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✨花鳥風月堂✨さんのお出かけ先,ニンジン,北海道の投稿画像

【北海道番外編】洞爺湖畔一周。
昨年から始めた湖畔一周ウォーキング🥾。
諏訪湖16km→山中湖14km→田沢湖20km→大沼公園14kmに次いで過酷な真夏に36kmにチャレンジ。
全国各地で猛暑が続く中、水分補給による熱中症対策とオニヤンマくんを[帽子]に取り付け虫除け対策をしてその[防止]はバッチリ👍
朝6:00に21℃の有珠山噴火公園を時計回りに出発。公園に飛んできたハクセキレイ🐦が巣立ったばかりの幼鳥に口移しで餌を与える姿に感動。
湖畔沿いなので道路沿いに咲く🌼は限られる一方、🐦や🦋が次々に飛来し元気をもらう。カンカン照り☀の日中には🍱食べたあと東屋の日陰でお昼寝タイム💤これが良かった。
道路沿いに植えられた高木が木陰になって暑さが和らぎ、さすが北海道最高気温も27℃だったので助かり、よれよれになりながら這々の体で何とか無事36km完歩🥾
あ〜しんどかった。

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【栄養素】 ・β-カロチン 活性酸素の働きを抑制する作用があり、ガンを防ぐ効果も期待できます ・ビタミンC コラーゲンの生成を促し、しわ予防や、シミ予防の働きなど ・食物繊維 便秘を改善し整腸作用の働き ・カリウム、鉄分など 高血圧予防、貧血予防の効果がある栄養成分も多く含んでいます 【効能】 疲労回復、食欲増進に最適な食材です 2024年10月上旬植付け

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🌲🌲高山植物🌼(山野草)紅葉🍁雲海☁野鳥🦜蝶🦋秘湯♨✨絶景📷🔭求め道の駅などで車中泊🚙💤or🏕しひとりぽつんと山旅。いつも晴れた日☀にしか登らない安全第一の日帰りソロ登山。 スマホ📲検索、各種アプリと格闘🥵しながら情報収集し2019年から日本百名山🏔や花の百名山🌼に登ったりラムサール条約に登録された高層湿原や自然探勝路、熊野古道や中山道などの古道(修験道、参詣道)を歩いたり🥾四季折々フラワー🌼ハイキング🚶に出掛けり、、 ★★★ 2024.1.1現在  ★★★ 🚙💤700泊 🚙7万km 🥾700万歩 📷1万枚    🧗‍♂日本百名山52座  国立公園25/32  ラムサール湿地19/52 🇯🇵47/47     道の駅356/1209 🌏海外94/196ヶ国 世界遺産217/1199 ★★★★★★★★★★★★★★★★ 🌲🌲山国🏔の日本は森林率がフィンランドに次いで世界2位。そして島国であり4つのプレートに挟まれ暖流2つ寒流2つ計4つの海流が流れていることもあり温帯地域にありながら南北に長く生物多様性も世界有数。 だから自然環境においてはデメリットとして台風🌀地震や豪雨に悩まされる災害列島である反面、メリットとしては四季や風光明媚な風景や温泉♨に恵まれている。 早朝森🌳を歩く🥾と野鳥🐦のさえずりや渓流のせせらぎをBGM🎶に森林浴が楽しめますし、散歩道にはアップダウンがあるため消費エネルギーも増え、足腰を鍛え心身ともにリフレッシュできます。森は五感を刺激する健康資源の宝庫です。 もっと森🌲を歩きましょう🥾!!! 人が森を元気に👍 森が人を元気に 🌲🌲 健献学楽 🌲🌲 [与作]として森林保全のため間伐した樹木や竹、海辺で収集した流木を使って木工細工🛠やプランター、ハンギング作りしてみたり、炭窯でクヌギを焼いて茶の湯に使われる菊炭を作ってみたり [田吾作]として棚田で古代米🌾や丹波の黒豆を作ってみたり、、、、 冬は少くなった餌に困り果てすぐ自宅裏の森からやってくる野鳥たち🐦のために自宅ベランダに餌場、水場、巣箱を作り、自室のコタツに入りみかん🍊食べ、カフェ・オ・レ飲みながら、双眼鏡なしで至近距離から[お家バードウォッチング🐦]を楽しんでいます。 🌲🌲学生時代バイト掛け持ちして200万円ため1年休学。バックパッカー&ヒッチハイカー👍としてユーラシア大陸放浪と英国留学。旅行会社に入り長く海外旅行の商品企画担当。現在渡航先94ヶ国、渡航回数200回以上。現在観光学部の非常勤講師。 🌲🌲バツイチ😢で男手で育てた子供二人は巣立ち、介護した母は他界。独身遺族を謳歌中😁 🌲🌲 趣味 ✨✨✨✨✨✨✨ 旅行✈山歩き🥾散策🚶、食べ歩き😋写真📷キャンプ🏕釣り🎣(海釣歴30年)蝶🦋バードウォッチング🐦🔭秘湯巡り♨ガーデニング🌷木工細工🛠スポーツ観戦⚾🏉⚽川柳🎋など好奇心旺盛で多趣味です。 🌲🌲アイコンの似顔絵はパンケーキカフェ☕でプレートに描いてもらったチョコレートアート🎨 背景📷はスペイン🇪🇸アンダルシア地方の古都コルドバにある花の小径と世界遺産メスキータ since Sep 2020 ******** おことわり ******** まだ始めたばかりで使い方よくわかっておりません。無言のフォローやいいね,コメントの見落とし、無返答など失礼がありましたらどうかお許し下さい。 ********************************

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