今晩は。いつも沢山のいいねありがとうございました。アレンジメント素敵ですね。立てるのって難しいですね。☺️♥️

@合歓の木 さん♫
こんばんは。こちらこそ、いつも沢山のいいねをありがとうございます😊
コメントも、と〜っても嬉しいです💕🥰
これはたしか、ワイヤーネットと何かの枝(コデマリ?ユキヤナギ?その他?💦)をワイヤーで固定してから花材を入れていくのですが、不器用な私にはちょっと難しかったんです😅　

合歓の木さんのストレッチ体操、実は見て直ぐにやりました☺️ もう1年位前から左肩が痛いので、何かの合間にやろうと思います。ふくらはぎのはご飯作りながらでも出来そうですね😊

@まるお さん　今晩は。コメントありがとうございます。私も一回位このアレンジメントをしましたが難しかったですね。😅
ストレッチ早速にして頂いて嬉しいです。肩の痛みはいつも適度に動かしていないと五十肩の原因になるらしいので気をつけたいですね。続けてして頂けるといいなあと思います。これからも宜しくお願いします。☺️♥️

@合歓の木 さん♫
おはようございます。
返信ありがとうございます😊
合歓の木さんもやった事あるんですね。
難しさがわかっていただけて嬉しいです😆

整骨院でも、肩は動かさないとダメだよ〜と言われました😓　テレビを見ながらでも、気付いた時にやって、絶対治してみせます❗️😄

@まるお さん
アレンジメント素敵！これからもどんどん新作アップしてください。私も落ち着いたら習いに行きたいなあ^_^
ところで私も2年前酷い50肩になり、整形やら整体に行きました。夜も眠れず、服を着るのも辛かった！鍼とお灸が良く効きました。後は痛みが取れてきたら少しずつ動かすといいです。最近、やっと後ろでエプロンの紐結べるようになってきました。時間かかるけれど焦らずゆっくりと付き合ってください。

@みこ さん♫
嬉しいコメントありがとうございます💕
新作というか、今は旧作ですが…😅
みこさんも落ち着いたら体験から、とかいいと思います🥰
私は、最初はストレス発散！なんて思ってましたが、上手く出来ないと逆にストレスになったりで… でも今は、先生や、生徒さんたちとの雑談が楽しくてやめられません💦　生徒さんも日や曜日によって違うので楽しいです。おしゃべりする余裕もない時もありますが😅

みこさんは夜も眠れずですか⁈
かなり大変だったんですね😨
私は、左側を向いて寝るのですが、体の重みで⁈さらに負担がかかっているのか、ずーっと治りません。でもたまに無理な動きで激痛がくる位で、日常生活にあまり支障はないので、ストレッチを毎日頑張ろうと思います。
お気遣いありがとうございます😊

@まるお さん
わかります。ひどい時には痛さで目が覚めました。自分の腕の重みで痛かったのでしばらく抱き枕を愛用してました。

@みこ さん♫
みこさんもですか⁈
なんだかちょっと安心しました😅
仰向けで眠れればいいのですが…
色々トライしてみます☺️

@まるお さん
苦手でなければ鍼灸もおススメです。まずは安静にしていきましょう。花に癒されるのも大切^_^