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Audreyさんの部屋,センニチコウ,ペッパーベリーの投稿画像

ペッパーベリー
センニチコウ
モミジバフウ
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Audrey
2018/02/02
外は雪が降っていたので❄️
いろいろ引っ張り出してみました🌼
ごちゃごちゃしてます〜〜😆

昼ごろ雪が止んでホッとしました😌
雪のせいでピラティス行けなかった…もう❗️
Half moon
2018/02/02
きゃあ〜私の好きなの〜💕💕可愛いのいっぱいで癒されました❤️今日は大雪にならなくて良かったですね。ピラティスも行かれているのですか？Audreyさんスタイル良さそう✨✨私全く運動してなくてやばいです😱
Audrey
2018/02/02
@Half moon さん❄️

ピラティスへ行けなくて細々したのを出してみました😊
通い出して1年半くらいですが、今年寒すぎなのにしもやけにならなくてビックリしてます❣️
あと体幹が鍛えられるみたいよ😉
スタイルは良くないんです👍💦💦
ひろちゃん
2018/02/02
ポーランドの食器の色が綺麗ですね💙✨
並んでいるとまたまたかわいい💕
きっと、素敵なのいっぱいあるんでしょうね♡
楽しみです꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧♡
alice
2018/02/02
かわいい〜(о´∀`о)
コーヒー飲みながら ずーっと眺めていたい💓
モミジバフウ 白い❣️
漂白したのですか(*´ω`*)⁉️
キムチ
2018/02/02
面白い〰️😆本日のメインディッシュは何でよろしいでしょうか❓(^-^)
なみ
2018/02/02
Audreyさん♡︎こんばんは〜

ピラティス行けなくて
おままごとしてたですか〜😁🎶
素敵な食器でオシャレだなぁ✨
Audrey
2018/02/02
[@id:303156] さん❄️

しばらく楽しんでました✨💗
Audrey
2018/02/02
@ひろちゃん さん❄️

今まで無地一色の物ばかり使っていたので
大丈夫かな？と、思いましたが…意外と使いやすくて普段使いです😊
コレクションかなり増えてきました😅
最近は鉢や花瓶に行ってます(*´艸｀*)ｧﾊ♪
Audrey
2018/02/02
@alice さん❄️

(*´艸｀*)ｧﾊ♪ありがとうございます〜〜😊
ごちゃごちゃです❣️
モミジバフウは多分買ってきたと思うんだけど…もしかしたらWSで持って来たかも…😅
Audrey
2018/02/02
@キムチ さん❄️

メインディッシュは無いかも…😅
赤いペッパーベリーくらいかなぁ✨✨
Audrey
2018/02/02
@なみ さん❄️

こんばんは〜🌙

先週も都合でお休みしたので
今日は行きたかったんです😭
外は雪だし…
しばらくエッグスタンド🥚で遊んでました…😭
なみ
2018/02/02
@Audrey さん

毎週やってると
お休み入ると調子悪いですよね！
テニスしたりとAudreyさんは
運動好きなんですね〜🎶
Audrey
2018/02/02
@なみ さん❄️

ピラティスは市でやっているので
ワンコインなんです👍
体調とか毎年できるしもやけが今年出来てないんで😊多分ピラティス効果かな❣️
Kumachan
2018/02/03
コメントする前に…ピラティスをググった私です(笑)💦

体幹を鍛えたりヨガの様なポーズで免疫を高めたり、私達には
必要な事ばかりですね❗

しもやけ、毎年なってたの？
私も昨年からいきなりしもやけが始まり、今年は特に辛いです😖💧
なみ
2018/02/03
@Audrey さん

ワンコイン行きやすいですね( • ̀ω ⁃᷄)
私も何か運動しなきゃ〜😂
とは思ってるんですけどね〜笑
Audrey
2018/02/03
@Kumachan さん❄️

ヨガも習ってたんですが、インストラクターの方が妊娠されて教室自体無くなり…（すごくいい方だったんです！）それから数年してやっといいインストラクターに巡り会えました❣️
同年代なのもいいです😆

しもやけは痒くてパンパンになっちゃうんですよね…💦💦
今年はこの寒さでも怪しくなるとマッサージしてとにかく温めます👍
足の付け根に太いリンパが流れているので
ジーンズのポケットや👖近辺に使い捨てカイロがいいです👍
この時期は末端が冷たくなりますよね〜〜💦💦
暖かくしてね💗
Audrey
2018/02/03
@なみ さん❄️

お手頃ですよね😊
全くオシャレな感じがなく
市の体育館です（笑）
分かる！ピラティス来てる方々みんな同じこと思ってるの😉
30代から70代まで幅広いですが、みんな辞めないわ👍
なみ
2018/02/03
@Audrey さん

そうですよね🎶
ピラティスはやった事無いけど
私も週に何度も踊っていたので
一回でも休むと調子悪くなるのわかります😊
お年寄りになっても続けられるなんて
理想ですね〜🎶
Audrey
2018/02/03
@なみ さん❄️

なみさん週に何度も踊ってたの〜？
何だろ🤔エアロビとかジャズダンスかな〜？
フラメンコとか💃
気になるわ〜😄
なみ
2018/02/03
@Audrey さん

先に言うと全部中途半端です😁
基本的にはジャズダンスで
あとはタップとエアロビとジャザサイズ
最後に言うけど…全部下手です😁
Audrey
2018/02/03
@なみ さん❄️

いろいろやってたんですね〜〜✨✨
すごいな〜❣️
踊れる人って羨ましい😊
またいつでも始められますね👍
なみ
2018/02/03
@Audrey さん

いや〜💦
運動神経は無いので…😂
テニスに子供の頃から憧れてるんですけど
ボールが怖いんですよ💦
Audrey
2018/02/03
@なみ さん❄️

楽しければいいと思うなぁ👍
テニスは不意に🎾当てられることもあるけど、
長年やってる人達は当てないし（多分😆）
当たりそうになっても避けられるので…
慣れました👍
人間性が出るスポーツです😄
Kumachan
2018/02/03
@Audrey さん❤
ヨガもずっと習っていたのね❗
だから疲れ知らずでお元気なのかな？😄
そうなの…霜焼け、だんだん酷くなって腫れたところが切れて来たり、痛痒かったり。

温めるのが一番いいのですね？
明日から家の中でもポケットにカイロ入れてみるね❗
何しろ家の中も寒いのよ～(笑)💦
Audrey
2018/02/03
@Kumachan さん❄️

ヨガは半年くらいなんです😉
それからいろいろ探したんですが、自分に合う人、スタイルが無くて…やっと今のピラティスに出会いました👍

温めて！足湯もいいみたいです👍
毎日カイロ付けてお仕事へ行ってましたよ〜😊
膝から足先までふくらはぎマッサージもいいですよ👍
なみ
2018/02/04
@Audrey さん

当てる⁉︎ 😱わざとじゃないよね･･･(･∀︎･i)ﾀﾗｰ･･･
人間性出るって少し怖くなったです😁
Audrey
2018/02/04
@なみ さん❄️

たまたまの時もあるし、
勝負にこだわる人もいるので…草試合に出ると見えますよ、人間性😅
セルフジャッジになるのでそんなところもね😉
なみ
2018/02/04
@Audrey さん

(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡︎
Kumachan
2018/02/04
@Audrey さん❤
今朝も曇りで寒いね😓

さっそくズボンのポケットにカイロ入れてみました❗✌(笑)

ふくらはぎマッサージは
足首から上に向かってすればいいのかな？
今から、すぐにやりま～す😄
Audrey
2018/02/04
@Kumachan さん❄️

今日はちょっと暖かい方かな？

カイロしばらくやってみてね😊
そうそうマッサージは下から上へ👍
ピラティスでもやってるの😉
あと足の指をグーパーの繰り返しと
指に手の指を入れてみて。血行がよくなるはずです👍お風呂の中とか🛀でね😉
みさえ
2018/02/04
お洒落なお料理教室みたいなお写真💕

ピラティスってやったことないですねど、最初は筋肉痛が凄そうですよね😅
Audrey
2018/02/04
@みさえ さん❄️

(*´艸｀*)ｧﾊ♪おままごとっぽい感じで😅

ピラティスは体幹トレーニングになるので
テニスもやってるんですが、生かされてきました👍
筋肉痛は最初、方周りでした、。肩凝りにもいいようですよ〜😊
Kumachan
2018/02/04
@Audrey さん❤
カイロなかなか効果アリでした❗✌
今日は少し寒さが緩んだ事もあるけど寒さをあまり感じずに
過ごせましたよ～😄

マッサージと足指のグーパーも続けてみるね❗
Audrey
2018/02/05
@Kumachan さん❄️

しばらく寒そうだから…やってみてね😊
私も時間があればマッサージして
温めの繰り返しです〜😅
Kumachan
2018/02/05
@Audrey さん❤
今日は両ポケットにカイロ入れてルンルンで出勤しました(笑)

帰り道、いつもより膝下が寒くなかった‼　これはやはりカイロ効果みたいですよ～🎶
教えていただいて、ほんと良かった💓
Audrey
2018/02/05
@Kumachan さん❄️

それは良かったです😊
カイロは今の時期は必需品ですよね👌
あとはしもやけが良くなりますように💗
Kumachan
2018/02/06
@Audrey さん❤
はい❗ありがとう～～😄💕

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