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ちゃーちゃんさんのベランダ,ガジュマル,デンドロビュームの投稿画像

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ちゃーちゃん
2025/08/10
朝餉🍴
ハムサンドウィッチ
ヨーグルトにバナナ
トマト　そら豆　プリン
カロリー計算しないが
色を考える
赤　緑　黄色　白　茶
楽しく整え　美味しく頂きました🍅🍌🫘🍞🍮
　
さくら
2025/08/10
美味しそうψ(´ڡ`♡)🎶
栄養💯満点です‼️
hanaさん
2025/08/10
@ちゃーちゃんさん

彩りで食する朝食😋
楽しく整え
今日も健やかに٩( ᐖ )۶٩( ᐙ )و
ちゃーちゃん
2025/08/10
@さくら さん
プリンは手作です
ちゃーちゃん
2025/08/10
@hanaさん さん
まだ苦にならない(笑)
近い将来は出来なくなるかも
hanaさん
2025/08/10
@ちゃーちゃん さん

近い将来……
まだ……まではお〜〜👏👏👍
だったのに一言多いわょ😆🤗🥰
みぃーくん
2025/08/10
おはようございます

90歳近くの方のメニューとは思えない量の朝食ですね😳

やはり、お元気な証は食事の量に現れるんでしょうね😉🍀
さくら
2025/08/10
@ちゃーちゃん さん

さすがです❣️🎶
ちゃーちゃん
2025/08/10
@hanaさん さん
頑張らねばならぬ(笑)
だが現実は確実に87歳　衰えは否めない(笑)
ちゃーちゃん
2025/08/10
@みぃーくん さん
朝は1番大切に(笑)
昼餉は軽く　夕餉はもっと軽くです
ちゃーちゃん
2025/08/10
@さくら さん
デザートにプリン🍮作り置きよ
hanaさん
2025/08/10
@ちゃーちゃん さん


今を楽しみましょうね🥰
ちゃーちゃん
2025/08/10
@hanaさん さん
ハイ　エンジョイ⤴️
ジャクリーヌデュプレ
2025/08/10
こんにちは♪

まぁ❣️素晴らしい😍
理想の朝ごはん💯
朝は、たっぷり　昼は、軽く　夜は、もっと軽く　が最高なのはわかってるけど…
わたしは、なかなかできません(´∀｀*)
いつもたっぷりなんですよ💦

ちゃーちゃん
今更なんですがフォローさせてくださいね
ちゃーちゃん
2025/08/10
@ジャクリーヌデュプレ さん
ありがとうございます
ジャクリーヌデュプレ
2025/08/10
@ちゃーちゃん さん＾＾

良かった☺️
これから仲良く楽しいお付き合い
どうぞよろしくお願いします🙇
８man
2025/08/11
おはようございます

洋食なんですね、彩り素晴らしい👍
我が家は和食で…
シラス、イワシ、赤だしの味噌汁、かぼちゃ（自家製）の煮物、茹で卵でした😊
タンパク質30g以上クリア💪
ちゃーちゃん
2025/08/11
@８man さん
和食も好きなので食べます（笑）
kaorin
2025/08/11
炭水化物（パン）、タンパク質（ハム、ヨーグルト）、ビタミン・ミネラル（バナナ、トマト、そら豆）がバランス良く含まれていますね👍。

ちゃーちゃん🤩
いつもながらｽｺﾞ━(*ﾟ0ﾟ*)━ｨ!!!👍👍👍

彩りも豊か🥰
赤（トマト）、緑（そら豆）、黄（バナナ）、白（ヨーグルト、パン）、茶（プリン）🙌

本当に素晴らしいです👏👏👏
ちゃーちゃん
2025/08/11
@kaorin さん
ありがとう!
カロリー計算しないが色で決めてます
さくら
2025/08/15
美味しそうな朝食^_^💕ハムサンドやヨーグルト、プリン🍮やそら豆、トマト🍅も大好きな食べ物ばかりです💕サンドイッチ🥪も作らなくては。今は、食パンにイチゴジャム塗って食べていますよ。ご飯と味噌汁が主ですけど一週間に一度だけパンの日と決めています🥐☕️🥗

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