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すえすえさんのオクラ,ポテト,ミョウガの投稿画像

2022/08/23
 お昼ご飯

 白米、鰯丼、鰻風、実山椒
 苦瓜、豆腐、味噌、だしスープ(ミキサー)
 天ぷら
  こくら、茗荷、ポテト唐揚げ
 焼き茄子胡麻和え
 ごま油焼き、生味噌乗せ
2022/08/23
ボリュームたっぷり😍
2022/08/23
@ぱんだ さん、焼き茄子、茄子ごま油焼きと、天ぷら、鰯蒲焼風は、明日の分迄有りますよ。
 苦瓜と、豆腐、味噌、だし、水は、スティックミキサーて、トロトロに。
 氷を浮かせて冷たい飲み物というスタイル。
 お近くなら食べに来て欲しい。箒に跨ってね!
 魔女の修行して飛んで来て❣️
2022/08/23
美味しいに決まってる。
近くに住みたい!🥹😃
2022/08/23
@よっこ さん、高い鰻は、なかなか買えないから、鰯で鰻風に濃いめの甘辛で、鰻に引けを取らない味になりましたよ!
2022/08/23
手間をかけるってステキです。😋☺️
2022/08/23
@すえすえ さん、苦瓜と豆腐のスープ、飲みたい~😍
苦瓜を枝豆やほうれん草に変えても美味しいですかね⁉️🤔
2022/08/23
@ぱんだ さわ、勿論何でも。
カボチャ、ジャガイモ、白インゲン豆などでも作りますよ!
今は、苦瓜が有るから。

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ベビーリーフ・レタスミックスなど

基礎知識 ・洗ってそのまま食べられるという手軽さ ・やわらかくて食べやすい ・健康に大切な栄養がしっかり摂れる 効能 ビタミンC 骨や腱などを結合するタンパク質・コラーゲンの合成に使われたり、ウイルスと闘ったりする際に使われる βカロテン 皮膚や粘膜の健康を守り、増えすぎた活性酸素を抑えて、動脈硬化や老化の予防に効果がある 鉄分 赤血球の材料になり、全身に酸素を運ぶ役割を担う大切なミネラルで、貧血の症状の予防になります (貧血の症状は、疲れやすい・めまい・動悸・息切れ・立ちくらみ・頭痛など)
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原木しいたけ(椎茸)・ナメコ・ヒラタケ(シメジ)の栽培

原木椎茸 駒菌 森290号 肉厚などんこになり易く、春と秋に自然に発生 昨年末から、山林の原木で、植菌からの栽培しています

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