スタバ風リメ缶バッグ👜に植えたけど、バランス悪い😅
これはこれで良いか。

一昨日から、おしりの横が痛くて、、、夜も眠れず、、、5年以上前にもあったな‼️と思い出し、整形外科受診。
股関節の関節痛とのこと。
間違った知識で、コーヒーや、ドリンクを水分としてカウントしていました。
逆に脱水になると知りました。
アルコールも禁止で、水、麦茶、牛乳、味噌汁、烏龍茶を１日2L、、、キツイ。
体の水分が減り、関節が痛くなるそうです。
今日の午後から、よーやく痛みが無くなりました‼️
良かった～😆🎶✨

股関節痛いと本当に何も出来ないし、やる気も起きません😭

皆さん、良い水分を摂って、夏を乗りきりましょう～😆🎶✨