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ちゃーちゃんさんのベランダ,ガジュマル,胡蝶蘭の投稿画像

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ちゃーちゃん
2025/06/13
昼餉の支度出来ました
鮭
きんぴら牛蒡
黒豆
ポテトサラダ
ほうれん草煮浸し
大根味噌汁玉子入り
折り姫
2025/06/13
ちゃーちゃん
お昼ご飯　健康的なお食事ですね。
ohalu_u
2025/06/13
美味しそう。良いお昼ご飯🎉☺️
くりくり
2025/06/13
こんにちは😃
バランスの取れた食事ですね！
しかも美味しそう！
私は、料理が苦手です😅
ちゃーちゃんさん、凄いですね👏
ちゃーちゃん
2025/06/13
@折り姫 さん
ありがとうございます🙏
ちゃーちゃん
2025/06/13
@ohalu_u さん
代表的な老人食（笑）
久しぶりの和食です
美味しく頂きました🍴
ちゃーちゃん
2025/06/13
@くりくり さん
おままごと気分で調理してます
自分好みの味付けだから(笑)　満足でごさる
ぷりんちゃん
2025/06/13
自分の為にだけ作るのって面倒だと思いますが、これだけ作られるのは素晴らしいですね〜
見習わなくてはいけません
我が家は大人数なので1人分は中々分量に迷いそうです
ちゃーちゃん
2025/06/13
@ぷりんちゃん さん
私は一人暮らしが長いから(笑)
自分の為にもキチンと作ります
さち
2025/06/13
@ちゃーちゃん 💐🤍°・*:.。.☆

こんばんは🌆
素晴らしい✨👏︎🫶💕です
食は身体のエネルギーや健康維持に欠かせませんネ︎🫶
バランス良い栄養🙆‍♀️👌👍🏻
私夫婦も見習い心がけてゆきたいです🙇‍♀️☘️

今日も一日お疲れさまでした~~~🎀(⑉• •⑉)❤︎🌼*･🍀
ちゃーちゃん
2025/06/13
@さち さん
ありがとうございます
認知症になったら　作れなくかなるって
バロメーターかな　頑張ります
ラスカル
2025/06/13
美味しそう😋
ちゃーちゃん
2025/06/13
@ラスカル さん
ありがとうございます
自分好みに作るから美味でござる(笑)
ラスカル
2025/06/13
@ちゃーちゃん さん
私にとっても美味に思えます。
さち
2025/06/13
@ちゃーちゃん 🌸｡o♡o｡🎀🎀 ｡o♡o｡ 🌸🌸｡o♡o｡🎀🎀 ｡

バランス良い食事は❀.(*´▽`*)❀.元気の元ですね💕︎💐
ありがとうございます😊💕°・*:.。.☆✩.*˚*🍀
Ｔae332211
2025/06/14
ちゃーちゃんさん♡


大好物ばかり🥰

さぞ美味しかった事でしょう😋

元気のバロメーターです。
ちゃーちゃん
2025/06/14
@Ｔae332211 さん
少しを色々食べてます
自分好みの味付けだから(笑)美味しいのよ
EMI
2025/06/17
食べたいな~♡一緒に🍚
見て頂きましてありがとうございます

　　　　　 ♪∧,,∧
　　　♪∧,,∧・ ω・)
　∧,,∧・ ω・)　　 )っ
(・ ω・)　　 )っ＿_フ
(っ　　)っ＿_フ(_/彡
　( ＿_フ(_/彡
　 (_/彡♪ 嬉しいでーす𓂃܀❀ꕤ*.ﾟ
ちゃーちゃん
2025/06/17
@EMI さん
これから友人来るの　一緒にブランチよ～
EMI
2025/06/17
@ちゃーちゃん ～♪

いつまでも楽しく〜オシャレで居てね　　　


　　　　｡🌹🌹🌹🥂
　　｡:🌹 🎉 🌹.🌸*🌹🌸
　 ･🌸🌼🎂🌹☕🌹🍷🌺
　ﾟ🌻.🌹🌸.🍒🌹🌺🍈🌷🌸
　 🌹🌸🌹🌺🌻🌼🌹*🎁
　　＼ξ　＼　 ζ　／ ／
　　　∧,,∧＼ ／ ／
　　(๑´ ∀ ` ๑)／
　　 /　 つ🎀o
　　 しーＪ
ちゃーちゃん
2025/06/17
@EMI さん
頑張ります（笑）
シャイン
2025/06/17
@ちゃーちゃん さん
お食事バランス良く
オシャレに盛り付けていますね
　どうしても雑やワンプレートにしてしまい　　洗い物を減らしたいとかしまいがちですが😃すごいです👍
　私も現役でいまだに日々格闘してますが
　　見習わないと　　と思います☺️💕
ちゃーちゃん
2025/06/17
@シャイン さん
ボッチ食事だから　侘びしくならぬように
演出してる(笑)
器も代えて　マンネリ避けたり(笑)
楽しい食事になるように〜🎵🎵🎵
時間はたっぷりあるから(笑)
洗い物増えても大丈夫～
シャイン
2025/06/17
@ちゃーちゃん さん
すごい😍心構えですね
ほんとそういう事　　日々時間ばかり気にして　目が釣り上がりがち👀
　小さなことから　コツコツしているといいのですよね　
　自分でも　わかっていながら毎日同じ繰り返しで　これじゃダメと思い　　こうしないとと思い行動していますが　
　そういう事の隙間に　お花やみなさんの投稿が潤い与えてもらっています
　　　　ありがとうございます😊
ちゃーちゃん
2025/06/17
@シャイン さん
凄くないのよ(笑)
87歳にもなると　後何回の食事かな?って
たから毎食疎かに出来ない心境になる(笑)
ジャクリーヌデュプレ
2025/06/17
すご〜い👏👏👏
理想的な食事❣️
栄養的にもバランスがとれてるし
ちゃーちゃん、昔は管理栄養士だったとか？
試食してみたいなぁ☺️🍚
ちゃーちゃん
2025/06/17
@ジャクリーヌデュプレ さん
栄養士に非ず（笑）
ただの食いしん坊
カロリー計算しないけど
他品目を少量　
赤　白　緑　黒　黄　を考えてる!
R
2025/06/18
ほんと　バランス良さそう^_^

素敵なご飯ですね！

実家の母親のご飯🍚を、おもいだしました😊

お腹すいてきました^_^

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ちゃーちゃん
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