あやめさんの玄関,カランコエ,シクラメンの投稿画像

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2019/02/07

チューリップが元気なうちにパシャ(*σ´ｪ｀)σ
何故かメリークリスマスと言う名の早咲きさんなんです( *´艸｀)

カランコエさんは短日処理はいつまでしたらいいですか？
下の葉がシワシワなのですが、水をあげても治りません(。´Д⊂)
まだ土が濡れていてももっとあげれば良いのでしょうか？

まるぞう♪

2019/02/07

おはようございます😊
短日処理は、蕾が付けばもうしなくてもいいんじゃないのかなぁ。
カランコエは多肉と同じなので、水やりは控えめに土がかわいてから数日後の水やりでよかったかな。
あと、寒さには弱いので、5℃切るようなら室内をおすすめしますよ☺️

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まるぞう♪

2019/02/07

[@id:455912] さん
爪のデコボコは、体調が悪くなるとなったり、鉄欠乏性貧血の場合は、スプーン爪と言って中心が凹んだようになります。
爪はタンパク質でできているので、無理なダイエットをすると変形したりします。
横から失礼しました🙇‍♀️

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あやめ

2019/02/07

[@id:455912]さん
私は爪は大丈夫ですよ(pqﾟ∀ﾟ*○)
糖質制限は体重の２倍グラム以上たんぱく質量を摂るので爪の伸びるのが早いのです(^o^;)
大体の肉や魚は100グラム中に20グラム前後なので500グラムは食べる必要があります(pqﾟ∀ﾟ*○)
なのでハンバーグつなぎ無し3個に目玉焼きを２個乗せて食べていたのですよ(*^O^*)
骨もカルシウムがボンド役でたんぱく質で作っていますし、せっかくジム行かれても筋肉もたんぱく質、髪の毛もたんぱく質、体の細胞の入れ替え、補修もたんぱく質なのでしっかり食べてくださいね(pqﾟ∀ﾟ*○)
糖質制限=たんぱく質食なんですよ(∩ﾟ∀｀∩)

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あやめ

2019/02/07

@まるぞう♪さん
教えて下さりありがとうございました(*ov.v)o
だったら短日処理はもういいのかな(pqﾟ∀ﾟ*○)
ウェンディだけまだ続けますね( ﾟДﾟ)ゞ
乾いてから数日後の水やりですねφ(．．)
カラカラにさせてしまったので水やりしても戻らなくなっちゃいました(。´Д⊂)
もう、葉っぱはポイですかね？
やっぱり寒いの苦手なんですね！Σ(×_×;)!
いつも夜に仕舞って室内+段ボールです(pqﾟ∀ﾟ*○)
玄関は扇風機を回しているので(^_^;)

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あやめ

2019/02/07

[@id:455912]さん
たくさん食べていい食事療法ですので、たくさん食べてくださいね(pqﾟ∀ﾟ*○)
改善されますように(*´∀`)♪

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あやめ

2019/02/07

[@id:455912]さん
玄米も100グラム中74グラムが炭水化物です。
白米が77グラム。
あまり変わりません＼(>_<)／
お肉やお魚、卵や豆腐などたんぱく質のみしか食べないという考え方です(^_^;)
でもお辛いようなら朝か昼に食べて階段などで使われるといいと思いますが、糖質制限は一度筋肉に貯蓄した糖質がないのでいきなり脂肪を燃焼できます(pqﾟ∀ﾟ*○)
筋肉に貯蔵され使われなかった24時間後に肝臓に運ばれ脂肪として貯蔵されます！Σ(×_×;)!

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あやめ

2019/02/07

[@id:455912]さん
いえいえ(pqﾟ∀ﾟ*○)
糖質をメインガソリンで使う体だと食べた分の糖質がなくなったらお腹が凄く減るし手が震えたり目眩がしたりですが、体脂肪だとそういうことにならなくなるし体脂肪はたくさんあるのでエネルギー切れにならずにスタミナが持続できます(pqﾟ∀ﾟ*○)

せめて白い糸こんをみじん切りにしてご飯の半分の量と一緒に炊けば単純に半分の糖質量になりますよ(*´∀`)♪
おからを温めてお茶碗によそってご飯代わりに食べていた方も居ました(pqﾟ∀ﾟ*○)

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あやめ

2019/02/07

[@id:455912]さん
それわかります(。´Д⊂)
麺とパンが大好きだったので！Σ(×_×;)!

たんぱく質のみって意外と食べられないのでオススメですよ( ﾟДﾟ)ゞ
例えば焼き肉にご飯を付ければ逆にたくさん食べられます＼(>_<)／

炭水化物をは中毒症状と習慣があって決別しにくいかと思いますが頑張って～！Σ(×_×;)!
徐々に減らしていた時期よりも、スパッとナシにした方が辛くはなかったです(^_^;)

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