今日はなんの日？
読書の日。テディベアズ・デー。
世界新記録の日。文字・活字文化の日。
そして毎月２７日はツナの日！
なぜ毎月27日が「ツナの日」なのかというと、27日という日付が「ツ(2)ナ(7)」という語呂合わせであることが由来だそうです。
「ツナ」の語源は、英語「tuna」に由来しており、マグロやカツオなどの加工品、缶詰を意味しています。
特にマグロには、DHAや、成人病の予防に役立つEPA、その他にも鉄分やタンパク質、ビタミンやミネラルなども豊富に含まれています。
その他にも鉄分が豊富であることから貧血の予防や解消にも役立ち、ビタミンEには美肌や肩こり、腰痛などにも効果があります。
我が家では朝からツナとレタスを食べる日が多いです！
今日東京は曇り夜は雨の予報ですが、元気を出していきましょう！
ではまた！