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tano
2025/12/19
おはようございます😃
今朝は曇り空☁️気温は2℃ 雪が降らないのがありがたいです🙏
昨日は、親族の女子会👯♀️楽しかったです😆
pic2枚目
ヨガ教室🧘♂️で、先生から『干し柿』を頂きました。生徒さんからの頂き物だそうです。実がポンポンしてとっても美味しそうです😋
干し柿にはβ‐カロテンやカリウムをはじめ健康や美容に良い栄養素を豊富に含み、生の柿に比べてビタミンCが少ないですが、その代わり食物繊維を多く含んでいるので、腸内細菌の活性化、バランスも整え、スムーズな便通にも役立ます。ただし、あまり食べ過ぎると便が固くなり、逆に便秘になってしまう可能性もあるので、1日に食べるのは1個を目安にしましょう。また、干し柿の効能には、高血圧予防もあります。 干し柿に豊富なカリウムは、余計な塩分と水分を体外に排出する効果があり、渋みの中には、かき渋タンニンが含まれていて、血圧を下げる効果があります。
干し柿の表面に付着する白い粉は「柿霜(しそう)」と呼ばれ、柿の糖分が結晶化したもので、カビではありません。これは甘さの証であり、食べても問題ありません。
スーパーで見たら、干し柿1個でも、結構なお値段にびっくりポン‼️のtanoでした😵
今日も皆様にとって楽しい時間が過ごせますように🍀
本日は夜勤勤務、頑張ります☝🏻
バラシリーズNo.1908🌹
(バラ屋敷さんのお宅にて)
名探偵みゆ
2025/12/19
おはようございます🌿
夜勤一緒〜♡
干し柿、しばらく食べてないし見かけなくなりました。
豆知識ありがとう。食べたくなりました🤗
親族の女子会、仲良いのね🥰
いいことだわ〜。
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しもむ
2025/12/19
tano さん♡
こんにちは😊
干し柿、結婚した頃、義母さんが作って
いて良くもらったことありました❣️
私は好きでしたが、主人はあまりだったので、私ばかり食べてました😅
懐かしいです♪
夜勤頑張ってくださいね🤗💕
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tano
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昨日は、親族の女子会👯♀️楽しかったです😆
pic2枚目
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干し柿にはβ‐カロテンやカリウムをはじめ健康や美容に良い栄養素を豊富に含み、生の柿に比べてビタミンCが少ないですが、その代わり食物繊維を多く含んでいるので、腸内細菌の活性化、バランスも整え、スムーズな便通にも役立ます。ただし、あまり食べ過ぎると便が固くなり、逆に便秘になってしまう可能性もあるので、1日に食べるのは1個を目安にしましょう。また、干し柿の効能には、高血圧予防もあります。 干し柿に豊富なカリウムは、余計な塩分と水分を体外に排出する効果があり、渋みの中には、かき渋タンニンが含まれていて、血圧を下げる効果があります。
干し柿の表面に付着する白い粉は「柿霜(しそう)」と呼ばれ、柿の糖分が結晶化したもので、カビではありません。これは甘さの証であり、食べても問題ありません。
スーパーで見たら、干し柿1個でも、結構なお値段にびっくりポン‼️のtanoでした😵
今日も皆様にとって楽しい時間が過ごせますように🍀
本日は夜勤勤務、頑張ります☝🏻
バラシリーズNo.1908🌹
(バラ屋敷さんのお宅にて)