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anpunpunさんのベランダ,キク,フジバカマの投稿画像

モミジバアサガオ

フジバカマ

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2025/11/24

ふくらはぎの筋肉痛と腰痛で散歩断念😅
今朝のベランダ
①② まだ咲いてくれている😊
③ プランターにさして育った仏花
どんな色が咲くのか☺️

④⑤一昨日の山
空気が澄んで
大阪方面奈良方面、見晴らし良し👍
緑の上に落葉いろいろ✨

2025/11/25

腰痛早く治りますように🙏

2025/11/25

@risho さん
ありがとうございます🙇‍♀️

山歩きの日は１２時間ほど外にいます
山の滞在は６時間ほど
おまけにこの日はどこを歩いたのか２万歩越え🫨
疲労痛ですね😓
バカにつける薬は無い⁉️

膝に貼ったところで在庫が尽きた湿布…もうすぐ届きます🚚📦👌

2025/11/25

@anpunpun さん

昨日は私も1万8000越えましたが、たぶん平地なので問題なかったようです。

やっぱり登り降りは負荷がかかるのでしょう🤔

2025/11/25

@risho さん
リュック🎒の負荷もありなのでしょうね
それと往復🚃🚌の座りっぱなしも良くないのかもしれません🤨

2025/11/25

@anpunpun さん

荷物相当重いのでしょうね。昔友人の高校の文化祭に行った時、ワンゲル部の展示で「背負ってください」と書いてあるリュック、持ち上げられませんでした😂

2025/11/25

@risho さん
そこまでではない‼️です🤣
水分、おやつ、傘、上着、日常使いのポーチ、スマホ充電器、せいぜいこんな感じ
なのに
肩肉？が痩せはじめたのか…重く感じる😥

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