こんばんは😄
お疲れ様です🎶

落ち着いた色のクレマチスさん…
もう少しで全開ですね👏👏
2年目になると…落ち着いて来ましたね🙆‍♀

こんばんは🌆

開きましたね🥰綺麗✨

がっちゃんさん、聞いてください(/ _ ; )
今日、職場で苦手な人と2人で作業したんです(*_*)
平気だと思ってたんだけど、注意されたり叱られる度、体がこわばってきて「こうやったらまた文句言われるかも」と身動きできなくなって、指先が震え出すくらい怖くなりました🥺
私は仕分け作業なので、時間かかるから、最後までその人も一緒に残ってくれてたんだけど、私の計算ミスの為に遅くなってしまって🥺
で、「遅く迄ごめんね」と謝ってタイムカード押そうとしたら、いきなり吐き気が襲ってきて、えずいてしまって😣
その人も「どしたん？」と心配してくれたし「送って行こうか？」と言ってくれたんだけど、その人が原因でこうなった訳だから断って😣
去年の11月くらいはストレスのピークでえずいたりしてたんだけど、良くなってきたからもう大丈夫だと思ってたのに(T_T)
私が思っていた以上に、体が悲鳴あげていたのかなぁ😭
自分自身、ショックでした😰
やっぱり波があるのかなぁ😫

職場の、その人との事情を知ってる人や、相談させてもらった人は「レオさんには辞めてほしくない！頑張って！」と言ってくれるんだけど😔

その人から、去年の冬休み前、「レオさんが辞めたらと思うと、そのストレスに耐え切れないから、社長に新しい人を1人入れてください、と直談判したから」と言われました😔
そして、「これで心置き無く辞められるでしょ！」と言い放たれました😣
で、新しく入った人も、3ヶ月経たずで辞めてしまいました😔

自分の体が大事だとわかってるけど、ここ迄頑張ってきたのに、悔しいです😣
一晩寝て、頭をクリアにしてまた考えます😔

がっちゃんさん、長々とごめんなさい🙇‍♀️
聞いてくださってありがとうございます💓

その人達みたいに仕事ができて、強い人にとっては、私はただの弱い人間、甘ちゃんなんだろうなぁと思うと悲しくなります😔
きっと、その人達には理解してもらえないんだろうなぁ😣

がっちゃんさん、おやすみなさい😴
聞いてくれてありがとうございます💓

こんな素敵なクレマチスがあるのね。
色が、大人っぽくて素敵……
✨✨✨

@フミピー さん、おかげさまで！普通はクレマチスって根に細菌入るから植え替え難しいんですが、この子は強い！今後も楽しみです😁🎶🎶

@レオ さん、僕も最初の症状はパニック障害。ずっと天敵だった先輩が、異動で直属の上司になって二人部署になって。若い子を入れたけど、その子も出社拒否して辞めました。だいぶ耐えたけど、おかしくなって、帰宅前にパチンコやゲーセンに入浸りになって、とうとう出社中のバスの中で過呼吸になりました。翌日も出社しようとして身体が震え、理由もなく涙が溢れて玄関で動けず。心療内科を受診し休職。復職して別の部署に異動しても、たまにパニックがでて、結局辞めました。当初は動くのも辛く、寝たきり。徐々に感情が戻ってきて、まずはできることから、植物を植えたり、魚釣り、そしてつるバラに出会って育ててて、2年休んで今の職場に巡り会えました。
僕は、あなたがそういった状況になる前に、心療内科を受診されることをお勧めします。恐らく、ストレスによる神経伝達物質、セロトニンが極端に不足していると思います。これはあなたの心や努力の問題ではなく、既に病気です。ミスが多くなるのも、神経伝達物質セロトニンが足りないからです。決してあなたのせいではありません。僕もパニック障害の直前は、頭の中で人の声がガンガン響いたり、計算も手につかない、人と話すことも出来なくなりましかた。
僕と同じパニック障害か、適応障害だと思います。更には進んで、うつ病に至る可能性があります。今の僕のように。そうなると、身体を動かすことすら辛くなります。

僕があなたの立場なら、出来れば休職して心身を休め(休職中は健康保険から6割の休業補償を受けられます)、休職期間が終わったら退職して失業手当を受けながら、ぼちぼちと新しい仕事を見つけます。その休んでる期間は、仕事のことは一切考えず、まずはしっかり休んで、動けるようになったら自分が楽しめることを少しずつ始めます。そうやっていると、段々と脳内に幸福を感じるホンモンや、アドレナリン、セロトニンが増えてきます。そうやっているうちに、以前の元気だった自分に戻れます。それから仕事を探せば良いです。
あなたの人生にとって今の苦しみをずっと続けるよりも、それが一番幸せだと思います。

@Hi〜 さん、恋人はー🍷色〜♪ﾁｬｹﾞｱｽ

@がっちゃん さん

こんにちは😊

温かいメッセージありがとうございます💓
がっちゃんさんも、辛かったですね😣
私は過呼吸になった事はないけど、死ぬほど辛いと聞いた事があります😣

私も、数年前にある出来事がきっかけで鬱と診断され、2年ほど通院と薬の服用を続け、調子が良くなり、介護をしていた父も愛犬も亡くなり、パートに出始めました😊
最初は、毎日、会社に通うのが楽しくてたまりませんでした😊
でも、あの人が入って来て、更に部署のリーダーになってから、状況が一変しました😣
以前のリーダーと社長は私の病歴も知っていて、特にリーダーは、庇ってくれたり支えてくださってました😔
でも、リーダーが辞められ、あの人がリーダーになってから、叱責や馬鹿にするような言動の数々を受け、次第にあの人が怖くなってきました😣
私は、仕分けを担当しているのですが、数が合わなかったのに、「また酷い事を言われる」「また馬鹿にされる」と思うとどうしてもあの人に間違えた事を言えず、結局、社長に言ってトラックに積み込まれた製品を数え直して、入れ直して、という作業をさせてもらいました😣
それから、眠れなくなりました😔
自分の卑怯さが情けなくて、誤魔化したりする自分の小ささが許せなくて、眠れなくて眠れなくて、また、お世話になった心療内科の先生の元を訪ねました😔
安定剤はどうしても昼間眠くなるので、眠剤をもらっています☺️

社長に相談しても、「あの人はキツいと僕も思っていたんだょ」、私に対して「ウォーキングとか運動して、ストレス発散したら？」（笑）
ダメだこりゃ、と思いました（笑）
世の中こんなもんです😊

あの人にも言いました😊
「あなたの言い方キツいから怖い」と言いました😊
病歴の事も言いました😊
でも、何も変わりません😊
反対に、色々言われて腹を立てたのか「傷ついた」と言われました😊
今迄手伝ってくれてた仕事も手伝ってくれなくなり、「これで私の顔色窺わなくて良くなったでしょう！」と言われました😊
「レオさんがいつ辞めるかとストレスで耐えきれないから、新しい人を入れてくださいと社長に直談判したから！これで心置きなく辞められるでしょう！」と言われました😣

世の中そんなもんです😊

自分の心と体は自分で守るしかないから、社長に「あの人に耐えきれなくなったら辞めますから、私の代わりに新しい人を入れてください」とはっきり言おうと思います😊
辞めるのは簡単だけど、引きこもりになるのは嫌だから、もう少し頑張ってみますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

がっちゃんさん、本当にありがとうございます🙇‍♀️
GSの皆さんには、感謝してもしきれません💓
また、何かあったら話を聞いてくださいね💓
がっちゃんさんも、何かあったら遠慮なくおっしゃってください❣️
少しでも恩返ししたいです😊

本当にありがとうございます💓

@レオ さん、苦しい経験談、書くのも辛いのに、お話し下さってありがとうございます。
結局は、その人のために苦しんで、周りもなかなか助けにならない状況、恐らく社長はその人を買ってるから、頼りにはならなさそうですね。
こんな状況は、あなたのせいではありません。あなたが卑怯だなんて、とんでもない。あの人、上に立つ人は部下を守って育てるのが仕事なのに、人の気持が理解できず、自分の仕事が上手くいくことばかり、自分のことしか考えられない、心の狭い人。
そんな人に関わって、せっかくの自分の人生を潰すのは、本当に勿体ないです。
自分の人生は自分のためにあって、あの人に左右されるべきではありません。
逃げるのではありません。無駄な苦しみを味わう必要なんてありません。
一時的でもいいから、あの人と離れて、自分に自信を持てるまで休んだほうが良いと思います。経済的に可能なら。
あの人は多分、自分に自信がなくて、誰かの上にたてることで保ってるのかな。いわゆるマウンティングですね。そんな人に、自分の大切な人生を左右させられるのは馬鹿らしいですよ。
きっとほかにもあなたが輝ける場所があると思います。自分で見つけられなくても、ハローワークや、リワークセンターといった、公的にフォローしてくれる場所があります。
僕は助言は出来るけど、それに対して責任が取れないから、心療内科の先生や、心の相談窓口、ハローワークなどに相談するのがいいのかな？
自分が経験しただけに、助けたいけど、あとは自分が動くしかないよ。
キツい時にはそれも難しいけど、少しでも力が出たら考えてみてくださいね。

@がっちゃん さん

優しいアドバイス、ありがとうございます🥰
涙が出ました☺️
がっちゃんさんご自身も、辛かった事を話してくださり、本当にありがたいです✨

私は、結婚前は保育士をしていたのですが、さすがにハードな保育の仕事は無理！
今のパートはパン工場でキツいですが、体を動かす事は好きなので、仕事自体は楽しいです🥰
あの人に、「パンの焼ける良い匂いの中、ふわふわのパンを触れる仕事で幸せ！」と言った事があります😊ですが、あの人は、以前会社で管理職迄上り詰めたやり手の人だったみたいで、「私、今はただパン屋さんだけど、別に威張る訳じゃないけど、前の会社ではねぇ」と、滔々と自慢話を始めました😰
渡辺和子さんというシスターが、「置かれた場所で咲きなさい」とおっしゃいましたね🥰
私は、裏表無く、パートの仕事、頑張っていこうと思います😊
勿論しんどくなったら、がっちゃんさんが言われた様に、自分の心と体を守る為の行動を取る様にします😊
「逃げるは恥だが役に立つ」という言葉もありますよね(^_−)−☆

あの人と同じ土俵には立ちません！

本当に、アドバイスありがとうございます💓
わかりやすい文章に、きちんとしたまとめ方、相手に寄り添った言い方✨
がっちゃんさん、頭の良い方だなぁとしみじみ思いました(*☻-☻*)

今後とも、よろしくお願いいたします🙇

@レオ さん、GSのお友達にも、うつ病で仕事を休んだり、元気になったりの方がいらっしゃって、お互いに状況を打ちあけながら、植物をプレゼントしあったり。
一人じゃないって、僕も励まされてますよ。
「置かれた場所で咲きなさい」、僕が買った本、ほぼ読まずに女房が読んで持ってます😅💦💦
悩み事は人に話すと頭の中で整理されて落ち着けたりするから、僕を使って良いですよ。
もちろん、僕がうつ病で頭も身体も動けない時は何もコメント出来ないかもしれないけど、調子が良くなったら、絶対に味方になってあげるからね😉👍
…んー、絶対ってか、できる限りでヨロシク😅💦💦

@がっちゃん さん

私も、毎日「消えてしまいたい」と思いながら、動けずにいた時期があるし、波があるのもわかるから、全然気になさらないでくださいね(●´ω｀●)

お互い、少しでも心穏やかな日々を送れますように💓