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のーさんのバルコニー/ベランダ,ゼラニウム,ゼラニウムホワイトtoローズの投稿画像

ゼラニウムホワイトtoローズ
ゼラニウム
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のー
2020/01/05
明けましておめでとうございます🎍

新年最初はやはりこの子
綺麗に咲いているゼラニウムの
ホワイト　トゥ　ローズさん

白からピンク色に変わる可愛い子
こんなに濃いピンクになりました

今年の目標
運動不足解消

更年期を過ぎると体重が増える一方💧
もっとガーデニングを頑張れば痩せるかしら…

さなぼてん
2020/01/05
明けましておめでとうございます🎍✨
可愛いピンク💗
色が白からピンクに👀⁉️
あぁ～私も運動しなくては…(ﾉ∀｀笑))
今年もよろしくお願いします🌿✨
のー
2020/01/05
@さなぼてん さん
明けましておめでとうございます🎍
そうなんですよ✨白からピンクに変わるの🤗
夏は白で寒くなるとピンクが濃くなっていくの💕
運動いつも３日坊主だわ〜😆
今年もよろしくお願いします🤲🎶
Kumin✿︎
2020/01/05
のーさん🌿
明けましておめでとうございます✨
可愛いピンクから始まりましたね💓
今年もどうぞよろしくお願いします(*´꒳`*)
のー
2020/01/05
@Kumin✿︎ さん
明けましておめでとうございます🎍
いつも冬に綺麗にピンク色に染まってくれるので💖
こちらこそ今年もよろしくお願いします✨😃
くみ☆
2020/01/05
最後の文章、何度も読み返したわー😆
運動しなきゃ😂💦
ホワイトトゥローズさん💓
うちの子は、まだまだ休眠中です😂
天空のバラの五線譜
2020/01/05
ガーデニングだけでは減量は無理です😅😅😅
三ヶ月ぐらいをワンスパンにして、最初の一ヶ月はとにかく6,000歩を目指して歩き、三ヶ月ぐらいから1万歩を歩けるようになれば、体重は少なくとも5㎏～10㎏は落ちると思います。注意しないといけないのは、カロリーを計算しながら、食事をとることです。高カロリーの物を食べてしまうと、折角、ウォーキングしてもその効果は、薄れます。胃を小さくするためにも、食べるものを少なくしましょう。
のー
2020/01/05
@くみ☆ さん
あははっ💦やっぱり😅
昔のようにはいかない…
くみさんのホワイト　トゥ　ローズさんはまだ休眠中なのね💤
早く見たいね💕😊
のー
2020/01/05
@天空のバラの五線譜 さん
丁寧なご説明をありがとうございます😊
5キロから１０キロまでは落とさなくても良いのですが、ほんの少し落とすのも最近は難しくて💦
やはり筋肉をつけるのは大事ですよね✨
ウォーキングしたら、安心して食べてしまうのもダメな所なのです😅耳が痛いです
そんなに食べているつもりではなくても、食べているのでしょうね〜　汗
天空のバラの五線譜
2020/01/05
@のー さまへ
特におやつが問題なのです。
妻には一週間のうち5日はおやつは食べないように言っています。そして、実行しています。食べそうになったときは、カロリー見てご覧、400キロカロリーを超えているよ、と言うと手を引っ込めます。
メロンパンは特に要注意です。
のー
2020/01/05
@天空のバラの五線譜 さん
可愛い奥様ですね💕
私はチョコが好きでついつい食べてしまいます。
特に森永のチョコパイ。
うちの旦那は大食いで、私もつられて食べると本当にやばいことになります。
旦那は日々山に入って仕事をしているので、食べても太りませんが、デスクワークの私はそう言うわけにはいきません😅
天空のバラの五線譜
2020/01/05
[@id:460909] さまへ
私が太っているときは、森永のチョコパイ5つぐらいとパン二つぐらいは、昼御飯に食べていました。数年は、さすがにチョコパイは食べていません。
のー
2020/01/05
[@id:460909] ちゃん
明けましておめでとうございます🎍
こちらこそ今年も仲良くしてください🤗
頑張りましょうー💪
今年の目標ね😆✨
のー
2020/01/05
@天空のバラの五線譜 さん
歳をとるとやはり代謝が悪くなりますね😆
若い時のようにすぐに体重は落とせません💦
天空のバラの五線譜
2020/01/05
@のー さまへ
そうですね😅😅😅
でも、体重に関しては、努力は裏切りません。
天空のバラの五線譜
2020/01/05
[@id:460909] さまへ
筋肉を作らないと、糖分や脂肪を燃焼できないので、筋肉の間や血液のなかに、脂肪や糖分などが入り込んで、ギトギトになり、糖尿病や脳梗塞の原因になります。
のー
2020/01/06
@天空のバラの五線譜 さん
わかりました✨ありがとうございます😊
ねね
2020/01/10
@のー さん😆
今年もよろしくお願いします😊
キレイに紅葉してるねー😉
我が家は花咲かず葉っぱだけだよ😅
のー
2020/01/12
@ねね さん
こちらこそ今年も仲良くしてくださいね💕
あらあら、これから咲いてくれる事を期待しましょう〜🎶🤗
ねね
2020/01/12
@のー さん❤️
はーい🙋ありがとうございます😆
この春は根を切って株を小さくしようと思います😊
のー
2020/01/12
@ねね さん
私も去年の春に植え替えを頑張りました✨
土の中からコガネムシの幼虫がごろごろ出てきて、根がほとんど無くなっていたのに綺麗に咲いてくれていたと思うと感動💕
お世話するのも楽しみのうちですね🎶😊
ねね
2020/01/12
@のー さん💕
わわっ、コガネムシいたのに咲いてたんですねー😆強いなー😲
お世話で虫や根詰まりとかわかるし、大変だけど楽しいから苦じゃないですねー😉
のー
2020/01/12
@ねね さん
そうなんですよね🤗
綺麗に咲いてくれるのを見ると心の底から満足です🎶💕
ねね
2020/01/12
@のー さん🎵
わかります😆
私もそうです😉滅茶苦茶家で自慢しています😊
のー
2020/01/13
@ねね さん
私もです😆
褒められると嬉しいしね❗️😊
ねね
2020/01/13
@のー さん❤️
そうそう😆
こっちから言わなくても誉めて欲しいよねー(笑)

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のー
2018.3月　GS開始 山の家で育てている植物を皆さんに見てもらえて嬉しいです。 2020,12月で仕事を早期退職したのでガーデニングをやる時間が増えました。 畑も色んな野菜を育ててみたいです。 基本フォローしている方のUpを見ていますが投稿数が多い方はタイムラインに影響を及ぼすので遠慮させてください。ごめんなさい🙏

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