雨が

音を消して

静かに夜が澄んでいく


懐かしい幸せの

記憶と遊ぶ

白い絹の柔らかなぬくもり



🍁今日のお花 クコ
花言葉は、「誠実」

クコの花は夏から秋にかけて、小さくて約１センチほどの花を、次々に花を開花させる。
可愛い花を、いつか見てみたいです。


クコは、「不老長寿の薬」とされ楊貴妃も毎日食べていたとか💖別名「ゴジベリー」

クコの実は、ビタミンCをはじめ、B1、B2、アミノ酸など多くの抗酸化物質が含まれ、滋養強壮や視力回復、免疫力の向上など、生活習慣病の予防に効果があり、ベータカロテンも含まれているので美肌作りや美容効果的💖

クコの実には、アミノ酸の一種「ベタイン」が含まれ、血糖値の急上昇を抑制する働きがあり、糖尿病の予防効果があり、脂質代謝を改善してコレステロール値や中性脂肪を減らし、心疾患や動脈効果予防にも役立つそうです。さすが、スーパーフードのクコの実ですね。

家相では、【東】が陽の入る方向なので背の高い木は避けますが、クコの木は良いとされています(*^^*)♡。
いつか育てたい憧れの木です❣️


😋食べ方もシンプルで簡単✨


🟢炊き込みごはんやスープに入れる
🟢グラノーラに混ぜたり、ヨーグルトにトッピングにする
🟢お酢との相性も抜群なので、いつもの酢の物に加える。
🍷薬用酒ークコの実を焼酎などに漬け込む
☕クコ茶ー小さじ１杯程度をそのままお湯につけて7分程度蒸らす

どれがお好きですか？
私はクコ茶です。
暖かい烏龍茶に入れて、ふっくらしたクコの実をいただくのが美味しいなって。😋💕

着物の端切れでてるてる坊主を作っています😊お目めとお口が、今日のお題のクコの実です❣️可愛いテルテル坊主ができるかな～(*^^*)

みんなが
いつも
心テルテル
笑顔でありますように💖

今日も見てくださって、ありがとうございました🍁