こんばんは🙂‍↕️

今は雨☔が降っていますが…

さて、今日の午前中はカーブスでトレーニング〜
トレーナーさんたちが先月の救急搬送されてお休みしてたけど、ぼちぼちと再開して来ているからって、「これからも頑張ってね〜」と言われて…

お昼頃に終わり、ランチしてから近所のスポーツセンターのトレーニングジムでトレーニング〜
スポーツセンターにあった観葉植物🪴【ゴッドセフィアナ】〜斑入りがステキ💓

先月の救急搬送（胃症状）で体重が減り、43〜44.7kgを行き来…今日は、44kgです❣️
痩せてしまって、マズいと思い、太らなくては〜と思いましたが、待てよ…体重が減ると筋肉がつき易いから、このままトレーニングしちゃえ〜で筋肉がついている感じ😊
当分このままで体重を元に戻さないように43〜44kgを維持して行こうと思います😆

もう寝ます❣️

明日は晴れるので、早朝の石神井公園のリハビリ散歩＆ラジオ体操に行きたいと思います😉

それではおやすみなさいませ🛌💤