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こぺんちゃんさんのお出かけ先,庭,ニゲラの投稿画像

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こぺんちゃん

2025/01/28

🏷️一般ジーの会♪

左、、一般ジーホワイトちゃん、、うんともすんともせず、現状維持です😬😬

咲くまで、もうちょいもうちょい😚😚

右下は、マーガレットと共存する二ゲラゲリラカニ🦀です😄💐

共存か、戦いか分からないけど😂😂

今日からヨガ行って来ます💐😄🪂

2025/01/28

ホワイトちゃん
うんともすんとも？
いやいや　きっと　たくさん咲くよ。

肥料も挙げなくっちゃ🍚咲いてくれないかな？
春になったらホワイト♡ちゃんと球根が賑やかな花壇になるよ٩(⁎•ᴗ•⁎)و

🧘‍♂ヨガ　がんばろ〜🧸🪂

ジュリアーノ

2025/01/28

もう少しでホワイトちゃん咲くね〜🌿🤍🌿
ウチのフロステッド・チョコレートも蕾が綻んで来たよ〜🍫🌿🤍💜😍💜🤍🌿🍫

2025/01/28

こんばんは〜
ヨガ頑張ってね
呼吸法でリラックス！！
私も明日は太極拳で腹式呼吸します💨👍

こぺんちゃん

2025/01/28

@くまるたーん😄💐

こ、、これでも４回初心者ヨガやっといて良かった😂😂😄

夕食のカチャトーラ美味しいぴょんぴょんです(๑•̀ㅂ•́)و✧😊🥇

こぺんちゃん

2025/01/28

@ジュリアーノさーん😄💐

こんばんは♪

お互いに咲くのが楽しみですね😊😊
寒いので風邪に気をつけてくださいね😄💐🍒

こぺんちゃん

2025/01/28

@くわまささーん😄💐

行って来ました😂😊😄

1ヶ月ほとんど病気状態だったので😂全く柔軟性と筋肉は機能しませんでした😂😄😄

腹式呼吸もっと出来るようになりたい😊💐🪂

2025/01/28

こぺんちゃん🎶
ヨガ復活だねo(*^▽︎^*)o～♪︎

あったかクリームカフェラテ☕️で
ゆっくりしてねー♪

うちのパンジーちゃんも蕾のまま
現状維持😄
もう少しだね💕

こぺんちゃん

2025/01/28

@コキアちゃん😄💐

こんばんは♪😊🪂

今日もさぶかったね😂😂😄こぺんちゃん、、ガムばって来たよ🪂😊😄

キンカン飴はぜーんぶ美味しく頂いちゃったにゃん🪂😊😄🥇😚

嬉しいぴょん🐰

2025/01/28

@こぺんちゃん 🧡

お疲れ様〜🧡

また寒くなるから風邪ひかないようにね😄

2025/01/28

こぺんちゃん

ヨガを復活させたのね😊

少しずつ少しずつだね🤏
少しずつでも日常生活ができる様になって来たら嬉しいな👍💞

でも，無理はしないでね😊

こぺんちゃん

2025/01/28

@レオンさーん😊😄

こんばんは♪

はいっ😚😂

見学だけと思ったら、、結局足攣り掛けたけど、何とかこなしました😬😬💐

今日は本当にありがとうぴょんです😄🥇🪂

2025/01/28

いつも綺麗な、パンジー見事です😄今回は、左下中央、カエルさんの顔に見えて、愉快でした😄

こぺんちゃん

2025/01/28

@こうてんさーん😄💐

えええ？🐸ちゃんですか～😊🪂😄

2025/01/29

@ジュリアーノさん

フロステッドチョコレート🍫
どんな色合いかな〜
シック系だよね？

力丸くんは食べないのかな〜？
お利口さんなんだね〜( *´｀)ﾉｲｲｺｲｲｺ🐕

2025/01/29

こんにちは😊
ホワイトちゃんは蕾を蓄えて
一気にたくさんのお花を咲かせるような気がします🤍🤍🤍

ふあふあカフェラテ💞🐻‍❄☕
心もお腹も満たされるね😋

ヨガにもお出かけ出来てよかったね😄💖

こぺんちゃん

2025/01/29

@みいみいさーん💐😄

こんにちは😊

本日も寒いです😂😂😊
はいっ♫

３時はお茶の時間が楽しみ♪です(๑•̀ㅂ•́)و✧

ヨガは、、何とかマイペースでガムばって楽しんで行けたら😄😄🪂

本当にありがとうぴょんです🐰😊😄

2025/01/29

@こぺんちゃん ♪

こちらも陽ざしはあるけど風が吹くので寒いよ🤗

アマゾンプライムで春を告げるいやしのJポップピアノを聴いています。でもいつの間にかバックナンバーのヒロインがかかっています🥰

今日のティータイムも楽しみね😋💖

こぺんちゃん

2025/01/29

@みいみいさーん😄💐

とてもいいですよね 😊😊🥇

コぺンちゃんは Amazon プライムをつけてもらって、ロックとかを聞きながら自転車こいたりとかしてましたね😚😚 今はちょっとサボってますけど😄💐

バックナンバーお友達が好きですね🧚

2025/01/29

@こぺんちゃん ♪

エアロバイクはさっぱりです💦
ロックもいいね。
カーメン君植物動画を見ていましたよ🤗

スマートウォッチを買ったので
その効果を見るために自転車乗ろうかなꔛ‬🤍˒˒*

こぺんちゃん

2025/01/29

@みいみいさーん😄💐

スマートウォッチの効果も楽しみですね 😊😊🥇

コペンも一度腕時計をして寝てみたんですけれども、却って睡眠時間などがちゃんと取れてるかどうかと思ったら、、気になって十分な睡眠が取れなくて😂😂

我がスマートウォッチは血圧が20前後ぐらい違う時があります🤔🤔

そういう時に、慌てて自宅用の血圧計で測るので、あり意味では、健康にいいみたいですよ😄😄🥇

2025/01/29

@こぺんちゃん ♪

血圧も測れるのね！凄いです👍
誤差はあっても健康を気遣うのに役立っていますね🤗

私は睡眠時間のレム睡眠時間をみるのが楽しみです。
レム睡眠の時は脳で記憶の整理をしているそうです。確かに色々あった日はレム睡眠90分と長め。
レム睡眠が少ないと認知症にもなりやすいとか。10分という時もありましたよ😅💦

こぺんちゃん

2025/01/29

@みいみいさーん😄💐

目安としては良いですね😊🥇

🧸ちゃんも睡眠の質をすごく気にしてるみたいですよ😚😚

こぺんちゃんは、もう気にしたくないので睡眠時は、腕時計はしないです😄💐😊

夜ヨガは思ったより効果ありですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧😄💐

名探偵みゆ

2025/01/29

ヨガ、おつかれさま〜✨

ホワイト一般ジーちゃん🤍
ジラしてるのね〜🤍🤍🤍
イエロー一般ジーちゃんは満面の笑みで咲いてますね💛💛💛

ニゲラさん＆マーガレットさん仲よく咲くのが楽しみ〜🥰

2025/01/29

ホワイトちゃん　慌てなくても大丈夫よ〜
蕾でも十分可愛い〜よ〜😍🤩☺️🤭🤗
みんな　健康に関する知識すごいね～
たまの散歩しかしてない私は　お気楽トンボですね～〜😅😂

こぺんちゃん

2025/01/29

@名探偵みゆさーん🌼💐

こんばんは♪

はいっ😂😄買ってから数ヶ月、、開花は数度の希少植物になっています😄😄

ど根性で蔓延って🧚るニゲラちゃんにと一緒に元気ですよ😚🥇

こぺんちゃん

2025/01/29

@リンドウ2 さーん💐😄

改めましてこんばんはいつも可愛い一般ジーちゃんありがとうございます😚🥇💐

まだまだ続く部分もあるみたいですがボランティアの方もお疲れ様です
頂いた花束💐💐もかわいい💞😄🥇

ヨガで今日、足攣っちゃったぴょんよ😚💐😄

2025/01/29

@こぺんちゃんたん
近頃私も攣れることがあって🥲　そしたら　やたらと　いろんな人が足攣れるって言うの　流行りかな〜　なんちゃって🤣　そんなことはないけど　攣れると痛いよね〜〜
気をつけようね〜〜☺️🤭🤗

こぺんちゃん

2025/01/29

@リンドウ2 さーん😚💐

はいっ♫

無理せずゆっくりびよ〜んと伸ばして行こうねっ♫😚💐

2025/01/30

こんばんは((˶ᐢ∇ᐢ˶)ฅ👒🌱✨️✨️わぁー✨️✨️可愛いパンジーちゃん
ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

こぺんちゃん

2025/01/31

@アコちゃん😄💐

今日も探すぞう🐘😄💐

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