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アルメリア

大輪芝桜

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2025/04/19

1️⃣ アルメリア
　　スマートな出立ち🪻✨

後ろの赤い葉っぱ
ヒューケラフォーエバーレッド🌿

2️⃣3️⃣ 芝桜大輪青💙✨
　　　ブルー

🏷️今日のお花
🐸🐸🐸
　◉ ◉
（　¡ ）
パーソナルトレーニングジム
昨日体験に💪

InBodyで測定
🚶筋肉量少ない💦

度重なるギックリ腰
腰椎&頚椎ヘルニア
ストレートネックに
欠陥まだまだ有る‥🖐️🦵

近い将来🤭寝たきりにならない為に
筋肉の使い方トレーニング

来月から通うﾖﾝ♬

オアシス☆

2025/04/19

おはよん(｡･∀･｡)ﾉ春爛漫〜🎶
Ｈさんも来月からジム友〜💪😁
私も時々InBodyチェックしてるよ～✌️😉　体調良くなっていきますように😊💞

返信

2025/04/19

@オアシス☆ ❣️

わぁ〜💓

ジム友👏✨良い響き♬

🐸🐸🐸

返信

ローズE.M

2025/04/19

@H さま❣️

ジムか〜💕かっこいい❣️

筋肉量か〜💪( ˙꒳˙💪 )
歩くようにしてるけど筋肉減ってるよね〜💦
私は、腰痛🤣
体重増えて、筋肉落ちて……🥲︎

多分赤いから同じかな……
寄せ植え半額で買ったら、付いてきた🤣

シバザクラのブルーいいよね〜🎶

返信

2025/04/19

@ローズE.M ❣️

マシーンは駄目🙅でした💦
カーブ◯に行って1か月でヘルニア悪化

今度は、専用トレーナー
自分に合う筋肉の使い方を指導してくれるﾖﾝ♬
相当高いけど‥💸💸💸😱
健康的に🎯

🐸🐸🐸

返信

ローズE.M

2025/04/19

@H さま❣️

なるほど……🥲︎
エアロバイクしてますが腰痛いですよ💦

カーブ○は、勧誘にくる方が怪しくて……💦

高いなりにいいと思います！個別指導は塾と一緒で高い‼️

頑張ってH🐸さん！
私は……見守る😆

返信

2025/04/20

@ローズE.M ❣️

ありがとねー♪

仕事の準備🍱に🧴💄✨

行ってきまぁ〰︎すぅ🎵

🐸🐸🐸

返信

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