おはようございます！
今日はなんの日？
いい風呂の日。ペンの日。いいチームの日。
そして毎月２６日はプルーンの日！
プルーンは欧州で昔から薬用に用いられ、ビタミンや鉄分など栄養に優れた、美味しい食べ方ができる果物として知られてきました。
プルーンの効果
○高い抗酸化作用
○骨を形成する
○抗菌作用が高い
○食物繊維
○コレステロール値を下げる
○ビタミンを補給
などが色々あります。
いつもはドライフルーツタイプを食べますが、たまには生プルーンを食べてみたくなりました！
ではまた！