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バラ

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tano

2025/06/11

おはようございます😃
今朝は雨降り☔️気温は20℃ です
１日中雨降りでしょうね😢

🍅トマトジュースは高血圧に効く？飲みすぎるとどうなる？の話題
「高血圧にはトマトジュースがいいって聞いたから毎日飲んでいる」方も多いかと思います。
トマトジュースにはGABAというアミノ酸が含まれます。実は、GABAの血圧を下げる効果は完全に解明されているわけではありません。そのため、現段階ではGABAが交感神経の働きを抑えることで、血管の収縮と血圧が抑えられると考えられています。GABAは私たちの体の中で神経伝達物質として、脳の興奮を鎮め精神を安定させる役割があり、ストレス状態に陥ると、脳を中心に興奮が高まります。GABAは興奮を抑えストレス状態の緩和をするといわれているのです。また、リコピンという赤色の色素が含まれ、リコピンは強い抗酸化作用をもち、生活習慣病を予防する働きも。リコピンを継続して摂取すると、HDL（善玉）コレステロールが増えたことを確認した、という報告もあるようです。
無塩タイプ有塩タイプ問わず、トマトジュースは1日200ml程度が良いそうです🍅
今日も皆様にとって楽しい時間が過ごせますように🍀
本日は、お休み🎌
ブルーベリージャム🫐作りや、お掃除等、ゆっくりと過ごしたいと思います😌

バラシリーズNo.1140🌹
（ぎふワールドローズガーデンより）

じゅん

2025/06/11

tanoさん…

耳👂️よりなお話
ありがとう♡🍅一日…200ml位がいいのね🥤🍅

おやすみ〜〜
やったね🕺💃✨️✨️
ゆっくり〜してや…

🫐ジャム…作り…楽しいね
😊(^^)v😀!!✌️(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)

素敵な…🤍🤍🌹🤍🤍✨️
やねぇ…お美事!!(*^^*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
👏👏

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