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シダ
ネフロレピス ツデー
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ハル
2020/10/10
DJ Okawari - Luv Letter / 4:33
Daisuke Takahashi in Medalist on Ice
2009 with Luv Letter / 8:57
hiro
2020/10/10
ハルさんが大事に育てたツダさん、やはりとっても元気そうでキレイですね💕
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ハル
2020/10/11
@hiro
さん、おはようございます😊
いつもいいねとコメントをありがとうございます💗
これから気温が下がってきますので、気をつけながら、このコたちを見ていきたいと思います🌿
お褒めの言葉を頂き、感謝申し上げます💖
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mabu
2020/10/11
こんにちは😃
🌿🍀良い感じよ👍♡
今回大丈夫👌
理解出来たよ♡
感謝💗
押忍〜
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1
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ハル
2020/10/11
@mabu
さん
いつもいいねとコメントをありがとうございます😊
感謝です〜💗
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1
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mabu
2020/10/11
@ハル
さん
はい〜💪
感謝💗👍
押忍〜🩲
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1
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やよい
2020/12/14
ハルさん、こんにちは😃
ツディシダも好きだけど、道端に似たシダが沢山あるので、青々した元気なシダを見て散歩しています👩🏻🦯
12／13日のご投稿は、決意表明ですね✋🏻
自然の摂理に逆らってのジムトレーニング、ウォーキングですから、呉々も逆の結果を起こさないように、軽い気持ちで緩やかになさってね🏋🏻♀️🤸♀️🧘🏻♀️🚶🏻♀️
それからジムは新型コロナウイルスのクラスター発生源でしたから、それもお気を付けてね🙏
私はといえば、皆さんが実行しているスクワットも一回も出来ません😅そのうち元気になったら…💪🏻🙂
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1
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ハル
2020/12/14
@やよい
さん❤️
こんばんは🤗
いつもありがとうございます💗
決意表明ではないです😊
これからもトレーニングは続けていきますが、一ヶ月続けて行けました❣️ということをお話したんです😊
一人一人に合った運動があると思います＾＾
私は、やよいさんがお薬の副作用で歩くことが
大変なんですよとお話してくださって、日々の生活でも大変なご苦労がおありだろうことを、思っていました😊
以前に重度障害者施設でボランティアをさせていただいたことがあるんです。その方たちのことも思い出しました。
私はお陰様で歩くことができますので、しっかりと歩きたいと思ったんです。
そして、３年間続けてきたトレーニングですが、それもちゃんとさせていただきたいと思いました。
やよいさんがいつか、また、楽に歩けることを願っています😊
スクワットが出来ないなら、私がさせていただきます❣️
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1
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やよい
2020/12/14
@ハル
さんがスクワット、沢山出来るようになったら悔しいので、私もやりたいんですが…😁今は自分を甘やかしています🥺
前は、仕事に歩いて行ったんですよ🚶🏻♀️
体操教室にも通っていて、知り合い達と柔軟などは、イテテ・イテテとかギャーギャー言いながら、楽しくストレッチ体操をしていました。先生が相撲を取り入れたり、ヨガ・ジャズダンス・バレエ・正しいNHK体操を教えてくださったり🧘🏻♀️🧘🏻・・・辞めましたけど🥲
ハルさん、張り切り過ぎて筋肉を痛めないようにね！👏🏻
お休みなさいませ〜🥰👋🏻💤
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