;)ﾊﾊ……

返信

misa

2020/06/23

@tupi* さんへ(❁´ω`❁)

ですです୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛
私も朝食パン2枚、昼麺類、夜白飯〜ってスタイルだったので(￣▽￣;)ﾊﾊ……
糖質摂りすぎ(*¯ㅿ¯*;)
梅干しが、糖の吸収抑えるらしいので、ご飯前に一つだけ食べたりしてます( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)💗
2、3kgのうちに頑張っといた方が良いですよね(,,> <,,)♡
私ずっと頑張ってたのに、ここ1～2年見て見ぬふりしてたら8kg増です(￣▽￣;)ﾊﾊ……
恐ろしい😱

返信

Hawaiian dolphins

2020/06/23

フォロワーの皆様にお知らせさせて頂いておりますm(__)m

旧名前 breakthrough
↓
新名前 Hawaiian dolphins🐬

この度、プロフィールをリニューアル致しましたのでお知らせ致します
今後共に宜しくお願い致します。m(__)m(^.^)

返信

misa

2020/06/23

@Hawaiian dolphins さんへ(❁´ω`❁)

わざわざありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)💕🌸

返信

tupi*

2020/06/23

@misa さん
今めっちゃ同じ食生活してる私です！！見られてるようだわ〜(๑ ˃̵͈́∀˂̵͈̀ )
そこに1年前から久々の専業主婦生活が始まり、
スマホの万歩計見たら数百歩ならまだしも百歩も歩いてない日があって驚愕の事実にスマホ消す…(°Д°; ≡ °Д°;)
見てみぬふりしてると…もっと頑張らねばならなくなるのかー(￣ロ￣lll)
今からスーパー行ってくるので梅干しゲットしてきます‼️ 私にやる気をありがとう！！

返信

misa

2020/06/23

@tupi* さんへ(*´ω｀*)

同じですかꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ
炭水化物で生活してる感じですよね(￣▽￣;)ﾊﾊ……
万歩計！！家事してる間は、あまり持ち歩かないですし、きっともう少し歩いているハズですよ( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)💗
梅干しは、手軽で良いですね(*´ω｀*)
一緒に頑張りましょう୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛

返信

薫乃

2020/07/22

ダイエット順調⁇私もしなきゃと思うけど…、自分に甘いので、まだ実行出来てないよ😅コロナでヨガ行かないし…。misaさんが痩せたら頑張る⁉️

返信

misa

2020/07/24

@薫乃ちゃんへ(❁´ω`❁)

(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡
順調に落としてます(*`･ω･)ゞ
ゆっくりだけど、ただ今減4kgです୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛
あと〜4kg痩せれば、結婚当初に戻れる（笑）
腰がだいぶ楽だから、やっぱり太っちゃダメだね(๑ ˭̴̵̶᷄൧̑ ˭̴̵̶᷅๑)
でも本当は、夏バテしないようにガッツリ食べたいのが本音です（笑）

返信

薫乃

2020/08/18

@misa さん
その後進化してますか〜⁇
私は順調に増えてます😨
夏バテはしてないけど〜、暑いだけで疲れて爆睡だよ😴水分とるから、さっぱり味じゃないと〜胸焼けです😅

返信

misa

2020/08/18

@薫乃ちゃんへ(❁´ω`❁)

うん、ちょっとリバウンド中(lll-ω-)
夏はさ、食べたくなるんだよね(×﹏×)ﾁｰﾝ
貧血気味になりやすいから(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..
このままじゃぁヤバい٩(⌯꒦ິ̆ᵔ꒦ິ)۶ᵒᵐᵍᵎᵎᵎ

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