白米ご飯の一覧｜🍀GreenSnap（グリーンスナップ）

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白米ご飯の一覧

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白米ご飯肥後赤牛ステーキ、ニンニク茹でポテトプラムハリウッド

朝ごはん白米ご飯骨付き鶏もも、シークァーサー煮込ポテトフライオイルサーディン　　辛子醤油納豆　今日は、一人分。　私は24時間空腹です。　公言する事で、しっかり意思が保てます。　皆様のお力をお借りするのです。　少し重く成ったので、　昨日のお昼ご飯から、お腹を開けて、今日のお昼ご飯です。　何時もは、16時間空腹生活ですがたまに24時間空腹にして、身体を軽くします。　軽く成ったのが、動きで分かります。　白状しますと、ただいま体重46キロです。　重く成ったら、空腹生活して調整します。

朝ごはん白米ご飯筍絹皮味噌汁、三つ葉高野豆腐、筍煮物糠漬け茄子、キューリゆで卵ピーナッツ豆腐

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お昼ご飯白米ご飯三つ葉吸い物落花生豆腐、わさび醤油帆立貝柱刺身帆立貝柱バター焼きツワブキ、バター醤油菜の花バター醤油

お昼ご飯白米ご飯殻付き牡蠣味噌汁　(殻付きの牡蠣小さいながら8個も有って180円、アサリよりも安い。身もかなり入って居ました。このお値段でよいのかしら？)良い出しも出て居る。アジフライ、コロッケ、 (目の前のスーパーのお惣菜、安くて、美味しい) 　　キャベツ千切りカジキマグロ、山芋ネバリスター村上の塩引鮭

朝ごはん白米ご飯ロールキャベツ青高菜漬け鰹節

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お昼ご飯白米ご飯自然薯トロロカリフラワー吸い物飛龍頭(木綿豆腐、牛蒡、人参、蓮根　　銀杏)生姜醤油自然薯トロロ素揚げ

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お昼ご飯鰤しゃぶ　ブリ、葱、出し昆布、塩　柚子、醤油ブロッコリー、塩、オイル茹で。

朝ごはん　白米ご飯　小粒納豆　塩昆布水　サラダ　　キャベツ千切り　　キューリ薄切り　　トマト(食べた種から採れた) 塩、エゴマオイル　プラムサンタローザ

　朝ご飯　白米ご飯　味噌汁　　三つ葉、カツオ生節、麦味噌、熱湯　カニカマ、辛子マヨ、醤油、レタス巻き　鮭中骨缶、(敢えて缶ごと、非常食入れ替え)

　朝ごはん　白米ご飯　冬瓜、大根、干し貝柱汁　飛龍頭煮含め、カボチャ🎃煮〆　豚肉スペアリブ、中華味唐揚げ　海苔佃煮　白菜糠漬け　ほうれん草、鰹本枯れ節、　　　すりごま、白だし

　お昼ご飯　白米ご飯　鰯塩焼き、柚子　アジフライ　熊本京菜、さつま揚げ煮浸し

　お昼ご飯　　白米ご飯　　銀鮭塩焼き　不断草、揚げ味噌汁　小蕪オイルサーディン炒め　熊本京菜お浸し　焼き厚揚げ　阿蘇高菜菜花塩漬け

お昼ご飯白米ご飯若芽味噌汁、(インスタントドライ、非常用食品入れ替え中) 銀鮭塩焼きオクラお浸し、鰹節かけカボチャ煮〆🎃 柿、白あえ

　お昼ご飯　　白米ご飯　手作りハム　　　オキザリス(ムラサキカタバミ) 　　　サラダ　　　塩、エゴマオイル　座禅豆、昆布入り　ビーフスープ

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