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すみれちゃんさんの畑,今日の一枚,#家庭菜園の投稿画像

2016/10/30
我が家の家庭菜園💕
天候不順で大変だったけど秋野菜がやっと我が家の食卓に上がれます(≧∇≦)
夏野菜も頑張ってます(^o^)/
2016/10/30
美味しそう😆💕
2016/10/30
@るぅ。。。 さんありがとうございます💕
スーパーのように形のいい野菜はできないけど、
新鮮さは100パーセント(^o^)/めっちゃ美味しいですよ〜😍
2016/10/30
@すみれちゃん
だよねだよね~😃
もぅ見るからに美味しそうだもん😋
2016/11/04
@すみれさん

家庭菜園凄い❗
苦労の賜物だね💗

食べるコンテスト…出来そう❤💓
2016/11/04
@aki~nak さんありがとうございます(≧∇≦)
頑張りまーす💪
2016/11/04
@すみれちゃん さん

応援してるよ----(* ̄∇ ̄*)(*≧∀≦*)

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基礎知識 ・洗ってそのまま食べられるという手軽さ ・やわらかくて食べやすい ・健康に大切な栄養がしっかり摂れる 効能 ビタミンC 骨や腱などを結合するタンパク質・コラーゲンの合成に使われたり、ウイルスと闘ったりする際に使われる βカロテン 皮膚や粘膜の健康を守り、増えすぎた活性酸素を抑えて、動脈硬化や老化の予防に効果がある 鉄分 赤血球の材料になり、全身に酸素を運ぶ役割を担う大切なミネラルで、貧血の症状の予防になります (貧血の症状は、疲れやすい・めまい・動悸・息切れ・立ちくらみ・頭痛など)

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