しなもんさんのお出かけ先,サルスベリ,赤い花の投稿画像

サルスベリ

70人がいいね！

投稿の削除

この投稿を削除しますか？

しなもん

2022/08/13

おはようございます☁️

先日撮りました三宝寺の【サルスベリ】❣️

古木のような木の天辺でお花が咲き誇っています〜(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎

大マサ

2022/08/13

こんにちは、久しぶり、いいねー！

返信

しなもん

2022/08/14

@大マサさん

おはようございます〜☁️🌧
元気でしたか〜❓
体調は、大丈夫ですか❓

返信

大マサ

2022/08/14

@しなもんこんばんは、どうも有難うね。夏バテかな、休みで回復中。自動車通勤から電車通勤に。胸がたまに痛むよ。
微小血管狭心症や胸腺などを調べてるよ

返信

しなもん

2022/08/14

@大マサさん

血管を労わることが予防なんですね。

返信

大マサ

2022/08/15

@しなもんこんにちは、血管、大切だよね。朝顔、元気？

返信

しなもん

2022/08/15

@大マサさん

アサガオ…ゆっくり成長中。秋に咲くのかなぁ〜🙄

返信

大マサ

2022/08/15

@しなもん咲いたら、見せてね。また、教えてね

返信

しなもん

2022/08/15

@大マサさん

(*Ü*)了ﻌﻌﻌ解✩⃛ೄ

返信

大マサ

2022/08/15

@しなもん公園、近いんだねー

返信

しなもん

2022/08/15

@大マサさん

自宅から20分くらい歩きます♪

石神井公園です(*´∇︎`*)うふ♪︎.*:･'ﾟ.

返信

大マサ

2022/08/16

@しなもんおはよう、20分なら、ちょうど良い、お散歩コースだね、公園内も歩けば、バッチリだね

返信

しなもん

2022/08/16

@大マサさん

こんばんは🌆
石神井公園は、東京とは思えない自然があって、土の上を歩けるのと、ちょっとした山を登り降りしたりして、アオサギやゴイサギに出会います❣️pic をUP しております(✌︎´罒`✌︎)
また、アオダイショウ🐍の幼蛇にも会い、それもpic もUP しました(｡-∀︎-) ﾆﾋ♪︎

歩き始めて、３〜４日したくらいにすれ違う人とお互いに挨拶「おはようございます♪」と交わすようになり、日毎、顔馴染みさんが増えて行き、２週間目に「６時〜ラジオ体操があるけど、来ない❓」って誘われて、ラジオ体操に参加し始めて今日で３日目…

早朝の良い空気を吸っていますよ〜

返信

大マサ

2022/08/16

@しなもん良い交流もあり、自然豊かな公園、良い場所だね、継続できるといいね。良かったね‼️

返信

大マサ

2022/08/16

@しなもんリハビリになるね、えらい❗仲間も増え、いいね！色々な発見などもあり、いいね！

返信

しなもん

2022/08/16

@大マサさん

毎年、夏場は急激な気温上昇で、元々私は血圧が低い私は、血圧sBP(上の血圧)が下がってしまうのです。
今年もsBPが90前後にになってしまい、喘息を診ている主治医からうっすら汗が出る運動をするように言われて、今までも歩いて来たけれど、うっすらの汗と言われたので、４時起きして石神井公園に行くようにしました。

返信

しなもん

2022/08/16

@大マサさん

夏場だけでなく、冬も行こうかと考えています♪

返信

大マサ

2022/08/20

@しなもんおはよう、公園行けた？

返信

大マサ

2022/08/21

@しなもんこんばんは。持病があるんだね。気を付けて、無理せずね。

返信

大マサ

2022/08/21

@しなもん大丈夫なら、続けられたら、いいかもね。様子みながらだよ

返信

しなもん

2022/08/21

@大マサさん

こんばんはପ(◍˘ ꒳˘)✯*･☪:.｡
コメント📝ありがとうございます🙏🏻

37歳の時、慢性気管支炎(喘息)の診断。
昨年、暮れに化学物質過敏症というアレルギーが診断されました。
小腸が亜鉛とビタミン12が低気圧・季節の変わり目など、幾つかの条件で吸収しないという初めて自分の小腸の機能の問題を知り、だから次いでに胃腸障害、慢性胃炎・過敏性腸症候群・逆流性食道炎があるのだと知り、後、軽症の前庭神経炎という回転性めまいもあります‼️
でも、ケア者なので、症状を出さないようにしているけれど、低気圧や季節の変わり目は、私ではどうすることも出来ないですね〜

喘息もめまいも低気圧や季節の変わり目で出ます( p′︵‵。)

返信

しなもん

2022/08/21

@大マサさん

今度、ジムに行って、少し筋力つけたいと考えています。
少し老化の筋力低下しているのと、元々は、体が柔らかったから開脚出来るようにします…バレエをやってたのだけど、バレエやってたら、やはりいつまでも体が柔らかくないと体の調子がおかしいと思って…
ヨガ🧘🏻‍♀️もやっていますが、今、暑いから休んでるけど、秋になったら三宝寺のヨガに行きます♪

返信