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ほむらさんのハオルチア,多肉植物,ハオルチア属の投稿画像

ハオルチア

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2025/11/01

さて、眠気に勝てなくなってきたので諦めて寝ますか。明日さえ乗り切れば楽しいイベント！今週さえ乗り切ればやっと連休が・・・！

2025/11/02

お久しぶりですみません🙇‍♀️
ちょっとだけ心に余裕ができて植替えしたら筋肉痛で撃沈…
しばらく放置しちゃってたのにハオは元気になってました🤣

2025/11/02

@みくたさん
植え替えで筋肉痛とは、虚弱が過ぎませんか？鍛えなくちゃ！

2025/11/02

@ほむらさん
上半身は壊滅的な筋肉ロスですからね😅
鍛えなくちゃいけないんですけど帰ってきたらそのまま倒れ込んでる状態なんでなかなか…

2025/11/02

@みくたさん
植え替えが筋トレ・・・ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

2025/11/02

@ほむらさん
20株位しかやってないんですけどね。
自分でも意味分かんないです😅

2025/11/02

@みくたさん
やはり腕立てから！ちょきんのきんは筋肉のキン！と、職場の人に言われました。サルコペニア怖い

2025/11/03

@ほむらさん
筋肉は仕事も含めだいぶ貯筋してたんですけどねぇ…
鍛えた筋肉と違って仕事でついた筋肉は落ちないと聞いた事あるんですけどあれはウソでした🥲
また一からかぁ。

2025/11/03

@みくたさん
何をしてつけた筋肉であっても皆均等に使わなければ落ちるということですね。いやあ、そこはお目こぼしいただきたいところ・・

2025/11/03

@ほむらさん
タンパク質摂ってたある程度は残ったかもしれないんですけど足らない栄養は筋肉から取るみたいですし…
とは言えまだ諦めた訳ではないですからね😊

2025/11/03

@みくたさん
ああ、確かにそれは仕方がないです。腎臓がアレだとタンパク質が・・・大問題ですね。運動しすぎて超回復前の1回筋肉がやられる過程で血中に出てくるアレとかアレとかもアレだし・・・。頑張りすぎずできる範囲でぼちぼちで良しとしましょう！

2025/11/04

@ほむらさん
ですです🤣

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キーワード

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