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まっkyさんの庭,リンドウ,りんどうの投稿画像

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2025/10/18

今日の庭から

ぎっくり腰で1週間あまり休んでいたら、いつの間にか庭のりんどうが咲いてましたよ～😅
1)庭のりんどう
2)蜂が蜜を吸ってるのか、なかなか出てきませんでした

2025/10/18

こんばんは😃

ぎっくり腰は痛いですよね😭
私も経験者です 😅

短い手箒で掃き掃除しているとぎっくり腰になってしまうのです😨もう癖になるとだんだん分かって来て用心深くなります😅

かなり以前の話になりますが坐骨神経痛で救急搬送されて 3週間の入院経験も 😱
年齢関係なく起こる病気という事も知りました😊

まっkyさんも気をつけて下さい👀
お大事にね😊

でんみちゃん

2025/10/18

こんばんは🌙リンドウ💙大好きなお花〜(●´ϖ`●)

2025/10/18

@モコさん、ありがとうございます😅

私もクセになってるのか季節の変わり目は用心なんですよね～😰

学校が秋休みで助かりました😂

2025/10/18

@でんみちゃんさん、ありがとうございます😊

私も大好きで、庭を作り始めて20数年、ようやく庭のあちこちにリンドウが咲く庭になりました🙆

2025/10/18

@まっky さん

お互いに体を労りましょうね😊

2025/10/18

@モコさん、私はピラティスを始めることにしましたよ～🤭

2025/10/18

こんばんは😃🌃

ぎっくり腰大変でしたね‼️

くれぐれもお大事になさって下さい😃💕💖

リンドウ💙💚💙さん爽やかに美しく咲きましたね‼️

素敵です🎵😍🎵

ご覧頂きありがとうございました😉👍🎶

明日も素晴らしい１日になりますように💕💞💖🍁

2025/10/18

@まっky さん

初めて聞く言葉なので検索して知りました！

🔸 基本は胸式呼吸ストレスの軽減
🔸 肩凝りや腰痛の改善

🔹 マットピラティスとマシンピラティスの 2種類と記てありますがまっkyさんはどちらにするのですか ?

2025/10/19

@モコさん、おはようございます😊
マシンピラティスとは初めて知りました😅
私が体験したのは、マットの上でしたよ😉
激しい運動が苦手な私でもやれそうです👍

2025/10/19

@忠さん、ありがとうございます😌

シクラメンの植え替えや肥料やりなどやりたいことがたくさんあるのに、すべてストップ😰

クセになってるぎっくり腰の根本的対策を考えております😅

2025/10/19

@まっky さん

おはようございます😃

マットでしたら個人的に持ち合わせていますので YouTuber動画を観ながら体を動かしています😀(整形外科の医師) 他にも沢山の医師が動画発信していて助かっています☺

2025/10/19

@モコさん、確かに動画、素晴らしいですね😉
私も、マットは持っているので家でも出来るかも🤭

ただ、機械は使わないんですけど、ストレッチポールやブロック、ボールなんかを使うんですよね～😃
私はストレッチポールがお気に入りなんですけど、気持ち良かったなぁ～😌

テルコちゃん

2025/10/19

@まっky さんへ

そうでしたか〜
お大事にしてくださいね💐

リンドウ💙
素敵でーすネ❣️
お庭で👀見られるてイイですね

可愛い💕らしいリンドウ💙
ありがとうございます😊

2025/10/19

@まっky さん

通販サイトで探してみるとか･･･やはり直接指導を受けるかはまっkyさん次第ですね☺

2025/10/20

@モコさん、取り敢えず入会したので、ゆる〜く頑張ります🫡

2025/10/20

@まっky さん

こんばんは😃

そうですか😊頑張って下さいね～☺

2025/10/20

@テルコちゃんさん、ありがとうございます🙇
今日から活動再開しました😅
でも、ゆっくり歩いているので、子ども達に労ってもらいましたよ～🤭

五葉松がお庭にある方が凄いと思います😃

2025/10/20

@モコさん、なんかコラーゲンスタジオなる所でやるのですが、どこまで肌に吸収されるのか謎ですけどね🤭

2025/10/20

@まっky さん

コラーゲンスタジオとはイメージなのでしょか ?

因みにその物自体(コラーゲン)を､取り入れている私ですが一旦中止して又最近始めました😊

2025/10/20

@モコさん、なんだか光が赤い感じなんですよね～🤭

2025/10/21

@まっky さん

おはようございます😃

室内灯でしょうかそれとも器具が発する光 ?

2025/10/21

@モコさん、室内灯ですね😉
お部屋自体が良い感じに薄暗くなって、良い感じになります。
終わると普通の明かりになって、いきなり現実に引き戻されますけど🤭

2025/10/21

@まっky さん
こんばんは😃

浴びるコラーゲン
コラーゲントリートメントランプ 😊赤色でしょうか☺
より輝いて下さいね😊

2025/11/01

まっkyさん
🌠🤗

工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工

やっちまったかい😖〜
今拝見お見舞い遅くなり🙏🏻🙇🏻なさい!

うう〜ん🤦🏻クセになるから気おつけてね

ながらで良いので毎日簡単なストレッチをしてから💪🏻ゴーですね
🥹🤣あと2ヶ月お元気ハツラツ✌🏻

　　　　　　樹里

2025/11/02

@樹里さん、ありがとうございます😊

只今、横隔膜を鍛えるべく励んでおります😂

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庭

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