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ゴルコゆうこさんの小さな庭,ローダンセマム,斑入りワイヤープランツの投稿画像

ローダンセマム
斑入りワイヤープランツ
33人がいいね！

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ゴルコゆうこ
2021/03/17
ローダンセマムが
開いてきました
マーガレットの仲間と思っていたら 違うものだそう
寒さに強いそうです
ガーデンシクラメンは2年目
また咲いてくれました
下のアリッサムと 両方
エンジで良い色なんですよ
🎶🎶👍🎶🎶
ひつじまま
2021/03/19
＃ゴルゴゆうこ様
日本の菊みたいですが、外人なのですね
ゴルコゆうこ
2021/03/19
@ひつじまま 様
こんにちは🥰
そうみたい
扱いやすく可愛いので 気に入りました
なにか 寄せ植えに入っていたみたいです☺️
今日は胡蝶蘭を 外に出して日に当ててます🙆
さくら母（はは）
2021/03/19
おはよう〜〜♪( ´▽｀)

アレ？
以前の画像は　ローダンセマム　まだ蕾じゃなかった❓🧐
よち子
2021/03/19
ガーデンシクラメンって外で管理してるの⁉️
ゴルコゆうこ
2021/03/19
@よち子 様
ガーデン つまり 庭植えで大丈夫なので
ガーデンシクラメン
という名前なんです
全く💢私が 庭をやっていた時は
こーんな えーもん
無かったわ😣💦💦💦
よち子
2021/03/19
@ゴルコゆうこ さん

んぢゃ夏も冬も外で大丈夫なんやね~🙆‍♀️

アタシは今日木のベンチにスプレー塗料したよ❗️

塗料が少なくて真っ白にはならなかったけど今風な感じになったかも（笑）
ゴルコゆうこ
2021/03/19
@よち子 様
それは良かった☺️🎶
今時のペンキは 進んでるように思いますよ
だから
ちょこちょこそういうことが出来ること自体が お得だし楽しめると 思ってます
常にボロ布も手元に置いて やってます
火気などはくれぐれも気をつけて 呼吸器も気をつけて
一度にやらず少しづつにすれば
疲れないし
ねっ👍🎶
よち子
2021/03/19
@ゴルコゆうこ さん

アタシは仕事が休みで晴れた日しか出来ないからそうも言ってられないのよ😓

出来る時にガッツリやっとかないとずっと出来なくなる😫
ゴルコゆうこ
2021/03/19
@よち子 様
そっかぁ☹️なっとく👍
餅屋は餅屋
大物はやらないように

よち子様の手は大事

😡💣️⚡️でもしたら大変
なんでも 専門に任せるのが
賢いね💡💡💡

お休みは心と身体を休めて
正解

夜分になった ごめんなさい💦☹️


よち子
2021/03/20
@ゴルコゆうこ さん

昨日はこないだからずっと腰が痛かったら昼間に行けなかったマッサージに行ったけど，まだ快調にはならなかったよ…

昨日のマッサージしてくれた人は凄い上手だったのに…

よっぽど硬くなってるんやろなぁ…
ゴルコゆうこ
2021/03/20
@よち子 様
おはようございます
疲労が貯まっているんだよ
これからは もう 多肉軌道にのってきたから
身体を整える事を
第一にしてください🙏🙏🙏
お願いします

急激にエストロゲンが減ってくることがあり
女はいかんのよ😣
知らぬまに骨が弱ってたりするんです
知らぬ間によ☹️
それってショックだよ↘↘↘

まだよち子様大丈夫だけど もう
今から備えて置くことが大事
食べるものも 気をつけて

(骨)と (骨の間)を 気を遣うようにね
見えんけど〰️〰️💦
よち子
2021/03/20
@ゴルコゆうこ さん

確かに溜まってはいるかもね…

でも今までと変わらない生活なんやけどね😓

ヤッパリ身体は正直なんやね😫

BBAだわ💦
ゴルコゆうこ
2021/03/20
@よち子 様

BBA は 調節出来るのよ
お若いから
無理をしてしまうのよね☹️
こまめに ストレッチなど
どうかしら💦
よち子
2021/03/20
@ゴルコゆうこ さん

そのストレッチがどうやったらいいのかもよく解らん
ゴルコゆうこ
2021/03/21
@よち子 様
おはようございます
ストレッチを
生活の中に ルーティン化して
取り入れてみては？

例えばですが
車を降りたら 背伸び深呼吸
職場では一時間毎に
首回しと肩甲骨廻し
昼を食べたら ももあげゆっくり少しやる
３時になったら背中を丸めて伸ばす

といった具合
ネットで調べて自分に合う体操を見つけてこっそりやってみては？☹️👍
よち子
2021/03/21
@ゴルコゆうこ さん

それはいいけど，慌ててるから忘れがちになるよ💦

少しでもボサーッとしてたい時間やもん😅
ゴルコゆうこ
2021/03/21
@よち子 様
そうですよねぇ😣💦
でも節目毎に 1分だけストレッチにあててみたら 身体は休まるのかもしれないです
1分と決めるとやり過ぎなくて
良いかも👍

朝起きたら顔洗い みたいな感じで 自然にストレッチをやってしまうぐらいの感覚になれると良いと思います🤗

私は今は 顔が凝っていることがわかり 耳を廻してるわ🤭🤭🤭

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