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しなもん
2022/10/07
Bonjuour.🌧🌧🌧🌧🌧🌧
今朝の雨☔️だったからリハビリ散歩&ラジオ体操を休みました✩°。⋆⸜(ू˙꒳˙ )໒꒱
で、お昼前に近所のスポーツセンターのトレーニングジムにて、レッグプレスとエアロバイク〜
スポーツセンターの【モンステラ】です🎵
レッグプレスは、30kg✖️50を4セット
エアロバイクは、20分の負荷10W〜45W
汗💦かきました〜
顔がピンク色💓💓💓💓💓
帰宅して有機ワイン🍷を飲んで〜
備長炭入りのお風呂に入浴して、お風呂で有機ワイン🍷を飲む贅沢な時間…今もう目がとろ〜んとしながらコメント📝欄を書いています(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎
至福のひととき👼🏻🍀🕊
トレーニングすると、私は体質で痩せてしまうもので、太らんといかんのです‼️‼️(๑•̀ㅁ•́๑)✧︎
50代にしてトレーニングして44kg代の体重はダメ🙅🏻♀️なので、無理矢理、食べています🌀🙄🌀🙄🌀💭💭💭💭💭
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しなもん
透明水彩で童画を描いています。その中にお花を描き込み、お花の花言葉と絵のイメージと作品のタイトルが生まれて来ます。⭐︎カバー画像は、私が描いた童画。【ゼラニウム】のお花で花言葉から付けたタイトル『決心』です♪どうぞ宜しくお願い致します😊
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観葉植物
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で、お昼前に近所のスポーツセンターのトレーニングジムにて、レッグプレスとエアロバイク〜
スポーツセンターの【モンステラ】です🎵
レッグプレスは、30kg✖️50を4セット
エアロバイクは、20分の負荷10W〜45W
汗💦かきました〜
顔がピンク色💓💓💓💓💓
帰宅して有機ワイン🍷を飲んで〜
備長炭入りのお風呂に入浴して、お風呂で有機ワイン🍷を飲む贅沢な時間…今もう目がとろ〜んとしながらコメント📝欄を書いています(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎
至福のひととき👼🏻🍀🕊
トレーニングすると、私は体質で痩せてしまうもので、太らんといかんのです‼️‼️(๑•̀ㅁ•́๑)✧︎
50代にしてトレーニングして44kg代の体重はダメ🙅🏻♀️なので、無理矢理、食べています🌀🙄🌀🙄🌀💭💭💭💭💭