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ゆうちゃんさんの窓辺,クワズイモ,パキラの投稿画像

クワズイモ

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ゆうちゃん

2022/09/06

ただいま戻って参りました🥵💦💦
これからお昼ご飯🍽なんだけどいつもならベランダで天サロ👧🏿☀️しながら食べるんだけど今日の暑さは異常🥵
昨日も貰ったピオーネ🍇とブラックビート🍇を1つずつ食べたけど 4房と2房貰ったので早く食べないと傷みそうだから昨日一気に2房食べたせいかお腹がちびまる子になってしまって😱
🍇ぶどうって食べ過ぎるとお腹緩くなる事
あるのかな😵😵😵
とりあえずベランダはこの暑さでもみんな元気です👍
メダカちゃんが少し暑いかもしれない💦
それじゃあみんな午後も頑張ってね💪
#ぶどう#ベランダ#ユッカ#青年の樹#青年の木#クワズイモ#パキラ
我が家のパキラもクワズイモもガンガン日に当たってるけど大丈夫なのかな😅

ゆうちゃん

2022/09/06

[@id:3131300] あははは😂💦💦お腹がピーヒャラピーヒャラだったので😅💦笑
とりあえず色々沢山薬飲んだけどこれからベランダを片付けないと急に風が強くなって今プルメリアが倒れて大惨事だったので片付けてた😱とりあえず土がこぼれただけでも折れなくて良かった😭

〜　Leo,Co 〜

2022/09/06

ゆうちゃんお腹ピーヒャラしてはるん
大丈夫⁉️😭

ってか可愛いその腕💕

ぐるぐるがっちゃん

2022/09/06

ブドウのポンポンになってるやん😂😂😂

ゆうちゃん

2022/09/06

@〜　Leo,Co 〜そうそうお腹がちびまる子になったから朝からコルセット巻いて出かけてきた😂💦💦
とりあえず薬が飲めるようにご飯は食べたから午後はもうベランダと家の中で過ごす😂👍

ゆうちゃん

2022/09/06

@〜　Leo,Co 〜てか Leoは職業日なのかうでとか爪とかよく見てるよね🤭

ゆうちゃん

2022/09/06

[@id:3131300] 一日1回の失笑を目指してるので良かった😂🤭👍本当にお腹が弱くて厄介😂💦💦
とりあえず本当に風が凄いから午後も常にベランダチェックして頑張ります👍

ゆうちゃん

2022/09/06

@ぐるぐるがっちゃん連日2房食べてたせいか😭💦💦なんでもほどほどにしないと便器さんも疲れちゃうからね🤣🤣🤣

〜　Leo,Co 〜

2022/09/06

@ゆうちゃん逆にそっちばかり見ちゃうよね😂👍🎤
植物よりゆうちゃんが大丈夫なのか心配💧

コルセット巻くまでぶどう食べるって
どんだけぇ〜🤪👍🍇💕💕

ゆうちゃん

2022/09/06

@〜　Leo,Co 〜全く興味無いよりいいと思うけどね☺️❤️
ゆう？とりあえず今月も血液検査あるからまた先生と相談だな😅

〜　Leo,Co 〜

2022/09/06

@ゆうちゃん
なんか聞いた話によると
果物大好き過ぎて食べ過ぎてると
太るらしいよ❓

おいらの分析では
炭水化物より果物とタンパク質を多めに採ったほうがスリム体型になるんだけど

どうも果物食べ過ぎると
血の巡りは良くなるものの

肌が黄色くなるらしい

ゆうちゃん

2022/09/06

@〜　Leo,Co 〜そうなんだ😱やばい検査前なのにめちゃくちゃ果物食べまくってる😱😱😱 確かに糖質多いよね😅ただでさえ血糖値高くて毎回引っかかってるから薬が飲みなさいと言われそう😱

〜　Leo,Co 〜

2022/09/06

@ゆうちゃん
ファスティングオススメします
（糖質と炭水化物を半分に減らす）

ご飯やパスタラーメンパンのように
小麦粉よりはお米のほうが果糖なので良いのだけど日本人は米食い過ぎってデータが出てる

欧米人は小麦が主食だったからもっと太る
（例マクドナルドのバンズとか）

あと炭水化物自体がそんなにメリットない

果物は果糖なので小麦などに比べれば若干
太りにくい性質の糖質だけど

食べ過ぎれば太るし

体調にも支障をきたす

ゆうちゃん

2022/09/06

@〜　Leo,Co 〜そんな話を聞いてる側からお昼に2合食べてるし😂💦💦炭水化物がとにかく好きなんだよね💦なのにたんぱく質が少ないかも😅だから痩せなくてずーっと46から痩せない😭

〜　Leo,Co 〜

2022/09/06

@ゆうちゃん
ご飯にラーメンにパスタ
美味しいもんね汗💦

ちなみにおいらも体重52キロだ

ご飯は一週間に2回にしてるw

毎日炭水化物摂らないように心がけて
タンパク質と果糖とか低糖とか摂るように心がけて

あまり動かないように努力してる

なまけもの←

お米と小麦より果糖の方が健康的だけど

食物繊維がたっぷりなので排便効果も凄いので
過剰摂取は禁物で
一日にぶどうなら🍇一房の半分以下くらいがいいよ

ゆうちゃん

2022/09/06

@〜　Leo,Co 〜間違いなく食べ過ぎだな😅💦最近ダイエット始めたのにめちゃくちゃ普通の人より多いからな😱回転寿しとか行くと普通に50皿とか食べれちゃうから😅💦
Leoの方が間違いなく痩せてる😅💦😅

〜　Leo,Co 〜

2022/09/06

@ゆうちゃん 50皿はさすがに草wwww
ゆうちゃん凄いねtwww

じゃあ今度回転寿司で何皿いけるか
やろ❓

くら寿司orスシローorはま寿司or

ゆうちゃん

2022/09/06

@〜　Leo,Co 〜あはははLeoは細いけど食べれるの🤭🤭🤭

〜　Leo,Co 〜

2022/09/06

@ゆうちゃん
50皿はさすがに凄いw

おいらは15皿までは食べれるけど
あとはサブメニューです
（うどんとかデザートとかスープとかサラダとか）

ゆうちゃん

2022/09/06

@〜　Leo,Co 〜やっぱりゆうの方が食べるな😅💦💦💦

〜　Leo,Co 〜

2022/09/06

@ゆうちゃん
シャリ抜きならええんけどなあ💦

ゆうちゃん

2022/09/06

@〜　Leo,Co 〜それお刺身😂💦💦💦

〜　Leo,Co 〜

2022/09/06

@ゆうちゃんご飯美味しいけど
一週間に一回くらいしか食えないんよ💧
たぶんみんな毎日食ってると思うけど

ゆうちゃん

2022/09/06

@〜　Leo,Co 〜 3食お米食べたい人だからこれを辞めれば少し痩せると思う😅💦

〜　Leo,Co 〜

2022/09/06

@ゆうちゃん
わかる
ご飯3食食べなさいって親に言われてたけど
なんかおいら的にはお米食べるのは夜だけでいいやってなって
あとの2食さ
サラダと肉でいいかなぁってなってて

ああ、お寿司食べたい🍣(●´ω｀●)❤︎

ゆうちゃん

2022/09/06

@〜　Leo,Co 〜普段は3食お米か麺類だけど少し痩せるから我慢する😭😭😭Leoはもっと食べていいから👍☺️

〜　Leo,Co 〜

2022/09/06

@ゆうちゃんパスタとかパン食べるくらいなら果糖のご飯と果物野菜中心にするといいよ👍
炭水化物はよく動く人ならたくさん食べても消費されるけど

炭水化物＋動物性油脂が加わるとコレステロールになって脂肪分を体内に蓄積し続けるようになる

あまり動かない人だと体内に溜まり続けて炭水化物にコレステロールが加わると脂肪になって太り続ける

おいらは炭水化物20%以下（一日）に抑えるファスティングやってるよ

動く気あまりないから🤣🤣🤣👍

ゆうちゃん

2022/09/06

@〜　Leo,Co 〜なるほどね😣毎回見た目ではありえない数値化って先生に言われるからやっぱり食べ物の質だね💧
見た目が細く見えても中身ボロボロじゃ意味ないからね😭💦💦
気をつけよう😣😣😣

〜　Leo,Co 〜

2022/09/06

@ゆうちゃん
いや💧炭水化物は
ご飯は正直日本人で
仮にアスリートなら3食食べた方が
エネルギー（動力）に代わるから

ありなんだけど

あ、いや、でも

ゆうちゃんはダンスするから

アスリートなのか

もしかしたら

ゆうちゃんの場合は
果糖＋糖質は
50%以下か30%以下にして
他はタンパク質と無機質と油脂
で補った方ががいいかも

わかりやすく言うと
3食のうち1食はご飯だけ抜くってこと

ゆうちゃん

2022/09/06

@〜　Leo,Co 〜あははは🤣🤣🤣あれは瞬間芸🐷🕺おバカさん😂

〜　Leo,Co 〜

2022/09/06

@ゆうちゃんあれ好きよ

ゆうちゃん

2022/09/06

@〜　Leo,Co 〜それじゃー今日もー1日ーお仕事ー頑張って！モリモリモリモリモリモリモリモリモリトォー🕴ね笑🤣👍

〜　Leo,Co 〜

2022/09/06

@ゆうちゃん
正直おらからすると
3日に一回モリモリご飯山盛り食べれば🍚
充分だと思ってる

必要なエネルギーを要する時だけ炭水化物を採ればいいかなと

どの食材にも炭水化物は微量に入っているからね

なんやねんそれ😉👍🎶

とりあえずゆうちゃんが元気で嬉しい←

ゆうちゃん

2022/09/06

@〜　Leo,Co 〜少し食を変えてどーなるかやってみる👍
あはははモリダンの掛け声よ笑

〜　Leo,Co 〜

2022/09/06

@ゆうちゃん同級生が第二種医薬品の販売資格持ってて妹が栄養士の資格持ってて

おらもちょっとだけその辺はわかるんよ

ただ言えるのは炭水化物を1食以上食べる必要は全然ない

2日に一回ご飯食べるくらいで日本人はちょうどいい

たいていの日本人は
親が3食必ず食べなさい
って言うことを昔から植え付けられてるから
3食食べなきゃいけないんだって思ってるけど

正直3食炭水化物に関しては食べる必要は全然なくて
それが適性な時代は戦争を良くやっていた時代みたいだよ

またゆうちゃんのインスタ見てこよっと😉

ゆうちゃん

2022/09/06

@〜　Leo,Co 〜凄いね😵ゆうはそこそこ勉強してるけど分かってるのに辞めれない意思の弱さね💦特に食欲の欲が1番我慢できない😭てか鍵なしのアカウントの方なかなかパンチがあるちびっ子居るから😂💦最近鍵なしのアカウントの方に過去シリーズと投稿のしてるから笑

ゆうちゃん

2022/09/06

投稿は動画で複数貼りしてるから2018ねん頃から去年まで位のモリダン🐷

2022/09/06

ゆうちゃん♡

ぶどう美味しそ🍇
ペロリといける〜💜

　 ∧＿∧
ŧ‹"(//)¯н¯(//)ŧ‹"ŧ‹"
　( つ🍇O
　と＿)_)
ぶどう食べてないのに昨日から
お腹ちびまる子🤣🤣🤣ｷｬ−

ゆうちゃん

2022/09/06

@トマトピオーネ🍇とシャインマスカット🍇が好きでよく貰うんだけど今回秩父の友達が🍇ぶどう好きの知ってるから送ってくれてのがブラックビートってやつだったけどこれも美味しかった❤️で連日食べすぎてる😂💦また血糖値で引っかかるな😂もうすぐ血液検査なのに🤣
トマト🍅ちゃんもちびまる子なんだ🤣🤣
女1人でトイレットペーパー🧻あっという間に無くなりそう😅💦💦

2022/09/06

@ゆうちゃん ♡

だね🧻🤣🤣🤣

ゆうちゃん

2022/09/06

@トマトどんな会話よ笑🤣

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