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ヒメジョオン

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ぽ〜め〜まま

2022/06/16

こんばんは～┃*´꒳`*)ﾉ｡:*♡*:｡

ヒメジョオン 𓂃 𓈒𓏸𑁍‬

なんとも素朴で可愛いお花ですよね～💛

明日からかなり暑くなるらしいよ～(・・;)

コロナ禍🦠で体を動かせなくなったことで

どんどん筋肉量が落ちてしまい体内で水分を

貯める筋肉が減り熱中症が今までより発症

しやすくなってしまったようです( ´•_•。)💧

なので今年は⚠️要注意⚠️なのです・・・

いつもよりしっかり水分🚰塩分🧂摂取して…

しっかり熱中症対策してくださいね～🙏🏻💗

では･.｡*･.｡*

睡眠もと～っても身体に大切だから …

ゆ～っくり休んでくださいね～(*´︶`*)❤︎

*˘ ˘*☪︎💤♡☽꙳𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕟𝕚𝕘𝕙𝕥‪𓈒 𓂂𓏸 🌙💤💭

かねーちゃん

2022/06/16

了解しました(｀･ω･´)ゞ
水分と塩分👍
&睡眠💤💤💤💤💤💤

返信

ぽ〜め〜まま

2022/06/16

@かねーちゃん 🌸

ｲｲｺｲｲｺゝ(*´ ˘｀*)~♬︎

(๑´︶`๑)☆.。.:*ぉゃすみぃ☆

返信

かねーちゃん

2022/06/16

@ぽ〜め〜ままちゃん😘

おやすみ〰〰〰〰😉

返信

白シャチ

2022/06/17

おはようございます😃

筋肉が落ちると水分が貯まらないのですか😳お腹がしっかり水分を貯めて居ると半べそ😂だったのですが😅

返信

ん

2022/06/17

おはようございます😃
つい最近　私も整体の先生に同じことを言われました　水分不足は熱中症ばかりか回りまわって　肩こりや腰痛の原因になるよって
麦茶にチョッピリお塩🧂入れるか　○カリ💦なら　お水で半分に割って飲みなさいって

返信

ぽ〜め〜まま

2022/06/17

@白シャチさん🌸

𝙂𝙤𝙤𝙙 𝙢𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜 🍞🍳🥗🌞𓂃 𓈒𓏸◌‬

筋肉に水分貯蔵するのよね…
お腹は脂肪だから水と油で貯めれない(¯―¯💧)
だから今年は熱中症多いですよね💦
運動は大切です(*^^*)

返信

ぽ〜め〜まま

2022/06/17

@んさん🌸

That's right ♡その通りですよね～
運動不足が熱中症の引き金になる💦
筋肉💪つけなきゃね💕

返信

白シャチ

2022/06/17

@ぽ〜め〜ままさん
こんにちは😃

そうなんですね😆脂肪を減らして筋肉を増やす　だから運動🤗

でもダラダラが染み付いて😅

返信

ぽ〜め〜まま

2022/06/17

@白シャチさん🌸

わかる～今日なんかとっても暑くてお花も触ってられず…

((___▲___))ｺﾞﾛ((￣▼￣ ))ｺﾞﾛ…

これが結局脂肪を貯める元で…
筋肉作るの大変だけど💦脂肪は簡単なのよね(¯―¯💧)

返信

白シャチ

2022/06/17

@ぽ〜め〜ままさん

😓分かっているのですが

返信

ぽ〜め〜まま

2022/06/17

@白シャチさん🌸

( ;´･_･`)ぅ･･ぅん💦

返信

白シャチ

2022/06/17

@ぽ〜め〜ままさん

ごめんなさい　前向きに頑張ります✌️🤗

返信

ぽ〜め〜まま

2022/06/17

@白シャチさん🌸

私も頑張るね～( ´͈ ᵕ `͈ )و💕

(๑و•̀ω•́)و ファイト！

返信

みくた

2022/06/17

こんばんは😊
リフォローありがとうございます♪
ステキなpicばかりで見入ってしまいます。個人的にはスモークツリーがお気に入りです。まだまだ初心者ですがよろしくお願いします(о´∀`о)

返信

ぽ〜め〜まま

2022/06/17

@みくたさん🌸

こんばんはー(^∇^*)ﾉﾟ･:*
こちらこそ✨ありがとうございます♡

ハオルチアさんとっても沢山育てていらっしゃるのに感動しました💕
それも軟葉系が沢山ぉお!!(ﾟﾛﾟ屮)屮
多肉さんはGSでの皆さんのpicで興味を持ち今はどっぷり浸かっているのですがいつも水晶のような美しい姿に(>ω<〃)ﾎｽｨ~♡と思っていてもダメにしてしまいそうで…
先日余りにも美しい姿に魅入られてひとつだけお迎えしてしまいました💦
まだひと月ほどですが大切に育てております🍀
また色々教えてください(*_ _)♡

夜分に失礼いたしました

楽しい週末を･.｡*･.｡*♥️

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ぽ〜め〜まま

ෆ‪長～い冬眠中ෆ‪‎(՞ ܸ. .ܸ՞)"ﾍﾟｺﾘ࿐⋆* こんにちは❀ 𓂃𓈒𓏸 見てくださって嬉しいです❤︎.* ありがとうございます(*´︶`*)❤︎ 3度目の成人式を終えて心新たに頑張りま～す ♡感謝(ㅅ´ ˘ `)♡2020.4.20にて... 最愛の♥️わん娘たち…(狆ちゃん) ❤︎.*ぽむちゃん14歳とあと2日で7ヶ月でした… (2021.2.18.朝6.45永眠…) 永遠に心の中に…おります…(o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅ ) ❤︎.*そしてメーラちゃん15歳と… 大好きな植物‎ܾ ܾ 𖥧𓇣𖦥𖥧𖥣さんたちと… ゆったりと穏やかに…健やかに… 笑顔で過ごせたら良いなぁ～❤︎.* 皆様 ♥️ これからも末永く宜しくお願いいたします❤︎.* ◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ ✫2018.12.22 First post ✫前…pomemama ♡ フォローしていただき感謝しております*ˊᵕˋ* ただ一言声を掛けて頂ければ嬉しいです┏〇゛ 🍀追伸🍀 私事ですが・・・読んで知って頂きたい内容のpicがあります… 2020.2.23のピンクのクリスマスローズのpicです❤︎.* 宜しければ読んでいただき現実を知って心に残していただければ幸いです宜しくお願いいたします┏○))♡