こんばんは🌃

今日は、寒かったですが〜

午前中に近所の整形外科のクリニック🏥を受診🙄

クリニック🏥の帰りに出会った【水仙🤍】
輝いているような✨✨✨

整形外科受診は…
半年前、区の健診で骨密度測定🦴（大腿骨）で検査でレッドゾーンでした…食事療法で半年後、来年１月に再受診を言い渡されて、食事療法では改善しないことはおおよそ分かっていました…これ、子どもの頃からなので…やっぱり今日の検査でも前回よりも下回る結果だったんです😭
頑張ったんですよー
牛乳🥛は、オーガニックのものでしか飲めないから、けれど最近、カフェのバイトが始まって小岩井ファーム・ダイニングの小岩井農場だから小岩井ブランドの乳製品🥛🧀🧈🥚を飲食したら大丈夫なので、小岩井農場の牛乳を飲んだり、小魚は日々おやつ代わりに…大豆系も食べていましたが、ダメでした😞
運動とか日光浴も大丈夫だけど、食事はやっぱり無理だったのね…
で、お薬の処方になりますが、こりゃまた私は、化学物質過敏症があるので…
薬の処方は、東京タワー🗼近くのかかりつけの病院🏥の主治医が担当することになって、近々受診しなくては…😮‍💨
改善…出来るだろうか😓

午後は、カーブスのトレーニングに行きました😄
若い新しいトレーナーさんが私に声をかけて来て『よく頑張っていらっしゃるとお聞きしました‼️』って言われました〜
私って、そういう印象なんですか⁉️

最近、褒められています😉

さて明日は、カフェ☕️🍽️🐄のバイトです🥰
頑張ります❣️